A legfontosabb összetevők
Válassza ki azt az összetevőt, amelynek szerepelnie kell a keresett receptben.
- 30 szezámmag
- 4 mazsolák
- 5. leveles tészta
- 4 zabpehely
- 3 fehér tofu
- 8. finomliszt
- 5. félig durva liszt
- 2 csirkemell
- 3 szezámolaj
- 2 uborkasaláta
- 5. friss élesztő
- 1 Kínai káposzta
- 1 feta sajt
- 2 édes mandula mag
- 1 saláta
- 1 kapor
- 1 kukoricadara
- 1 sertés kolbász
- 2 vanília puding - por
- 1 darabos túró
- 1 paradicsom
Szezám-csirke saláta
Fehérjében és folátban gazdag saláta
Rizs tészta zöldségekkel
Recept egy finom fűszeres salátához, nyers zöldségekkel és finom koreai stílusú tésztával.
Kolbász leveles tésztában
Kiváló előétel, könnyű vacsoraként is alkalmas. Vegyes zöldségsalátával tálaljuk.
Sós sütemények gabona leveles tésztából
Ropogós pite sonkával és krumplis-sajtos töltelékkel.
Cukkini szósz tofuval
E recept szerint finom és finom köretet készít kaporral és tejszínnel. Tetejét vagy tofut tehet a tetejére.
Papucs
Kiváló előétel ünnepségekhez, kerti partikhoz, szilveszterhez vagy csak ülésre.
Spárga szezámmal
Nagyszerű finomság az egészséges spárgától.
Puding zsemle szilval
Finom leveles tészta zsemle ízletes édes töltelékkel és savanyú szilval.
Húsvéti perec
Recept sós húsvéti perechez.
Tészta fekete babmártással
Kiváló és tápláló étel, amelyet Ázsiában "Jajangmyeon" vagy "Zazang" néven is ismerünk. Alapkivitelben sertéshússal készül. Ezúttal marhahúst használtunk, de csirkével vagy tofuval is jó.
Banán hajdina szentjánoskenyérrel
Egészséges reggeli, tele energiával egész reggelre:) és nincs cukor.
Burgonyás palacsinta
Recept ropogós savanyú krumpli palacsintához. Sütés után lágyak és illatosak.
Növényi saláta feta sajttal
Egészséges zöldségsaláta, tele vitaminokkal és energiával. Alkalmas előételnek, hússalátás salátának, külön ételként ízletes
Szezám zabpehely hurmikakival
Cukrozatlan reggeli zabkása, tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A hozzáadott gyümölcs biztosítja az elegendő édességet.
Kukorica muffin mazsolával és szezámmal
Egészséges muffin - étrend módosítására alkalmas torta. Amikor tolerálják a glutént a zabpehelyben, gluténmentes étrendre is alkalmasak.
Török kenyér - Bazlama
Népszerű kovászból készült lapos kenyér.
Pácolt retek szezámmal
A pácolt nagy fehér retek egyszerű, de nagyon hatékony kombinációja a minőségi szezámolajjal és a szezámmaggal feldobja étkezését, vagy előételeket kínál felének.
Gomashio - szezám só
Japán hagyományos konyhából készült ételízesítő recept. Rizs, hüvelyesek vagy hal ízesítésére szolgál.
Actifry csirkevágások nyers csomagolásban, fűszeres krumplival
Actifry recept lédús szeletekre nyers tésztában, amelyek minimális mennyiségű olajjal elkészíthetők. Az édesburgonya és a zeller krumpli megfelelő és egészségesebb köret.
Ropogós sajtos csiga
Kiváló leveles tészta sajttorta sok töltelékkel.
Bryndz ragaszkodik
Ízletes sajtpálcikák bármilyen ünnepséghez.
Diós mag keksz
Egyszerű édes keksz, amely a diónak, a len- és a szezámmagnak köszönhetően nagy mennyiségű omega-3 zsírsavat és rostot tartalmaz.
Orech fintorog
Ezek a finom és illatos pagákok ropogós diódarabokkal kevés lehet. Gondoljon közvetlenül a dupla adagra, ha vendégeket vár:)
Gyors sós botok
A népszerű leveles tészta rudak gyors és egyszerű elkészítése sajttal, sóval, rascával vagy szezámmal.