Szia Arika, köszönöm a kérdést
Először meg kell magyaráznia néhány, az életkorához kapcsolódó dolgot, milyen diétás gyógyszereket fogyaszt, és ezeknek a diétás gyógyszereknek a tartalmát, hogy pontosabban tudja, hogy az Ön által érzett magas feszültséget az Ön által alkalmazott gyógyszer okozza-e.
Elvileg az ember magas vérnyomásban szenved, ha a vérnyomása három, különböző időpontban végzett méréssel magasabb, mint 130/80 Hgmm. Méréskor legalább 5 percig pihennie kell. Ennek oka, hogy a vérnyomás sok minden miatt megnőhet, például fizikai aktivitás után, magas érzelmeket érez, stb. Ezért nem mondható el, hogy csak egy méréssel szenved magas vérnyomásban.
Ha 3 mérés után a vérnyomás meghaladja a 130/80 Hgmm-t, további tervezés lehetséges. Ha arra gyanakszik, hogy táplálkozási gyógyszere miatt emelkedik a vérnyomása, javasoljuk, hogy hagyja abba a súlycsökkentő gyógyszer szedését, és nézze meg, hogy csökkent-e a vérnyomása. Ha a vérnyomás nem csökken, akkor nem lehetséges, hogy a magas vérnyomás oka a gyógyszer. A magas vérnyomást sem kell mindig gyógyszeres kezeléssel kezelni. A diéta és az életmód módosítása az első ajánlott terápia. Íme néhány dolog, amit először megtehet:
- A sófogyasztás csökkentése
- Ha túlsúlyos, fogyjon
- A zöldség- és gyümölcsfogyasztás, az alacsony zsírtartalmú tej és tejtermékek, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a bab, a csirke (bőr nélkül) és a hal fogyasztásának növelése, valamint a magas cukortartalmú és vörös hús fogyasztásának csökkentése
- Rendszeres aerob testmozgás (legalább napi 30 perc a hét 5 napján)
- Csökkentse az alkoholfogyasztást és kerülje a dohányzást
- A kávéfogyasztás csökkentése
Ha az étrend és az életmód módosítása után nincs jelentős vérnyomáscsökkenés, új gyógyszereket adnak. Ebben a szakaszban valószínű, hogy a vérnyomás szabályozásához életre szólóan kell szednie a magas vérnyomású gyógyszereket. A magas vérnyomás kezelését az egyes betegek állapotához kell igazítani, ezért konzultáljon a belgyógyász orvossal, hogy megtudja, hogyan kezelhető az Ön állapotának megfelelő magas vérnyomás.
Ennyi információ tőlem, remélem, tud válaszolni