Ha abbahagyta a húsevést, vagy csak fontolgatja ezt a lehetőséget, akkor mindig jól jönnek az információk arról, hogy ez mit jelent a testünk számára. A test és az egész emésztés megtisztítása mellett számos más pozitív hatása is van az egészségre. Még az emberi psziché is reagál, feladva az agresszív viselkedést és a fáradtságot.
Próbálja ki a szóját, a tofut, a klasót, a tempeh-t, a húst és a seitan-t
Ezek a nevek mindent megszólaltatnak, de nem szlovákul? Mégis, ezek olyan fehérje keverékek, amelyeket speciális egészségügyi élelmiszerboltokban vásárolhat meg. Bármelyik szupermarketben kaphat szóját és tofut. Bár önmagukban szinte nincs ízük, de például a füstölt tofu vagy a gyógynövény ragyogó hatással helyettesítheti a vasárnapi sült steaket. Grillelsz? A pácba töltött tofu meg fogja győzni arról, hogy nincs mit tiltania a "mesterséges" szalonnáért.
Lencse húsgombóc és babos palacsinta
Szeretsz kísérletezni? Készítsen olyan vacsorát a családjának, amelyet soha nem fog elfelejteni, de próbáljon ki egy trükköt. Ne mondd meg nekik, mit főztél. Amikor az emberek olyan neveket hallanak, mint a zöldséges palacsinta stb., Azonnal a legtöbben orrukat fordítják. A trükk az, hogy ha nem tudják pontosan, mit esznek, akkor garantáltan tetszeni fog nekik. Még a zöldséges ételeket is tökéletesen megkóstolhatják, és mindent csak a házvezetőnő bíz meg, hogy hogyan bánjon vele.
Tartalmazza a borsót, a spenótot, a brokkolit, a diót és a sütőtöket
Tévedés azt gondolni, hogy hús nélkül az ember nem látja el a szervezetét elegendő vitaminnal. Valójában a zöldségektől mindent megkaphat, ezért kétszer annyival kényeztesse magát, mint máskor. A hús nélküli élet teljesen normális, és az a nagyszerű, hogy mindig bármivel helyettesítheti. Tudta, hogy még a közönséges kakaópor is megadja a szükséges napi fehérje adagot? Ne habozzon, és minden reggel vagy este meleg "kakavkóval" kényeztesse magát.
A hús kiváló helyettesítője a hajdina, a szezám, a különböző hajtások, a sütőtök, az avokádó, a kókuszdió és az összes tejtermék is. Számtalan recept létezik, amelyek nem csak megkóstolják Önt, hanem a szemnek is kellemesek lesznek.
- Lucia Rossa 2G konyhai robotgép, keverő, daráló, 1300 W, BPA-mentes
- Hús káros anyagok és hormonmaradványok nélkül Így ismerheti meg a minőségi csirkét!
- Hús vagy zöldség Rossz kérdés Éljen egyszerűen és egészségesen
- Hús és húskészítmények az étrendben a Magas-Tátrában a keleti nép szokásai és szokásai szerint
- HÚS hagyomány versus modernitás Hogyan történt a hagyományos konyhában és hogyan történik most -