SZLOVÁKIA - Ma rendkívül meleg nap vár ránk. A napi hőmérséklet akár 35 ° C-ra is emelkedhet. A meteorológusok szerint potenciális veszélyt jelent az emberi egészségre és a fizikai aktivitásra. A mentők ezért felhívják az embereket, hogy ne becsüljék alá a helyzetet, és figyeljenek a megelőzésre. A felnőtteknek legalább 3 liter vizet kell inniuk napközben, de hidratálni kell őket, még akkor is, ha nem érezzük szomjasnak magunkat. Hangsúlyozzák, hogy 11:00 és 15:00 óra között bent kell maradni.

Tegnap trópusi nap volt szinte Szlovákia egész területén. Ezt a Szlovák Hidrometeorológiai Intézet (SHMÚ) állította közösségi hálózatán. "Ma (június 25-én, a szerkesztő megjegyzése) a legtöbb állomás a 700 méteres tengerszint feletti magasságban van. m. trópusi napot rögzített. Az egyetlen kivétel néhány árva és szepesi állomás volt. " közölte az SHMÚ. Operatív adatai szerint a hőmérséklet a legmagasabban a Slovenská Kajňa állomáson emelkedett, ahol 33,7 ° C volt, míg a hőmérséklet elérte a 33,0 ° C-ot és még ennél is több helyen, például Koškovce, Leles, Turany nad Ondavou, Somotor, Kráľová Senci és Holíč.

javasolják

Az SHMÚ szerint érdekes, hogy északon és délen hasonlóan magas léghőmérséklet-értékeket regisztráltak. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Íme néhány példa: észak - Oravský Podzámok 31,6 ° C, Zsolna 32,5 ° C, Čadca vagy Ružomberok 32,0 ° C, Trencsén 32,6 ° C, déli irányban: Boľkovce vagy Kolárovo 31,2, Rimavská Sobote 30, 9 ° C, Pozsonyi repülőtér 31,6 ° C, " megkereste a Meteorológiai Intézetet.

Vigyázzon a hőre vonatkozó figyelmeztetésekkel

Ami a mai napot illeti, a szlovákokat ismét a hőség sújtja. Az SHMÚ ezzel kapcsolatban 1. és 2. fokú figyelmeztetéseket adott ki. Főleg a körzeteket figyelmezteti a magas hőmérsékletre 13: 00-18: 00 között Skalica, Malacky, Pezinok, Pozsony, Senec, Dunajská Streda, Komárno, Galanta, Šaľa, Nové Zámky, Levice, Krupina, Veľký Krtíš, Lučenec, Rimavská Sobota, Revúca, Rožňava, Kassa okolie, Košovice Mesto, Tre a Sobrance. A megnevezett kerületekben megteheti napi hőmérséklet Szállj le amíg a 35 ° C .

"A magas hőmérséklet potenciálisan veszélyt jelent az emberi egészségre, a fizikai aktivitásra és a tűz kialakulására. A feltüntetett levegő hőmérséklete ritka az év egy adott időszakában és a környéken, és egyeseknél nagy a valószínűsége annak, hogy egészségkárosodást okoz a testet terhelő túlzott stressz. " mutatott rá az SHMÚ.

Az ALADIN modell a várható hőmérsékletet 13:00 órakor mutatja.

Az első magas hőmérsékleti figyelmeztető szintet kiadták a régiókra Myjava, Piešťany, Nagyszombat, Nyitra, Hlohovec, Zlaté Moravce, Topoľčany, Nové Mesto nad Váhom, Trenčín, Bánovce nad Bebravou, Partizánske, Žarnovica, Žiar nad Hronom, Banská Štiavnica, Zvolen, Detva, Poltva, Poltár Bystrica, Bytča a Zsolna. A riasztás 13:00 és 18:00 óra között lép hatályba. A meteorológusok arra figyelmeztetnek, hogy lehetnek a kerületekben 33-34 ° C .

A jelenlegi helyzet az, hogy a nyomásszint közepe délkelet felé halad Fehéroroszországon keresztül. Ugyanakkor a nagyon meleg, trópusi eredetű beáramlás délnyugat felől térségünkben csúcsosodik ki. Derült, részben felhős és rendkívül meleg lesz.

A mentők ezért felhívják az embereket, hogy ne becsüljék alá a helyzetet, és figyeljenek a megelőzésre. Különös figyelmet kell fordítaniuk az ivási rendszerre.

Akkor is igyon vizet, ha nem érzi szomját!

A magas külső hőmérséklet túlmelegedést és egészségügyi szövődményeket okozhat - láz, rossz közérzet, álmosság, fejfájás, szédülés, hányinger vagy hányás. Minden szervezet számára megterhelőek, de a leginkább veszélyeztetettek a gyermekek, az idősek és a krónikus betegek.

Ebédidőben, 11.00 és 15.00 óra között bent kell maradni, és be kell tartani az elegendő ivási rendszert . Szakértők szerint akkor is inni kell a vizet, ha az ember nem érzi szomját.

Ebben az összefüggésben a Népegészségügyi Hivatal (ÚVZ) SR emlékeztetett arra, hogy egy felnőttnek kell igyon legalább három liter vizet . A melegben a szakértők azt javasolják, hogy korlátozzák a cukrot, kinint, kávét és alkoholt tartalmazó italokat. A szokásos víz ideális.

Ajánlások gyermekeknek

Gyermekek számára a tiszta ivóvíz a legjobb a szomjúság csillapítására, váltakozhat szénsavas ásványvízzel és cukrozatlan gyümölcs- vagy gyógyteákkal. Különösen a gyermekek esetében vigyázni kell a fizikai megterhelés előtt, alatt és után.

Ajánlások időseknek

Az idősek ivási rendszerének betartása rendkívül fontos. Testük kevesebb folyadékot tartalmaz, a szervek lassabban működnek, és nem tudnak folyadékot kiválasztani a salakanyagokkal együtt. A napi adagot - körülbelül 1,5–2 liter folyadékot - egyenletesen kell elosztani a nap folyamán.

A tiszta ivóvíz a legalkalmasabb, az ásványvizek kiválasztásakor fokozott figyelmet kell fordítani a nátriumtartalomra. Az idősebb emberek gyakran szenvednek magas vérnyomástól, és a víz nátriumtartalma ronthatja állapotukat. Idősebb korban fontos a vitaminbevitel is, amelyet az idősebb közvetlenül az italba kaphat. Különösen alkalmasak cukrozatlan gyümölcslevek vagy kémiai adalékanyagok nélküli gyümölcslevek, amelyeket jó vízzel hígítani.

Jobb kerülje a jeges italokat

Igyon rendszeresen, kisebb adagokban. Célszerű a langyos italokat előnyben részesíteni a jeges italok helyett. Szakértők szerint az ivás iránti igény nemcsak a külső hőmérséklet, hanem a fizikai aktivitás és az egészségi állapot függvényében is növekszik.

Képtár


Cikkeszközök