Először is személyesen az emésztésről és az evésről.
A lupusra nincs külön diéta. Jelenleg nincs elegendő orvosi bizonyíték a diéta általánosságban az autoimmun betegségekre gyakorolt hatásáról. Meg kell próbálnunk kiegyensúlyozott és változatos étrendet, sok zöldséget és gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonát és kisebb mennyiségű húst, baromfit és halat fogyasztani.
Életmódunk befolyásolhatja a lupus lefolyását, az étrend és a pszichés stressz gyulladást okozhat. A kiegyensúlyozott étrend fenntartja testünk normális működését, meghosszabbítja a remisszió periódusát, megakadályozza a gyógyszerek káros hatásait (különösen a prednizonnal való hosszú távú kezelés során), valamint javítja az SLE-ben szenvedők fizikai és meredek jólétét.
Egyes tanulmányok szerint hasznos és egészséges ellátogatni egy táplálkozási szakértőhöz, hogy felkészüljenek ránk egyéni étkezési terv. Azt állítják a kalóriabevitel csökkentése pozitív hatással van a betegség aktivitására, csökkenti a fáradtságot és pozitív változásokhoz vezet a bél mikroflórájában. Úgy tűnik, hogy a súlygyarapodás növeli az immunrendszer aktivitását. A túlsúly a kardiovaszkuláris szövődmények, például agyvérzés, szívroham, vérrögképződés fokozott kockázatához is vezet; amely egyben a lupusban szenvedők leggyakoribb halálozási oka is.
Omega-3 zsírsavak (halaknál, pl. lazac, laposhal, makréla, sügér, germon, szardínia, lenmag, dió) csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, jótékony hatással van a koleszterinszintre és csökkenti a gyulladást. Omega-6 zsírsavak (kukoricadarabok, gyorsétterem, napraforgóolaj, sült ételek, kolbászok, tetején sütemények stb.) viszont növelik a betegség aktivitását, a gyulladást és a koleszterint. Lenmagolaj csökkentheti a szérum kreatininszintjét és hal olaj csökkenti a triglicerideket (TG) és növeli a HDL-C-t ("jó koleszterin"). Csökkent fehérjebevitel javítja a veseműködést. Élelmi rost szabályozza a testzsírszintet, csökkenti a vérnyomást és a CRP-t.
Vitaminok:
- A D-vitamin-hiány súlyosabb betegség aktivitással jár. A D-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez.
- A C-vitamin csökkenti a szív- és érrendszeri szövődmények kockázatát, csökkenti a gyulladást és az antitestszintet
- a retinsav az antitestszintet is csökkenti
- A B-vitamin komplex javítja a klinikai tüneteket, csökkenti a TG és az LDL-C ("rossz koleszterin") szintjét
Flavonoidok csökkentse a proteinuria (amikor több fehérje ürül a vizelettel, mint kellene), az antitest termelés és az INF-gamma termelés.
Ásványok:
- csökkentse a cinkbevitelt az anti-dsDNS antitestszint növelésével; nátrium, mert súlyosbítja a vesebetegségeket; és a túlzott vasadagok, mert súlyosbítják a vesekárosodást
- A kurkumin (a kurkumában található) a lupus nephritisen virágzik
- növelje a kalciumbevitelt (fontos rendszeresen ellenőrizni annak szintjét), mert a prednizon osteoporosishoz vezethet - spenótban, brokkoliban, keliben, tejben, sajtban és joghurtban megtalálhatjuk