- EKO LIFE: Természetes ünnepi elsősegélykészlet
- ECO háziállat
- ECO háztartás
- ECO-BIO nő
- ECKitchen
- Higiénés szokások
- Mit együnk télen?
- EKO LIFE: ami fáj nekünk?!
- Adaptogének - harcosok a stressz, a fáradtság és a betegségek ellen
- CUKOR.
- A diéta befolyásolhatja mentális állapotát?
- Stabil és erős CSONTA a veséknek köszönhetően?
- ÉTELEK GYÓGYSZEREK helyett
- MIÉRT VEGÁN? 3 ok, amiért esélyt kell adni a növényi étrendre
- Hormonális jóga
- Jóga és nyaki gerinc
- GRAVIDJOGA jóga terhesség alatt
- JÓGA - melegítse fel a testét
- Jóga és gerinc
- Jóga és női energia
- Hogyan lehet megtapasztalni a kozmikus szexet?
- PORNO! IGEN VAGY NEM?
- Természetes afrodiziákumok
- Csodapenisz
- Amit nem tudsz a hüvelyről?
- A mai ember és a nemi élet felfedező tabu
- JÓ POTENCIÁLIS ÉS HIBA vagy VITAL FÉRFI TEST
- SEXUÁLIS Vágy és a fajok földvédelme
- A PARTNEREK ÉRETE ÉS SZIMBIÓZisa
- Amit nem tudsz a hormonális fogamzásgátlásról?
- OLCSÓ srác?!
- Szerelem, mint ALPHA
- Miért a monogámia a miénk?
- Numerológia és partnerségek
- Fedezze fel női erejét
- KAPCSOLAT A VÁLSÁGBAN?
- Bebörtönzött
- MUNKA-SZERETET MÉRLEG
- PARTNER KIVÁLASZTÁS
- Feng Shui és a tavaszi ébredés
- Mondjon igent a "nem" szóra
- TESZT: Jól működő kapcsolatban élsz?
- Mi zavarja a nőket és a férfiakat?
- 5 Illusztrációk a tökéletes munkáról
- 8 alapvető ásványi anyag
- Hogy van valójában a jövőnkkel?
- Hogyan válhat boldog emberré?
- MENTÁLISAN ZAVART?
- Megtalálni az érzésedet
- KVANTUMKEZELÉS - az emberi képességek végtelen lehetőségei
- Úgy cselekszem, ahogy érzem
- Miért nem működik néha a pozitív gondolkodás?
- Valld be, hogy érezzük magunkat
- Tudatosan választhatjuk ki, hogyan akarunk érezni magunkat?
- INDIAN IGAZSÁGOK egy boldog életért
- Az ötlet energia
- BALESETEK ÉS BETEGSÉGEK NINCS BALESET
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2018)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (JAR 2019)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. ŐSZ)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019 ŐSZ)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2018. NYÁR)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2019. NYÁR)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2018)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2017)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. ŐSZ)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2017. NYÁR)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2017)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. TÉL)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2016. ŐSZ)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (TAVASZ 2016)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (TÉLI 2015)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. ŐSZ)
- KÍNAI HOROSZKÓPOK (2015. NYÁR)
A HARMADIK ÉVEZET ÉLETMÓDJA
Olvas
FOLYÓ SZÁMA
2020
Magazin
HOROSZKÓPOK ÉS ÉLETMÓD
a következő kifejezésekkel jelenik meg:
1_ szám 2020. december 19
No. 2_ 2020. október 8
KIADÓ
BADAM CREATIVE, s.r.o.
Kubaniho 5, 811 04 Pozsony
KAPCSOLATBA LÉPNI
+421 903 442 220
A születéskor az első lélegzet belevisz minket ebbe a világba, és a halál előtti utolsó lehelet elbúcsúzik. A lélegzet az alap. A lélegzet az élet. Nem is ismerjük fel. Természetesnek vesszük, és ez olyan csoda! Ez egy olyan ajándék, amelyet gyakran nem tudunk kezelni. Mivel azt gondoljuk, hogy csak egy szerepe van - oxigénnel táplálni a testet, hogy működni tudjon. Ugyanakkor más csodákat is tehet, amikor érezzük, megértjük, irányíthatjuk.
