A hát alsó (ágyéki) részének fájdalmát általában nevezik lumbágó, népi nevén hexenshu. Ez az állapot enyhe vagy súlyos fájdalomként vagy kellemetlen érzésként is definiálható a deréktáji gerinc fölötti hát alsó részén.

Fájdalom lehet akut (hirtelen és erőszakos) ill krónikus ha három hónapnál tovább tart.

A legtöbb ember életének egy pontján lumbágóban szenved. Bármely életkorban előfordulhat, de különösen a fiatalabbak számára jelent problémát, akiknek munkája fizikai megterheléssel jár, és az idősebbek számára sokkal későbbi életkorban. A fájdalmat a nem megfelelő mozgás, az ugrás, a lépés vagy a nehéz teher emelése is okozhatja.

A legtöbb esetben néhány héten belül stabilizálódtak, de egyesek számára ez tartós probléma.

derékfájás

Mi okozza a lumbágót?

A legtöbb esetben nem lehet meghatározni a derékfájás pontos okát.

Például előfordulhatnak olyan kis sérülések az izmokban és az inakban, amelyeket szinte lehetetlen elhelyezni egy olyan komplex struktúrán belül, mint például az emberi gerinc.

Kb. Kb. Az esetek 25 százalékának azonban problémája van.

A betegek gyakran különböző állapotokban szenvednek, mint pl csigolyák kis ízületeinek osteoarthritis, pattanásos intervertebrális korong (popped intervertebral disc), egy vagy több csigolya összeomlása vagy megrepedése (ez inkább idős betegeknél fordul elő, különösen esések, osteoporosis vagy törékeny csontok esetén), a daganatok vagy fertőzések okozta gerinc (szklerózis) csontok.

Milyen tünetei vannak a lumbágónak?

  • Fájdalom a hát alsó részén, amely az ülésre, a comb hátuljára vagy az ágyékra terjed. A fájdalom általában rosszabb mozgáskor.
  • A gerinc mozgásának korlátozása - különösen az előre hajlás és a hajlás
  • A gerincet körülvevő izmok feszült görcse, merev hátat okozva.
  • Erős fájdalom és görcs, a hátsó oldalra dőlhet, ami megváltoztatja a testtartást vagy a hajlítást.
  • A fájdalmat néha a gerinc, az ülés vagy a láb bizsergése vagy zsibbadása kíséri, amelyek közvetlenül a lábakba nőhetnek. Ezt a jelenséget isiásznak hívják, és az ülőideg irritációját jelenti, amely a gerinc mindkét oldalán végigfut a lábakon.

Melyek a veszély jelei?

Ha hirtelen azt tapasztalja, hogy nem tudja ellenőrizni a hólyagját vagy a székletét, vagy ha a hát alsó része vagy a lába hirtelen elzsibbad vagy elgyengül, azonnal forduljon szakemberhez.

Ha hátfájása van, és az egyik vagy mindkét lábán csökken az erő vagy az izomtömeg, akkor ellenőriznie kell orvosát is.

Ezek a figyelmeztető jelek arra utalnak, hogy a gerincvelő sérülése lehet az összenyomott gerincvelő és/vagy a tőle elágazó idegek oka. A korai kezelés fontos a maradandó károsodások megelőzése érdekében.

Mit tehetünk a hátfájás enyhítésére?

Akut derékfájás

  • Az egyszerű fájdalomcsillapítók rendszeres használata. A háziorvos néha felírhat speciális gyógyszereket, amelyek ellazítják a gerinc izmait. A kutatások azt mutatják, hogy az NSAID-k (nem szteroid gyulladáscsökkentők, például ibuprofen) és az izomrelaxánsok hatékonyabban enyhítik a fájdalmat, mint a placebo. Vannak, akik a paracetamolt részesítik előnyben. A fájdalomcsillapítókat a nap folyamán rendszeresen, néhány napig kell szedni, és nem csak akkor, amikor a fájdalom elviselhetetlen.
  • A tevékenység mindig előnyös, ezért aktívnak kell maradnia. Próbáld meg a tevékenységedet az életedben a fájdalom határain belül tartani. Segítsen erősen tartani a gerincet tartó izmokat, és megakadályozza a szövetek deformálódását és merevedését.
  • A meleg (például forró pakolások vagy kapszaicin krémek), valamint a meleg medencében való úszás segít.
  • Pihenés és alvás - ha lehetséges, feküdjön szilárd, vízszintes felületen
  • Kerülje a guggolást, hajlítást, emelést és alacsony széken ülést.
  • Ne feledje, hogy a hátfájást ritkán okozza súlyos betegség, és általában néhány napon belül elmúlik.

