Hosszú, 40 fokot megközelítő, extrém hőmérsékleti expozíció után súlyos egészségügyi komplikációk jelentkeznek, fennáll a szervek károsodásának veszélye is.

gyorsabban

A klímaváltozás miatt Szlovákiában egyre forróbb. A nyár melegebb, egyre több trópusi éjszaka (20 és több Celsius fok) és trópusi (30 és több Celsius fok) és szupertrópusi nap (35 és több Celsius fok).

Lehet, hogy azok közé tartozik, akiknek "tetszik meleg", de általában a magas hőmérséklet és a páratartalom nem tesz jót az emberi testnek.

A hőfáradás viszonylag gyakori reakció a magas hőmérsékletekre. Szédülés, fejfájás és ájulás nyilvánul meg. Hideg környezetben történő lazítással és hidratálással kezelhető.

A leégés sokkal súlyosabb állapot. Szakmai orvosi segítségre van szükség. Gyakran kíséri 39 Celsius fok feletti testhőmérséklet, száraz bőr, zavartság, néha eszméletlenség is - tájékoztat a BBC és a Scientific American.

Ha egy személy nagy hőhatásnak van kitéve, és hőmérséklete emelkedik, számos szerv károsodásának veszélye van kitéve. Az Egyesült Államok adatai szerint Chicagóban egy hőhullám 1995-ben közel 700 embert megölt, további 3300 pedig az ügyeletre került. Kiderült, hogy az akkor súlyos gyulladással felvett emberek 28 százaléka egy éven belül meghalt.

"Az optimális testhőmérséklet fenntartása elengedhetetlen funkciója a termofil állatok testének, beleértve az embereket is" - Eliška Kubíková, a pozsonyi Comenius Egyetem Orvostudományi Karának Anatómiai Tanszékének vezetője és az Orvostudományi Kar dékánhelyettese Egyetem, mondta Denník N.

Hogyan változott a nyár Szlovákiában? Nézze meg, milyen meleg volt, amikor született (diagramok)

Intenzív légzés, tágult erek, izzadás

Magas hőmérséklet esetén az ember elsősorban az izzadással küzd, ami hűti a bőrt. "Túlzott izzadás akkor fordul elő, ha a testet magas hőmérsékletnek tesszük ki. Izzadással a test biztosítja saját hőszabályozását és nedvességét a bőrben - véd a túlmelegedéstől. A verejték hűti a bőrt "- mondja Kubíková.

"A hőmérséklet emelkedésével az erek kitágulnak, fokozódik a hőátadás a bőrbe, izzadás következik be, a víz elvész a hő hatására. Túlzott hőmérsékleten fokozódik a légzés, felgyorsul a vérkeringés, csökken az izomfeszültség, nő a kapillárisok permeabilitása (permeabilitása, megjegyzés: piros). A folyadékvesztés megnyilvánulhat a koncentrációs képesség csökkenésével, a relaxációs idő meghosszabbításával és az érzékenység csökkenésével "- jellemezte Kubíková a test reakcióját a magas hőmérsékletre.

Egy hónapig teszteltük az időjárás-előrejelzéseket, kiben lehet megbízni?

Fennáll a szervek károsodásának, az eszméletvesztés veszélye

Testünk normál hőmérséklete körülbelül 37 Celsius fok. Ha hosszú ideig magas hőmérsékletnek vagyunk kitéve, hőmérsékletünk 39–40 Celsius fokig emelkedik - fáradtság jön. 40–41 fok körüli testhőmérséklet esetén hőcsökkenés következik be, 41 fok feletti hőmérsékleten a test meghibásodik - írja a BBC.

Amikor a test túlmelegszik, az első dolog, amely abbahagyja a munkát, az izzadás képessége. A magas testhőmérséklet befolyásolja az agyat - megindul a zavartság, az ember akár eszméletét is elveszítheti - tájékoztatja McGeehin a Scientific American-ben. A túlmelegedés a központi idegrendszert és a keringési rendszert is érinti, és számos szervet károsíthat - írja a BBC, a The Conversation és a Scientific American.

Frank Dancevic lehűl, miután tavaly összeomlott az Australian Open teniszén. Hallucinált, és Snoopy képregényszereplő jelent meg neki. FOTÓ TASR/AP

A páratartalomról is szól

A probléma nemcsak a magas hőmérsékleten, hanem a páratartalomban is fennáll. "Ha magas a hőmérséklet és a páratartalom, az ember izzad, de a verejték nem szárad ki a bőrén. Ezért nem csak maga a hő, hanem a hőmérséklet és a páratartalom együttese is "- mondta Mike McGeehin, az amerikai Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) a Scientific American-nak.

Az idősebb emberek és a gyermekek a leginkább veszélyeztetett hőcsoportok közé tartoznak.

"Az idősebb emberek testhőmérséklete gyakran alacsonyabb, mint a fizikai aktivitás és a szív- és érrendszeri kapacitás. Ezért a szélsőséges hőmérséklet sokkal rosszabbat tolerál. A gyermek teste is - minél kisebb a gyermek, annál nagyobb a test túlmelegedésének veszélye. "

"Ezért az idősekre és a gyermekekre egyaránt vonatkozik: a napnak a lehető legkevesebb extrém hőmérsékletnek való kitettsége, a fej védelme, magas védelmi tényezőjű krémek használata és a szigorú ivási rendszer betartása" - mondja Kubíková.

Éppen ellenkezőleg, a sportolók képessége megnő a hővel. Nagyobb a vérmennyiségük, ezért többet izzadhatnak, és ezért lehűlhetnek - írja a BBC.

Fogyasszon folyadékot, ventilátor nem ajánlott

Fogyasszon sokat magas hőmérsékleten. „Fogyasszon több mint 2-3 liter folyadékot. Ne számolja a kávét és a fekete teát az ivási rendszerben. Ne várja meg a szomjúság érzését, ez már testünk figyelmeztetése az utolsó pillanatban "- teszi hozzá.

"Igyon még többet sportolás közben, kényeztesse magát változatos folyadékösszetétellel. 150-400 mg/l ásványi anyagokkal ideális. Igyon cukrozatlan italokat és gyümölcsleveket. Napközben igyon a legtöbb folyadéktól 14 óráig, amikor a test a legaktívabb. Ideális a napot egy pohár vízzel kezdeni, éhgyomorra, és az utolsó csészét közvetlenül lefekvés előtt meginni. Nem jó inni étkezés előtt vagy közvetlenül étkezés után. A homeosztázis fenntartása érdekében helyénvaló ezeket az elveket betartani a testünk számára, még akkor is, ha nincsenek extrém hőmérsékletek "- mondta a Denník N Kubíkovának.

A ventilátor nem ajánlott hőoldatként. "Ha forró levegőt fúj magára, az még jobban felmelegszik, mint hűl" - mondja McGeehin.