Ezúttal azonban éppen az ellenkezője történt, és a sztár láthatóan lesoványított karaktert tár fel a közösségi hálózatokon. Ezért sok rajongót érdekel, hogyan érte el.
Ilyen szegény Mariah
Azon kívül, hogy Mariah nagyon boldog, boldog időszakot él át, és minden fronton jól megy, természetesen nem felejti el, hogy szigorúan be kell tartania az egészséges életmód szabályait. Esetében ez azt jelenti, hogy a heti 3-4 alkalommal, mindig két órán át tartó testmozgáson kívül (inkább az úszást és a vízben való gyakorlást részesíti előnyben), különös figyelmet fordít az étrendre.
Mariah nem eszik olajban vagy vajban készített ételeket. Az énekes étlapjának szerves része a csirke és a hal, a zöldségek, a gyümölcsök és a levesek. Mariah korábban meggyőződéses gyorsétterem-szerető volt, de jelenleg kerüli az ívet. De elismerte a rajongóknak, hogy őrizetlen pillanatokban kivételesen egyetlen darabja lesz.
mariah_2.jpg
És hogy néz ki a napi menü? Itt egy bemutató
A reggeli két tojásos omlettet, gyümölcsöt vagy egy darab diétás pirítóst tartalmaz. Edzője szerint a fehérjék a legfontosabbak ebédre, ezért halat vagy csirkét kínál természetes steak formájában. Vacsoránál Mariah ismét nagy adag fehérjében szenved, előnyben részesítve az agyarat vagy a spenótot. A zenész azt is nagyon jól tudja, hogy a rendszeres tized szükségszerűség, ő maga leggyakrabban almához vagy zöldséghez nyúl. Bármi, ami vitamint tartalmaz, megengedett, nem zsíros és alacsony glikémiás indexű.
Mariah büszke egy tinédzser alakjára
mariah_1.jpg
mariah.jpg
Kétségtelen, hogy Mariah barátját, Bryan Tanakát is támogatja az egészséges táplálkozásban és a testmozgásban