Néha pozitív hatásai is vannak.

pohár

Cikk megosztása

Mindenhonnan olyan információk támadnak rád, mint például a borjú hidratálásának szükségessége. Elsősorban a test és az egészség megfelelő működéséhez szükséges. A hidratálás nemcsak nappal, hanem éjszaka is szükséges, de helyénvaló gyorsan meginni egy csészét víz alvás előtt?

Noha napközben sokat kell igyon, logikusan éjszaka szünetet kell tartania. Ital így egy pohár víz lefekvés előtt megvédheti testét az éjszakai kiszáradástól. Ennek azonban megvannak a hátrányai is, ez megzavarja a nyugodt alvást.

Ezzel kitöltheti a hólyagját. Éjjel tologat, fel kell kelnie és WC-re kell mennie. És ez az éjszakai ébredés nemcsak idegesítő ebben az időben, hanem ahhoz is vezet, hogy egyszerűen nem alszunk eleget.

Hólyag

Az urológusok szerint nagy probléma az éjszakai vizelési inger. Az életkor növekedésével az ember sokkal gyakrabban ébred azzal, hogy WC-re kell mennie. A lefekvés előtti megnövekedett folyadékbevitel súlyosbíthatja ezt a problémát, és irritáló hólyagot okozhat. Ha állandó vizelési ingertől szenved, orvoshoz kell fordulnia.

Pozitív hatás: Hangulat

Ha teste kiszáradásban szenved, negatív hatással lehet a hangulatára. Fejfájás, bármilyen tevékenységtől való idegenkedés vagy éhségérzet eredményezheti azt. Ezenkívül a test éjjel izzad, fél liter és két liter folyadék között izzadhatunk. A kiszáradást úgy is megelőzheti, hogy este megiszik egy pohár vizet, ennek köszönhetően reggel fitt állapotban ébredünk.

Majom

Szép estéd volt, és a végén megittál még egy-két pohár bort? Az alkohol nemcsak a folyadék szintjét csökkenti a szervezetben, hanem az ásványi anyagok, például a magnézium, a kálium vagy a nátrium állapotát is, ami néha kellemetlen majomhoz vezet. Annak elkerülése érdekében, hogy másnap nagy fejfájással ébredjen, lefekvés előtt körülbelül fél liter szénsavmentes vizet kell inni.