Ha belátható időn belül babát szeretnél szülni, vagy ha egy ideje nem tudsz ilyet tenni, akkor ésszerű elgondolkodni a leendő választott apa étrendjén. Pusztán gyakorlati szempontból a minőségi, gyors és egészséges sperma nagyon fontos ehhez. Szerencsére sokat befolyásolhat az étrend és az általános életmódbeli változások. Ma azt tanácsoljuk, hogyan.

étrendjét

Termékenység és elhízás?

Igen, nagyon rokonok. A közelmúltban bizonyíték van arra, hogy a túlsúly és az elhízás a férfiak meddőségét és vetélését okozhatja. Miért? Az atlantai kutatók először vetették alá a hím spermiumokat a testsúly genetikai vizsgálatának, és azt találták, hogy a férfi genetikai kódot hordozó dezoxiribonukleinsav (DNS) annál inkább elhasad.

"A DNS-repedés miatt a sperma nem működik. Ezenkívül régóta ismert, hogy a kövér férfiak spermája "lustább" - lassabban mozognak, és nem érik el időben a célállomást. A tanulmány közvetlen arányosságot mutat: minél nagyobb a túlsúly, annál nagyobb a meddőség! Tehát uraim, ha bőséges utódokra vágynak - fogyjon, fogyjon, fogyjon.

Kíváncsi, hogy partnere túlsúlyos-e?

Számítsa ki a testtömeg-indexét (BMI). A képletet a Diva.sk weboldalon is megtalálja. A figyelmeztető ujjat fenyegetően kell felemelni, ha a számítás 25-nél magasabb számot ad. A férfiak normál súlya 20-25, a srác túlsúlyos, ha az intervallum 25 - 30, és elhízott értékeknél magasabb, mint 30. Az ilyen BMI-vel rendelkező partner legfeljebb 25% -kal kevesebb spermiumot tartalmaz, mint egy normál testsúlyú férfi!

Dohányzás és felesleges kilók

A dohányzás és az elhízás kombinációja valóban "nem hiba"! A spermiumminőségre többször rosszabb hatással van, mint a "hétköznapi" túlsúly. A gyermek fogantatása inkább boldogság, mint hétköznapi "klasszikus". De térjünk át konkrét, alkalmas és kevésbé alkalmas ételekre.