Szegény vagy elhízott. A laikus közönségben tévhitek vannak a második megnevezett személy egészségi állapotáról.
Kevesebb kiló, több betegség?
Azonban azoknak az embereknek, akiknek súlyproblémái vannak, nem feltétlenül jelentkeznek egészségügyi problémák. Fordítva, még a sovány emberek is fizethetnek külön olyan betegségekért, amelyek jellemzőbbek társaikra. A karcsúbb emberek, akiknek úgymond szegény figurát adtak koszorúban, és gyakorlatilag semmi közük hozzá, nem a legegészségesebb életmódot folytatják. Különösen, ha azt esznek, amihez hozzájuthat, és egyáltalán nem sportolnak. Gyakran foglalkozhatnak olyan problémákkal, amelyek inkább az elhízásban szenvedőkre jellemzőek. A statisztikák egyértelművé teszik, hogy minden negyedik karcsú embernek problémái vannak az anyagcserével és a cukorbetegséggel. Szomorú tény, hogy ezek a "sovány" cukorbetegek nagyobb eséllyel halnak meg, mint az elhízott, cukorbetegek.
Az étrend módosításától kezdve
Az egészségmegőrzésre ugyanazok a szabályok vonatkoznak mind a szegényekre, mind a testesebbekre. Az első az izmok állandó erősítése. A rendszeres testmozgás növeli az aktív testtömeget (izmokat) és elégeti az inaktív testtömeget (zsírokat). A több testmozgás arányosan kevesebb nehézséggel jár a "lelassult" anyagcserével és a cukorbetegség kialakulásával.
- Körömrágás gyermekeknél Valamire jó, nem fogja elhinni! Egészséges élet - nő
- O zöldséghiányt okozhat Ez megtörténik a testünkkel! Egészséges élet - nő
- A grönlandi inuit étrend nem csak a koleszterinszintben segít - egészséges életmód - nő
- Az elhízás és a túlsúly társadalmi egészségügyi probléma - Egészséges életmód - Nő
- Sokkoló kutatás A rossz étrend rosszabb, mint a cigaretta Egészséges életmód - Nő