- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Meg akarom kérdezni, hogy nincs-e tapasztalata. Fogynom kell, de sok kg, min. 40. A probléma azonban az, hogy nagyon felelősségteljes és igényes munkám van min. 10 óra napi. Ebből három 6 év alatti gyermek. Éjfélkor csak lefekszem, ötkor kelek, és egyáltalán nincs időm magamra. A férjem is rendkívül elfoglalt. Keveset eszem, de az a tény, hogy állandó stresszben vagyok és kevés a mozgásom, már befolyásolta az egészségemet, és tennem kell valamit ez ellen. Gondolod, hogy a fogyás szükségessége oka lehet a PN-nek? Mivel nem hagyhatom el a munkát, de talán néhány hónap PN, kevesebb stressz és több idő magamra segítene a fogyásban és a kezdésben.
Kétlem, inkább ha valóban diagnosztizáltad volna vagy beszéltél volna Dr.-val, ha ez nem lenne lehetséges, de biztosan nem a fogyás miatt.
Határozottan nem. Tehát vegyél dobozos diétát, 3 hónapig voltam rajta, és sikerült fogynom utána szülés után, amikor nem volt időm a kiegyensúlyozott étrendre, és a súly stagnált.
És mi. Nem adnak fizetetlen szabadságot?
@ lula313 voltak dobozaim. Rendetlenség lett belőle, lefogytam 5 kg-ot, és amikor abbahagytam, 7-et híztam.
Véleményem szerint, ha normális, ésszerű áramköre van, akkor beszélhet vele arról, hogy mi történik, így adhat egy pn-t. nem adsz semmit a próbálkozásért;)
@petrowna pár havi PN. Szeretném látni a diagnózist, amely alatt aláírná
amikor a padlón leszel, nem mehetsz edzőterembe, és valószínűleg nem leszel először otthon szegény . hamarosan vonj be gyerekeket a testmozgásba . jobban kirándulj. hány anya fogy még gyerekekkel együtt is . ha a munka gonosz és hangsúlyozza a harapás megváltoztatását vagy a felére haladást . de nem a fogyásé lesz . a szegényeknek is hízniuk kellene - ebben az esetben Akarom: D
Ez az Ön prioritásainak kérdése. Ilyen 3 kisgyerekkel napi 10 órát tölteni a munkahelyen őrültség
Rövidre kellene vágnia a munkáját. idő a normál 8 órára Menjen a gyerekekkel a játszótérre, sétáljon, kiránduljon, korcsolyázzon, ússzon, etesse meg a hattyúkat, és meglátja, milyen szegény.
Nagyobb szükségem van a gyerekeidre, mint a munkádra
@ korunka1 minden lehetséges, ha akarod.
Anyósom például pihenni akart a robotok elől, és 7 hónapja van PN-n. senki nem hiszi el, mint lehetséges, de igaz. És egészen egészséges;)
@petrowna jobb, ha ezt nem is írod meg. Tudom, hogy kell ennek itt lennie, és hogyan működik valójában. De ez nekem is elég. pihent robotoktól 7 hónap pn? 🤔😥
Szóval mit szólnál a gyomor resectiójához Tehát van ehhez BMI-je, amikor 40 fontot kell leadnia. És megoldottad. Pomarodis. Pihensz, szegény vagy, nem is tudod, hogyan ... Nem kell tornáznod. Minden kész
És amikor a fogyás leáll, akkor hasplasztikát végeznek.
9 óra körül mentem az edzőterembe, amikor ő aludt, megváltoztattam az étrendemet, és a kilók csökkentek. Amikor mindent szeretnél, amit csak tudsz.
próbálja meg csökkenteni a munkaidőt, vagy ha 10 órát dolgozik, néha szabadidőre van szüksége. Ami az ételt illeti, nem csak készen kell megvásárolnia a dobozokat, hanem 4 napig otthon is főzheti (pl. Vasárnap), és csak adagolhatja az ételt a dobozba, és megvan 🙂
hogy ha továbbra is túlsúlyos lesz és előbb-utóbb hízik, akkor egészségügyi problémák jelentkeznek. gerincnyomás-problémák cukorbetegség szívrohamok skála típusú rák emésztési problémák ízületek és hasonlók. konzultáljon az áramkörrel. egy hónapos fürdés mindenképpen lehet. esetleg étkezési rendellenességek pszichiátriai diagnosztizálására a túlzott mértékű túlevés és az agy alatti egész napos séták véleményem szerint az Ön állapota biztosan nem az érzés jó érzésének felel meg, és megtalálja a módját annak megoldására. járjon körül endokrinológus nőgyógyász dietetikus és gasztro. Ujjait keresztben tartom érted.
Burnout szindrómával játszhatod. Ismerek olyat, akit ilyen éveken át megrontottak.
Azt hiszem, pontosan azonosította a problémáját. Amíg megette a dobozokat, a kilók csökkentek, amikor újra nem hízott. Még akkor is, ha PN voltál, és lefogysz, de akkor visszatérsz a régi pályákra, a fontok fel fognak emelkedni. Életmódváltás nélkül nem fog működni
Az is érdekelne, hogy milyen munka, ahol napi 10 óránál többet kell töltenie, de néhány hónap PN nem számít .
3 gyermekkel 6 éves korig. napi 10 órát csinálni? Sajnálom, de a plusz súly ebben az esetben a legkevesebb. El akarja kerülni a súlyos egészségügyi problémákat? Ön szerint pótolhatatlan abban a robotban? Hiba, nem vagy az! Csak te gondolod. A PN számodra haszontalan, mert amikor visszatérsz arra a körhintára, ugyanarról lesz szó. Robotcsere. 8 órakor tele van és + 2 órád van végleg. De még mindig szeretném tudni, hogy kit érdekelnek ezek a gyerekek. Mivel nagyobb gyerekeim vannak, 6 órát dolgozom, és még mindig van elég.
Körülbelül 20-30 percig gyakorolnak a neten, ez mindennap megtalálható, az ember nemcsak tesz valamit a testéért, hanem ellazul, megszabadul a stressztől. Csak rendesen kell megszerveznie a napját, és ne legyen lusta. Így van ez az étellel is.
Másrészt, ha ilyen kicsi gyerekekkel dolgozik napi 10 óránál többet, az alapító alig látja. Tehát lát, de többnyire alszik. Ez valószínűleg személy szerint engem zavarna a legjobban.
nem ugyanaz. hogyan lehet átmenni néhány teszten, hogy megnézze, van-e valamilyen betegség e fontok mögött. de valószínűleg nem fog súlyt adni neked. Nagyon hamar dietetikus, vagy csak elkezd edzeni. rendszeresen kell enni