Fiziológiailag a tüdő valóban lélegzik. Nem csak őket. Minden darab, minden szerv, bőr, szövet, izom, minden sejt lélegzik a testben. A tüdő "durva munkát végez", és szó szerint felszedi a levegőt, majd az egész testére elküldi. A kínai orvoslás szerint a vese is felelős a leheletért - a beszívott levegőért. Ők az életünk gyökere, az életerő rejtőzik bennük. Megkapják a beléjük áramló qi energiát. A vese egy másik szerv, a belélegzett tiszta energia pedig yang. Belégzéskor a yin és a yang természetesen keveredik a testben. És csak ezután terjedtek el a testben a tüdő segítségével. Csak akkor lehet jó, szabályos és mély légzés, ha mindkét szerv jól működik együtt.
Ha vesénk nem úgy működik, ahogy kellene, a légzés is gyengülni fog. A vesefunkció károsodott, ha kevés a pihenés és az alvás, ha túl sokat sétálunk vagy állunk a lábunkon (pl. A munkahelyen), ha túlzásba vesszük a szexuális tevékenységet, ha túl sokat sózunk, vagy sós és konzerv ételeket fogyasztunk (sonka, szalámi, kolbász), ha nem iszunk elegendő vizet. A meggyengült vesék (a klasszikus vesetünetektől eltekintve) légszomjat, légszomjat, köhögést, rövid lélegzetet és hosszú kilégzést, légszomjat mutatnak még rövid aktivitás esetén is.
A tüdőrendszer magában foglalja a vastagbelet, az orrot, a bőrt, a hajat, az illatot, a hangot, a szomorúság érzelmeit, az őszit, a fémet, a természetes fűszeres ízt, a fehér színt. Az orgona óra reggel 3 és 5 óra között van.
A légzés mellett a tüdő szerepe van a testben
- Energia születik bennük - amikor valamit eszünk, a lép a finom energiát kihúzza az ételből, amelyet a tüdőbe küld, akárcsak a vesét. Ott keveredik a belélegzett energiával, és az egész testre eljut. Táplálja és felmelegíti az összes többi szervet.
- Szabályozzák az energia és a víz mozgását a testben. Ők irányítják a mozgást fel-le, be-ki. Olyan, mint egy szivattyú, amely biztosítja, hogy minden szerv és testrész rendszeres adag friss energiát és vizet kapjon, miközben megszünteti a régit.
- Segítenek más szerveknek a levegő, a víz és a vér kiszűrésében, hogy az öregek és a használtak kiürülhessenek a testből.
A légzés elején - NOS
Orrunkon keresztül kapunk levegőt és energiát. Szagokat és szagokat ismerhetünk fel vele. Ha a tüdő kiegyensúlyozatlan, akkor nem úgy működik, ahogy kellene. Lehet, hogy orrdugulás, szagvesztés, arcüreggyulladás jelentkezhet. Vegye észre, hogy az orr a légzőrendszer kezdete, a végbél pedig a vége. A test mindkét része szorosan kapcsolódik egymáshoz. Ha az orrban különféle csörgések vannak, és beleásunk, akkor a vastagbél végén is baj van - aranyér, repedések, gyulladás, viszketés vagy paraziták. Ha polipok vannak az orrban, akkor azok a vastagbélben is vannak, és megakadályozzák az emésztett ételek kiszorítását. Ebben az esetben fontos a vastagbélből való eltávolításukra összpontosítani, pl. klorella, gyökérféreg-gyökér, édeskömény felhasználásával. Megtisztítják a belet, a polipokat és gyakran leesnek a különféle bőrnövekedések és csörgések, mind a bélfalakról, mind az orrról. Most sokat írnak arról, hogy a hínár használata nem tesz jót az egészségnek. Ez csak extrém hosszú távú és nagy dózisokban fordul elő. Ha rövid távon céltudatosan felhasználja őket egy egészségügyi probléma megoldására, az rendben van. Rendben, ha kis mennyiségben is hozzáadjuk őket a főzéshez - pl. kombu vagy hidzsiki. Az algák hűlnek, oldják a nyálkát, folyadékot képeznek, sok klorofillt tartalmaznak, ami elősegíti a vérképzést. Ezenkívül jódot tartalmaznak a pajzsmirigy megfelelő működéséhez.
