Szóval nekiláttam a munkának. Tényleg tennem kell valamit az étrendem ellen.
Sokáig jártam Mačingovát. Olvasott. Amíg el nem döntöttem. Letöltöttem a könyvet és elkezdtem. Nos, az első két napban egy kis szenvedés. Tehát ezek a receptek nem mentek jól ott. De ahogy tanulmányoztam, kicsit igazítottam. Amíg rájöttem, hogy valójában megosztott étrendem volt. Soha nem próbáltam ki, nem szerettem egész nap csak egyféle szükségletet enni. De itt az étkezés egy napon belül váltakozhat. Ami nagyon jó nekem.
És hirtelen rájöttem, hogy ezek a csokoládé utáni sóvárgások valahol rajtam kívül vannak. Az első héten néha kellett egy darab. De akkor már nem. Először azt hittem, hogy nem tudok aludni. Előtte minden nap délután egy órát elaludtam. Most semmi, folytatom. És még este sem vonz kegyetlenül ágyba.
Fogalmam sincs, hogy mekkora súlyt fogytam, úgy gondolom, hogy ez nem lesz extrém. De felveszem a nadrágomat, amit korábban nem vettem fel.
Hogyan tovább? Fogalmam sincs. Eddig ez lehetséges, pedig szélsőséges vagyok - velem csak extrém helyzet van, nem ehetek illegálisan semmit. mert egy korty elrontja a gondolkodásomat.
Tudna tanácsot adni nekem? Az étrenddel kapcsolatban például mi a tapasztalatod?