A legfontosabb összetevők
Válassza ki azt az összetevőt, amelynek szerepelnie kell a keresett receptben.
- 13 lenmag
- 3 almák
- 3 banán
- 2 árpapehely
- 4 zabpehely
- 4 kókuszreszelék
- 1 csokoládé 85%
- 3 szezámmag
- 1 kiwi
- 1 őrölt mák
- 2 mandula
- 2 finomliszt
- 1 Rozs pehely
- 1 dátumokat
- 1 sült, sózatlan földimogyoró
- 1 chia mag
- 1 medvehagyma
- 1 búzapehely
- 1 búza
- 1 instant élesztő
- 1 hurmikaki
Csokoládé árpa zabkása banánnal
Nem tejtermékkel készült reggeli zab magnéziummal.
Kókuszdió
Ízletes kis tekercs kókusz és datolya.
Nyers almás rolád
Sütetlen tekercs cukor nélkül.
Szezám zabpehely hurmikakival
Cukrozatlan reggeli zabkása, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A hozzáadott gyümölcs biztosítja az elegendő édességet.
Chia árpa zabkása banánnal
Cukormentes reggeli zabkása, mégis tele van a legjobb energiával.
Zabkása zabkása
C-vitaminnal teli reggeli:)
Török kenyér - Bazlama
Népszerű kovászból készült lapos kenyér.
Mogyorókása
Finom és egészséges zabkása cukor nélkül, különösen alkalmas reggelire. A szilva és a tej könnyed édességet nyer, amelynek természetesen édes íze van.
Rozskása almával
Egészséges, cukormentes reggeli mindenkinek.
Diós mag keksz
Egyszerű édes keksz, amely a diónak, a len- és a szezámmagnak köszönhetően nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat és rostot tartalmaz.
Búzakása kókuszdióval és banánnal
Cukormentes reggeli zabkása. Ha nem szereti egyedül az édes banánt, akkor könnyen önthet rá agave szirupot, vagy a téli hónapokban mézet.
Burgonyás palacsinta hagymával és medvehagymával
Nagy burgonyás palacsinta tányéron, zabpehellyel és lenmaggal, sült hagymával és medvehagymával ízesítve.
Almás-mákos pite
Omlós tészta, lédús töltelékkel, tele egészséges alapanyagokkal.