A gerincmodellen azt is megmutathatja, hogy hol van
Forrás: Profimedia.sk
Képtár
A gerincmodellen azt is megmutathatja, hogy hol van
Forrás: Profimedia.sk
Amíg vannak egészséges tányérjaink, nem is tudunk róluk. Ha azonban a lemez megsérül, ronthatja az ember életminőségét.
A thrombocyta rendellenességek a gerinc szerkezeti változásai - azok, amelyekben a szerkezet, a szövet vagy az egész szerv sérült. Az ilyen változásokat általában kezeléssel sem lehet visszaállítani eredeti állapotukba. A csigolyaközi porckorongok kocsonyaszerű magból és szalaggyűrűkből állnak. A túlterhelés idővel helyenként károsítja őket. Ha ezt követően túlzott nyomást gyakorolnak a lemezre, a lemez zselés szerű magját a sérülés helyére tolják - úgynevezett sérv képződik.
A túlterhelés egyszeri lehet - éles bunkó, emeli a terhelést az elülső kanyarban, vagy akár el is menekül az elõzõ kanyarból a fogmosás során. Rossz mozgás és jelentős túlterhelés esetén az ínszalag burkolata különböző mértékben, a teljes szakadásig károsodhat. A fizikai erők például abban az esetben, ha a terhelést nem megfelelően emelik az elülső kanyarban, úgy hatnak, hogy a lemez belsejében lévő tömeg nagy része hátrafelé, a gerinccsatorna felé haladjon. Az ínszalagra nehezedő nyomás óriási, a csomagolás megrepedhet, és a tartalma részben kijut belőle.
Gyakori a hosszú távú testmozgás - amikor ülve ülünk, kézitáskát hordunk az egyik oldalon, rövidebb lábbal járunk, vagy gyermeket hordunk és fürdetünk. A sérült lemez magja kinyúlik a szokásos szélső helyzetéből, amelyet a gyűrű határoz meg. A herniáció az ideget, a gerincvelőt vagy az ínszalagokat nyomja. Ilyen irritáció esetén a test védekező mechanizmusai működnek - fájdalom, fokozott izomfeszültség. Minél nagyobb a nyomás a lemezben, annál valószínűbb, hogy megsérül.
A rehabilitációs orvos könyve szerint MUDr. Anton Gúth A gerinc fájdalma és iskolája, amikor görnyedt háttal helytelenül ül, a lemezre nehezedő nyomás 175 százalékig, a terhelés előrehajlásban 250 százalékos emelése és az előrehajlás esetén akár 275 százalékos nyomása. A csontnövekedés szintén gyakori probléma a thrombocyta károsodásával. Ezek helytelen terhelés, az elzáródások megismétlődésének és a lemez meghibásodásainak következményei. Ezekkel a csontokon bekövetkező változásokkal a szervezet helytelen testtartás esetén megpróbálja támogatni a zavart statikát és megakadályozni a lemezek nem kívánt szélső helyzetét. Ezek azonban ritkán okoznak fájdalmat.
Élj másként
Bár néha az emberek "bepattant" tányérról beszélnek, ez nem a megfelelő szó. Ha valami kiugrik, akkor vissza is kell „pattannia”. A lemez azonban sérült, nem pattant ki. Tartalmát részben kiszorítják a csomagolásból és kiszorítják belőle. Bár idővel részben zsugorodhat, és a kezelés elősegítheti a "kiszáradását", a lemez sérült marad, gyakran irritálja az ideggyökeret és a gerinccsatorna egy részét szűkíti. Annak érdekében, hogy a rendellenesség ne okozzon nagyobb problémákat, a mozgásmódot, a munkapozíciót és a testmozgást rendszeresen, célzottan kell beállítani. Ellenőrizniük kell az ún iskolai gerinc. A thrombocyta-rendellenességek többsége mozgásszegény életmódhoz, mozgáshiányhoz, a gerinc és a hátizmok túlterheléséhez kapcsolódik.
Áttetsző és fekete
Gyakran megsérül egymás után több lemez. Az élet huszadik évében a gerinc és az intervertebrális lemezek fejlődése véget ér, és ettől a pillanattól kezdve csak öregednek. Az öregedés sok változást hoz magával. Fiatalon nagyon jól láthatók a mágneses rezonancia képalkotáson, annak ellenére, hogy az embernek még nincsenek problémái. Az egészséges lemez általában áttetsző, a páciens fekete színűként jelenik meg a képernyőn, ezért a "fekete lemez" kifejezést használják.
A betegség azonban csak akkor kezdődik, amikor az ember fájdalmat érez. Jó hír, hogy azoknak a betegeknek a 90 százaléka reménykedik abban, hogy a konzervatív kezelésnek köszönhetően teljesen meggyógyulnak, akik először szenvednek lábfájásban. Szükség van ágynyugalomra, gyógyszeres kezelésre, fokozatos hátfeszültségre és egyéni rehabilitációs gyakorlatokra a gerinc és az intervertebrális izmok megerősítésére.
Gyengéd műtét
Az egészségbiztosító fizeti az első tíz rehabilitációt, amelynek során a betegnek speciális gyakorlatokat kell megtanulnia, majd csak neki kell gondoskodnia magáról. Ha műtétre van szükség, célja az ideggyökerek lazítása, az irritáció kiküszöbölése és ezáltal a páciens enyhítése a fájdalomtól. Ma főként mikrokirurgiai technikákat alkalmaznak. Ennek eredményeként a bőr bemetszésének nem kell nagyobbnak lennie, mint három centiméter. Ily módon eltávolítható a lemez porcának a gerinccsatornában lévő része. A műtét azonban nem gyógyítja meg és nem tudja megállítani a gerinc öregedési folyamatát, csak annak következményeivel foglalkozik. A kiújulás a betegek körülbelül 7 százalékát érinti. Az egyetlen módja annak, hogy harmóniában élj a gerinceddel, ha megtanulod megvédeni és megfelelően használni.
A lemezek hosszú távú túlterhelése hozzáállási hibával kezdődik. Ekkor az ízületek nincsenek megfelelően központosítva, csak egy bizonyos területen vannak túlterhelve, amely fokozatosan károsodik. Ugyanakkor az ízületek ezen elhelyezkedése miatt az izmok sem kapcsolódnak megfelelően. Az egyik csoport krónikusan túlterhelt és megmerevedik, egy másik mintha eltávolítanák hivatalából - nem képes megfelelően részt venni a mozgásban, jelentősen meggyengült.
A hátizmok az egyik leggyakrabban túlterhelt izom. Csak mítosz, hogy amikor hátproblémáim vannak, meg kell erősítenem a hátizmaimat. A hátsó és a hasi izmoknak egyensúlyban kell működniük. Ennél is fontosabb az ún a gerinc mély stabilizációs rendszere. Apró izmok az egyes csigolyák között és a gerinc körül, és használat közben stabilizálják. Meg kell tanulni tudni, hogyan kell megfelelően bekapcsolódni egy szakértő irányításával. A megelőzés tudatosság és a helyes testtartás, a megfelelő ülés vagy járás ismételt igazítása. Meg kell vizsgálni azt a személyt, akinek fáj a háta. Mozgásainak elemzése alapján a szakértő meghatározza, hogy mit és hogyan tanítson. A fitneszközpontba járás nem segít. A mindennapi életben túlterhelt izmok általában ott erősödnek.