2018.05.03 50 után illik
Az elhízás vagy a túlsúly nem csak esztétikai probléma.
Bár néhány ember kissé depressziósnak találja a megjelenését.
De az elhízásnak messzemenő következményei vannak testünk számára.
Olyan krónikus betegségeket vált ki, mint a cukorbetegség, a szívbetegségek, a stroke, a rák és az Alzheimer-kór oka.
De hogy a felesleges kilók pontosan miért okoznak ilyen széles körben elterjedt problémákat, és hogyan lehetne megtalálni a módját ennek a súlyos egészségügyi veszélynek a csökkentésére és enyhítésére?
A tudományos transzlációs orvoslás [SOURCE] új tanulmányában az emberi vizelettel kiválasztott molekulák elemzésével létrehozták az anyagcsere-szignatúra egyik legösszetettebb képét, amely összefüggésben látszik (összefüggésben van) az elhízással.
A 24 órás szakaszban gyűjtött vizeletminták mellett a tanulmány információkat gyűjtött a résztvevők étrendjéről, testmozgásáról, vérnyomásáról és BMI-jéről.
Egy új elemzés változásokat tárt fel 29 molekuláris biomarker, amelyek 1880-ban az Egyesült Államokból származó emberek elhízással járnak.
A legtöbb ilyen biomarker - pontosan 25 - az Atlanti-óceán túlpartján elhízott emberek vizeletében is megjelent, megerősítve, hogy a megállapítások az elhízás közös metabolikus aláírását jelentik.
A biomarkerek az elfogyasztott élelmiszerek melléktermékei, és rámutatnak az elhízott és nem elhízott étrendbeli különbségekre.
Azonban nem minden biomarker kapcsolódott közvetlenül az ételhez. Néhányuk a vese és a vázizomzat elhízást kísérő változásain alapult.
A legérdekesebb az volt 9 biomarker, amelyek jelentősen összefüggenek az elhízással, nem az emberi test, hanem az elhízott emberek belében élő mikrobák milliárdjai termelték.
Ezek a barátságos mikroorganizmusok fontos szerepet játszanak a fehérjék emésztésében, a vitaminok és aminosavak felszívódásában, valamint bizonyos vitaminok előállításában.
A legújabb eredmények azt mutatják, hogy az elhízás jelentős kockázata a bélmikrobák aktivitásának, azaz a makro- és mikroelemek jobb felhasználásának köszönhető.
E megállapítások szerint az elhízás és az általa okozott betegségek a génjeink, az étrend, a testmozgás és a mikrobiómák átfogó kölcsönhatásának az eredményei.
A mikrobiom az emberi test mikrobiális kolonizációjának gyűjtőfogalma. Ez az emberi testen és az emberi testen található baktériumok, élesztők, gombák, vírusok és protozoonok (protozoonok) gyűjteménye. Az egészséges mikrobiom elengedhetetlen az egészségünk és az egészséges testsúlyunk szempontjából. Becslések szerint körülbelül 100 milliárd organizmus létezik, amelyek genetikai információi akár 150-szeresét meghaladják az emberekét.
A bél mikrobioma (bél mikroflóra) az emberi bélben található mikroorganizmusokból áll, és az 1-2 kg tömegű mikrobiom legfontosabb részét képviseli. Hasznos és patogén mikrobák összessége, amelyek egyensúly esetén nem csak nem veszélyeztetnek minket, de emberi egészségünk szempontjából is nélkülözhetetlenek. Az emésztés mellett részt vesz az immunrendszer fejlődésében, és sok testi funkciót zavar.
A mikrobiómák sokfélesége szerepet játszik az elhízás, a gyulladásos, a rákos megbetegedések, az anyagcsere, a mentális, az allergiások, az autoimmun és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában.
Érlelés.
A kutatások azt mutatják, hogy az elhízás kialakulását számos tényező befolyásolja.
A legfrissebb kutatások szerint a bél mikroflóránk is elég nagy hatással van a kialakulására.
Szegény ember bél mikroorganizmusainak transzplantációja az elhízott bélbe a bél mikroflórájának megváltozásához és ezáltal a kiigazításhoz vezethet - fogyás.
A jövőben ilyen gyakorlat gyakori lehet kórházainkban.
A testsúly ellenőrzés alatt tartásának legjobb módja most, de a jövőben minden bizonnyal az egyszerű tanács.
Csökkentse az energiafogyasztást, fogyasszon minimálisan feldolgozott helyi ételeket, főzzön otthon. BAN BEN Nem tartalmazza a feldolgozott félkész termékeket és az édesített italokat.
Növelje az energiafelhasználását, mozogjon naponta, a természetben járás a legegészségesebb testmozgás. Tornázzon legalább hetente háromszor, kövesse a rendszeres testedzési programot.
Sok sikert kívánok.
Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.
- A betegség kezelésének új pillantása A szklerózis tüneteinek enyhítésére testmozgás és diéta!
- Új pillantás a mandarinokra
- Nextech Az intelligens órák új koncepciója a szükséges helyek felénél mindent megjelenít
- A legszebb szlovákok forró pózokban Ki a legjobb alak! Új idő
- Myjava továbbra is szervezi a New Time karácsonyi vásárokat