Tudja, mi az abszolút elhízás? Amikor felmászol a fürdőruhába a strandra, és a Greenpeace aquitaristái elkezdik visszahúzni a tengerbe.

fogai

Azonban a Wellness Hotel Patince élménygasztronómiai tanfolyamához kapcsolódóan Zora Czoborovánál tartózkodó hölgyek egyike sem válaszolt hasonló dimenziókkal. Teltebb, de ugyanakkor sovány is - mindannyian szerettünk volna megtanulni könnyebben enni, és megerősíteni magunknak, hogy az ember a mozgás végrehajtására jött létre.

Ki a nagyobb mazochista? Ki fontolgatja, mit tegyen a szájába, és hagyja, hogy az izma rendszeresen edzen? Vagy aki jég és tárolás nélkül bármit betöm a belébe, és hagyja, hogy a teste gyászoljon? Kinek van hátfájása és kinek nagyobb az esélye a ráncos ránc megjelenése érdekében?

Az első vacsora ígéretesnek tűnt. Evőeszközök előételhez, főétel, desszertvilla. Amikor egy párolt zöldséges hal megérkezett az asztalra, evőeszközzel ettük előételként a következő fogás várakozására, amelyre nem került sor. Éjszaka békák sikoltoztak a szállodai szobák ablakai alatt - vagy a gyomrunk volt? A reggeli macska után az edzőteremben egy szelet teljes kiőrlésű kenyér felvert túróval. Tehát két torokért. Zöld metélőhagyma volt, ami ésszerűen megakadt benne, centiméterenként kicsit tovább lehet harapni. Az érzésért, hogy eszel. Tudja az olasz film állítását az örök kancsóról, Fantozziról, amikor egy fogyókúrás klinikán bejutott egy cellába? "És mire való a WC? Hiába!"

Fontok pakolnak a számítógépre

Délutáni elkapó a medencében. Miért okoz a víz ekkora ellenállást? A bálnáknak biztosan nehéz! Kora este a Zoralates gyakorlása, amely az érdektelenek számára édes sóhajnak tűnik a szőnyegen. A valóságban ennek során több fel nem használt izomcsoportot fedez fel a testén, amelyek tudatni fogják magaddal, főleg másnap. Vacsorára sült tofu vörös babgal és savanyú káposztával. Nem fogod elhinni, hihetetlenül finom! Este pedig a fürdőben habfürdőben ingyen!

Mosolygó pozsonyi Lenka Mutkovičová abba a szívduci típusba tartozik, amelyhez ezek a plusz kilók némelyike ​​egyszerűen belefér. De nem gondolja. Korábban több sportot is végzett, de 10 évvel ezelőtt munkahelyet váltott, azóta minden nap számítógépes órákat ül. És akkor a testben lévő levegő felesleges fontokká materializálódik. "Egészen jól eszem, de az a problémám, hogy sokat eszem. Ezt helyre kell hozni. Jaroslav Fabry, obesitológus, az elején arra figyelmeztetett, hogy először ne erősítsem meg magam, hogy ne tűnjek gulyásnak. Zsírot kell nyújtanom nyújtással és változtatnom az életmódomon. "Ha jól vagyok a pajzsmirigyben, akkor ideiglenesen segíteni szeretnék magamnak egy fogyókúrás gyógyszer szedésével. Orvos felügyelete alatt. És ez a tartózkodás indított el . "

Csökkentse a zsírt, és ne felejtse el sűríteni liszttel

Hegedüs Norbert séf azt állítja, hogy a fogyni vágyó személynek különösen csökkentenie kell a zsírtartalmat étrendjében - kétszeres kalóriatartalma van a szénhidrátoknak. "A konyhában lévő szlovákok általában nagyon sok zsírt használnak. Vigyázat, az egészséges olívaolaj is zsír. A pörkölés mellett azt javaslom, hogy grillezzünk, például zöldségeket grillezünk. Nagyon egészséges. Mindenkinek van beépített grillje a kályhában. csak a hő előkészítése után - nem eszik annyi zsírt. " A sűrítést nem fehér liszttel, hanem reszelt burgonyával ajánljuk, ahogy a zsidó konyhában tették. "A levesekhez való zabpehely szintén kiváló lehetőség a sűrítéshez" - teszi hozzá Bc táplálkozási asszisztens. Dagmar Podmanická a mentőautóból MUDr. Fábryho. "Segíteni fog olyan speciális ételek használatában, ahol zsírmentesen főzhet - teflon, Zepter, AMC, gőzfőzők. Ha lefogy, fogyasszon, kis adagokban és gyakran kell enni. Ez nagyban függ a személyes motivációtól., nagy siker. "

Van még egy vicc az abszolút elhízás témájában. Vagyis azoknak, akik lőhetik magukat. Az abszolút elhízás azt jelenti, hogy amikor egy légy körül akar repülni, félúton éhen hal. Hidd el, hogy fogyáskor nem kell éhen halnod. Bár - amíg a szétnyílt gyomor kissé összehúzódik, a fogakat néhány napig össze kell szorítani. Lehet azonban, hogy metélőhagyma is szerepel közöttük!

Szöveg és fotó: Bianka Stuppacherová a Pravdy magazinnak