Tüdő érzelmek
A szomorúság vagy a szomorúság a tüdő érzete. Ezek inkább negatív érzések, pl. amikor gyászoljuk a meghalt szeretett embert vagy a bennünket elhagyó szeretetet. Ha túl sok van, akkor a test megfelelő működése károsodik. És ennek az ellenkezője is igaz. Ha valakinek legyengült a tüdeje, akár veleszületett, helytelen étrenddel, akár télen megfázik, könnyebb belemerülni ebbe az érzésbe. Mindannyian kipróbáltuk már, hogy a hideggel nem jár az élet öröme vagy a jó hangulat. A harag segíteni fog bennünket a kínai pentagramma kontroll ciklusában a szomorú helyzetből. Furcsa? Talán egy kicsit szokatlan, de segít. Képzelje el, hogy beteg, depressziós és szomorú hangulatban van. És hirtelen forró teát önt az ágyba. Először megijedsz, majd nagyon mérges leszel, hogy van nálad robot. Amikor mindent megold és visszamegy az ágyba, hirtelen megkönnyebbülést érez.
Milyen étrend erősíti a tüdőt
A tüdőt és a vastagbelet leginkább megvastagodott ételek - tej és tejtermékek, édességek, fehér liszt, fehér finomított cukor, antibiotikumok, szteroidok - gyengítik. Lehűtik az emésztést, majd a test nyálkát kezd termelni védekezés céljából. A következmények mindenki számára eltérőek lehetnek - megfázásszerű megnyilvánulások, köhögés nyálkahártyán, szubkután csomók, ciszták, nőgyógyászati váladékozás stb. A tüdő teljes szervrendszerének megfelelő működését támogató étrend főként enyhén melengető, enyhén fűszeres és gyakran fehérített ételekből áll - káposzta, kínai káposzta, hagyma, petrezselyem, fehér retek, spárga, karalábé, karfiol, fehérrépa, gyömbér, gomba, mandula, fenyőmag. Az olyan gyümölcsök, mint a kajszibarack, a banán, az őszibarack, a datolya, a körte és az eper, segítenek a tüdő nedvesítésében és más. A nedvesség és a nyálka eltávolítását elősegítő ételek közé tartozik a torma, a hagyma, a retek, az algák, a hajdina, az árpa, a mustármag, a saláta vagy a málna és az édeskömény tea.
Még a kisgyermekek is jelentősen megkönnyebbülnek, ha a fogyó ételeket kizárják az étrendjükből. Energiamérlegük ki van igazítva, megszűnnek a visszatérő gyulladások - orrüregek, mandulák, fülek, fáradtság vagy fordítva a hiperaktivitás. Reggeli tehénjoghurt helyett keverje össze őket egy finom zabkásával, pl. búza vagy hajdina. Adjunk hozzá gyümölcsöt, harkályt vagy agavé szirupot, és a jóság megvan a világon. A bioboltokban kiváló szója, rizs és más joghurtok növényi helyettesítői kaphatók, ha nem akarsz megszabadulni a régi szokásoktól. Tízediken friss gyümölcs, chia vagy tápióka puding, teljes kiőrlésű kenyér salátával és hüvelyes kenettel, amelyek valóban bőségesek a piacon és ízletesek is. A sajt helyettesítésére használhat sózott szezámgomasio-t tészta szórására vagy akár kenyér kenésére. Sűrítsük a mártást vagy a mártást egy zöldséges tejszínpótlóval, és ízesítsük umeocttal. Lehet, hogy kicsit alkalmazkodnia kell az új ízekhez, de ezt az egészsége érdekében teszi. Igen, ehhez is kell egy kis változás és erőfeszítés.
Lélegezz fájdalmat
Rendszeresen használhatunk hasonló légzést a belső szervek belégzésére, mint a betegségek megelőzésére. Meg lehet ismételni minden nap, amikor elalszunk. Mindig egy testet választunk, és valóban megvalljuk szeretetét hozzá. Mély lélegzeteket küldünk neki, és köszönjük, hogy megvannak és megdicsérjük, hogy milyen jól működik. Akkor is ezt tesszük, ha legyengült szervünk van. Ez akkor még fontosabb.
