Szenved plusz kilókat? Ne halogassa a fogyást jövő hétfőig, nincs ideális időpont! A legjobb, ha most kezded. A legfontosabb az, hogy a szokásosnál kevesebb kalóriát fogyasszon, és rendszeres fizikai aktivitást adjon hozzá. Azonban mindenképpen érdemes olyan segítőkre hagyatkozni, akik megakadályozzák a zsírraktárak tárolását, szabályozzák az anyagcserét vagy hozzájárulnak az optimális vércukorszint fenntartásához. Hol keresse őket?

Zöld tea - biztos fogadás

Könnyű elkészíteni egy csésze zöld teát is. Hatása évszázadok óta bizonyított, és nem veszíti el népszerűségét. Ha felveszi őt elszegényedett tervébe, akkor erős szövetségesre tesz szert, amely szerint további kutatások bioaktív anyagokat tartalmaz - koffeint és EGCG-t. Részt vesznek azon hormonok szintjének emelésében, amelyek felelősek a zsírok lebontásáért és az anyagcsere felgyorsításáért. Ezenkívül a zöld tea elősegíti a termogenezist és segít fenntartani a normális koleszterin- és vércukorszintet.

Hatékony zöld kávé

A zöld kávé nem egy különleges fajta kávé. Leggyakrabban ez egy pörköletlen Arabica, amely annak köszönhetően, hogy nincs kitéve magas hőmérsékletnek, több hasznos összetevőt megtart. Az egyik a klorogénsav (CGA), amely segít szabályozni a vércukorszintet és megakadályozza a hirtelen ingadozásokat. Azt is elismerik, hogy képes megtisztítani a májat a zsírtól, javítani a koleszterinszintet, és a kutatások megerősítik, hogy csökkentheti a vérnyomást. Zöld kávét is tartalmaznak minőségi fogyókúrás kiegészítők, például Garsin .

hogyan

Az L-karnitin, leggyakrabban táplálékkiegészítő formájában, az egyik legnagyobb tendencia a szegény emberek és a sportolók körében. Az L-karnitin jelentősége elsősorban a zsírok anyagcseréjében rejlik, vagyis azok égésében és a szív, a máj, az izmok és más fontos szervek energiaellátásában. Ha a diéta ideje alatt edzeni fog, az L-karnitin támogatja teljesítményét, erejét és megvédi izmait a sérülésektől. Természetesen főleg sötét húsban - marhahúsban, bárányban és vadban - fordul elő.

Ismerje meg a CLA-t

A CLA, egyébként konjugált linolsav, esszenciális zsírsav, amelyet az emberi test nem képes előállítani, és támaszkodunk az étrendből történő bevitelére. Bár nincs termogenezis hatása, serkenti a zsírok lebontását és megakadályozza az étkezési zsír zsírsejtekbe történő lerakódását. Ehelyett a zsír közvetlenül a sejtekbe kerül, ahol energiaként használják fel. A CLA használatával támogatni fogja az izomtömeg növekedését, és ezáltal növeli az energiafelhasználását. Megtalálható marhahúsban, tejtermékekben és táplálék-kiegészítők .

Gyümölcsök Ázsiából

A Garcinia cambodia délkelet-ázsiai gyümölcs. Tök alakú, de mérete olyan, mint egy narancs. Hosszú évszázadok óta ismert az ájurvéda, mint gyümölcs, amelyet fogyásra és az emésztőrendszer gyógyítására szántak. A Garcinia nevéhez fűződik az étvágycsökkentő képesség és a cukor- és koleszterinszint optimális szinten tartása. Ez annak köszönhető, hogy magasabb a hidroxi-citromsav (HCA) tartalma, ami javítja a szervezet képességét a zsír üzemanyagként történő felhasználására és elősegíti a szerotonin termelését, ami jobb kedvre derít bennünket, és nem is gondolunk a hűtőszekrény kifosztására.

Kényeztesse magát mindennel egyben

Szeretné teljes mértékben kihasználni ezeket a segítőket, de problémája van az étrend beállításával vagy a különféle táplálék-kiegészítők fogyasztásával? Az átfogó Garsin táplálékkiegészítőnek köszönhetően mindent egy kapszulában lehet egyszerre. Hatóanyagokat tartalmaz a zsíranyagcsere támogatására és a testtömeg ellenőrzésére, és ezáltal előnyös a fogyás folyamatában. Összetevői közé tartozik a zöld kávé, a zöld tea, a Garcinia cambodia, a CLA, az L-karnitin, valamint antioxidánsok C-vitamin és Acai bogyós gyümölcs kivonat formájában. Napi 2 kapszula elegendő, és ez a gazdag összetételű praktikus megoldás is támogathatja új egészségesebb életmódját.