Krónikus hátfájás

Ha a hátfájás néhány hétnél tovább tart, konzultáljon kezelőorvosával, aki tanácsot ad Önnek a továbbiakban.

Nem valószínű, hogy orvosa javasol röntgenfelvételt vagy más típusú vizsgálatot, mert ez a teszt ritkán segít.

Az ajánlások szerint a tartós (több mint 6 hétig tartó) hátfájásban szenvedő betegek számára fel kell ajánlani a számos kezelési lehetőség egyikét:

  • strukturált testedzési program, amelyet kifejezetten minden beteg számára meg kell tervezni, hogy maximum 8 ülést töltsön le, legfeljebb 12 hétig
  • manuális terápia (például gyógytorna vagy csontkovács)
  • akupunktúra.

Az alsó rész fájdalmát számos dolog befolyásolja: helyes testtartás, még ülve is, viselkedésterápia és multidiszciplináris fájdalomcsillapító programok. Orvosa segít, ha szükséges.

Hogyan állapítja meg az orvos a diagnózist?

A legtöbb esetben a gerincproblémákat az orvos a beteg által szolgáltatott információk alapján diagnosztizálhatja, bár az orvos nem tudja meghatározni az okát.

A gyógytornászok és a csontkovácsok általában alaposabb vizsgálatot végeznek, és figyelik a gerinc, a medence és a csípő ízületeinek mozgását; végezzen ortopédiai és izomteszteket, és ellenőrizze, hogy nincsenek-e idegek beszorulva vagy összenyomódva a gerincben.

Általánosságban elmondható, hogy a hátfájás súlyosabb okainak kizárására ritkán van szükség röntgenvizsgálatra, átvizsgálásra vagy vérvizsgálatra.

Bizonyos esetekben azonban a gerinc röntgenfelvétele vagy MRI-je nagyon hasznos lehet a csigolyaközi porckorongok, törések egészségi állapotának átfogó értékeléséhez és az idegtömörítés kimutatásához.

Hogyan kezelik a lumbágót?

Milyen kutatás ad választ a hatékony kezelés kérdésére?

Akut derékfájás

Kutatások szerint hasznosnak bizonyult:

  • NSAID-k (nem szteroid gyulladáscsökkentők), például ibuprofen (pl. Nurofen)
  • maradj aktív
  • kolchicin, antidepresszánsok

Valószínűleg előnyös lesz:

  • egyéb egyszerű fájdalomcsillapítók, mint pl. paracetamol
  • gerinc manipuláció

Kompromisszumok az előnyök és hátrányok között: izomlazító - izomlazító

Ismeretlen hatások: kolhicin, antidepresszánsok, epidurális szteroid injekciók, viselkedésterápia, gerincgyakorlatok, multidiszciplináris kezelés, ágyéki ágyéktámogatás, fizikai kezelés, TENS - Transzkután elektromos idegstimuláció.

Valószínűleg hatástalan vagy káros: ágyon fekve

Krónikus hátfájás

Hasznos: gerincgyakorlatok, multidiszciplináris kezelés.
Hasznos lehet: fájdalomcsillapítók, nem szteroid reumaellenes gyógyszerek, viselkedésterápia, gerinc manipuláció.
Ismeretlen hatékonyság: kolchicin, antidepresszánsok, izomlazítók, epidurális, szteroid injekciók, akupunktúra, TENS, fizikoterápia, ágyéki támaszok, testmozgás és aktív élet
Nem valószínű, hogy előnyös lenne: az ágyon fekve

A jövő kilátásai

Általában jók, feltéve, hogy az illető aktív marad és korán megkapja a megfelelő kezelést.

Igaz, hogy a gyenge hát- és hasizmok növelik a hátfájás kockázatát. Ezért nagyon ajánlott enyhe gyakorlatok ezeknek az izmoknak a megerősítésére.