Energikus légzés edzés közben
A légzés segítségével nagyon gyorsan felépülhetünk bármilyen betegségből. A jóga gyakorlatoknál speciális gyógyító légzést is alkalmaznak. A test minden részét belélegzik és tudatosan ellazítják, de teljes jóga-lélegzetet is végeznek, pránai légzést késleltetett belégzéssel és kilégzéssel vagy váltakozó légzést az orrlyukakon keresztül, amelyben mindkét agyfélteke aktiválódik. A bal a iint és a holdat jelképezi, lehűl, megnyugszik. Az igazi inkább yang és napos, melegít és aktivál. A jóga nem is a levegő befogadásáról szól, hanem a létfontosságú energia - a prána - fogadásáról. A Tai Chi és a Chi Kung a vesetesten keresztüli lélegeztetést alkalmaz a talp aljától, amelyet felfelé küld az egyes szervek táplálásához. A fej tetején levő legtöbb yang pont belélegzésével viszont égi energiát kapunk, és elküldjük az egész testnek, hogy tele legyen energiával és támogassuk az öngyógyító folyamatokat. Ha egyenesen állunk egyenes gerinccel, a medence és az álla alá van vágva, összekapcsolódunk vagy a földdel, akkor ég és föld között járunk. Ha lélegezünk, beszívjuk a levegőt, érezzük magunkat, jobban megértjük, kik vagyunk, mit keresünk itt és mi a küldetésünk. Mindkét rendszerben az az uralkodó hiedelem, hogy amikor megtanuljuk irányítani a légzést, akkor mind az elménket, mind az életünket irányíthatjuk.
Légzés asztmában
A visszatartott kilégzés az asztma kezelésében is fontos. A gyermekek inkább érzelmi eredetűek, ha a gyermeknek nagyobb figyelmet kell igényelnie a szüleitől. A késleltetett kilégzéssel járó mély légzés ebben az esetben nagyon előnyös. Az asztmás gyermekek eleinte meglehetősen nehézek, de a rendszeres testmozgással javulás tapasztalható. Menjen velük búvárkodni, vagy vegyen nekik búvárszemüveget a fürdőszoba kádjában. A test kilégzése idővel pánikot vált ki és légzésre kényszerít minket. Ha legyőzzük ezt a pillanatot, a test elkezdi az ellátást és oxigént vesz a test belsejéből. Akkor tovább maradunk a víz alatt, mint bárki elvárná.
A kikapcsolódás és a tudatos mély légzés mindig az alapja. Ne lélegezzen kemény munka közben sem. Ha nyugodt marad és simán lélegzik, akkor tovább bonyolultabb munkát végez, és nem érzi magát annyira fáradtnak, mint amikor üldöz és gyorsan szeretné elérni az eredményt. Vigyázzon az öregekre. Már érezték és a legtöbb dolgot nyugodtan teszik. Sokat tanulhatunk tőlük, vagy csak arra várhatunk, hogy megöregedjünk és megértsük.:-)
Házi arckrém:
Szükségünk van:
- rozsdamentes acél tál
- kozmetikai pohár
- 40g shea vaj
- 70g hidegen sajtolt olaj, alkalmas bőrre pl. kender, mandula, argán, avokádó - a bőr típusától függően
- 10 csepp E-vitamin
- néhány csepp kedvenc illóolajod
A shea vajat vízfürdőben megolvasztjuk, hogy ne forrjon fel. Ha a hőmérséklete kb. 50 ° C, fokozatosan öntsön olajat, miközben állandóan habverővel keveri. Addig keverjük, amíg sima, felvert massza képződik. Ezután adjunk hozzá E-vitamint és illatos olajat, és keverjük egy ideig. Ezután helyezze a keveréket egy megfelelő kozmetikai pohárba, és hagyja kihűlni. Ne csukja be, amíg le nem hűlt. Nagy örömmel fogsz használni egy ilyen krémet, mert tudod, mit teszel bele, és ez mindenképpen előnyös lesz a bőröd számára. Ilyen házi krém is fogyasztható, minden ehető!