Az elmúlt tizenkét hónapban regisztráltunk az e-shop tanácsadással ObchodRonnie.sk a magasság növekedésével és annak befolyásolásának lehetőségével kapcsolatos egyre növekvő számú kérdés (megjegyzés: Marián Čambal és Igor Kopček az említett tanácsadásban válaszolnak az e-bolt vásárlóinak döntő többségére ObchodRonnie.sk ). A magasság növekedésével és a nem kielégítő magassággal kapcsolatos hozzájárulások nagy része 13 és 17 év közötti lányoktól és fiúktól származik. Közülük sokan látszólag már fiatalabb korukban sem voltak elégedettek a magasságukkal, sajnos elégedettek voltak a jól ismert kijelentéssel: "de ő még növekszik, van rá ideje", és csak akkor, amikor rájöttek, hogy már nincs sok hátra abban az időben segítséget kérnek. Sajnos a későn érkező megoldás csak részeredményeket hoz, de az az igazság, hogy ha még nincsenek lezárva, ún. növekedési rések, még mindig nagy az esély a genetikailag előre meghatározott magasság elérésére (vagy túllépésére). Mi érdekel, amit gyakran kérdezel?
Kérdezel a következő időszakban néhány centiméteres növekedési esélyedről, érdeklődsz a genetikailag meghatározott magasságod iránt, ne felejtsd el megkérdezni olyan eljárásokról, amelyek lehetővé tennék a magasság 5-8 centiméteres növelését, vannak olyan kérdések is amelyek összefüggenek a növekedéssel a magassággal és az erőnléti edzéssel. Mindezek a kérdések gyakorlatilag nagyobb/kisebb változásokkal jelennek meg az ObchodRonnie.sk e-shop tanácsadási részében (gazdag kínálatot talál a testépítéshez szükséges táplálék-kiegészítőkről, fitnesz és egészségtámogatás), ezért döntöttünk egy átfogó cikk erről a témáról - Úgy gondoljuk, hogy benne kell megtalálnia (megtalálhatja) a keresett válaszokat.
Fejlődési periódusok és a magasság növekedése
A magasság növekedése több szakaszban zajlik, amelyek nemcsak életkorukban, hanem mindenekelőtt abban a sebességben különböznek egymástól, amelyben a centiméterek növekednek. Ha eltekintünk a terhesség 9 hónapos periódusától, amelynek során a magzat gyakorlatilag nulláról körülbelül 50 cm-re "növekszik", a magasságra való növekedésed ezekben a szakaszokban történt.
Hogyan értékelhető a magasság növekedése?
Az emberi növekedés rendkívül összetett és bonyolult folyamat, amelyet számos belső és külső tényező negatívan (de pozitívan is) befolyásolhat. Ha a "normális" magasságig történő növekedést természetesnek vesszük, de ha bármely irányban eltér a megszokott normától (nemcsak alacsony magasságban megnyilvánuló növekedési hiányról beszélünk, hanem túlzott növekedésről is), akkor súlyos problémává válik a serdülőknél, hogy nagyon nehéz egyensúlyt teremteni.
A cikk elején megemlítettük, hogy a növekedési hiány megoldásának késedelmével az optimális célösszeg elérésének esélye jelentősen csökken. Annak érdekében is, hogy elkerüljük azokat a helyzeteket, amikor a növekedésben való lemaradás problémáját későn regisztrálják, a gyermek fejlődése során figyelemmel kísérik, rögzítik és értékelik az ún. növekedési görbe - ezt úgy kapjuk meg, hogy az aktuális magasságot rendszeres időközönként (legfeljebb három évig havonta egyszer, idős korban évente egyszer) rögzítjük. Ahhoz azonban, hogy egy szakértő helyesen tudja értékelni a megszerzett információkat, ismernie kell a lakosság legújabb növekedési normáit - a növekedési normák leghatékonyabb formáját az ún. percentilis növekedési táblázatok, amelyek a növekedés változékonyságát rögzítik a lányok és fiúk minden korosztályában.
Lányok - percentilis növekedési diagramok - életkor/magasság és életkor/súly
A százalékos növekedési táblázatok azon túl, hogy meghatározzák azt a tartományt, amelyben a magasságot "normálisnak" értékelik, lehetővé teszik az alapinformációk (grafikus) értékelését a gyermek születésétől 18 éves koráig tartó növekedésére. A százalékos növekedési diagramokat nem csak a gyermek növekedésének aktuális értékeléséhez használják társaihoz viszonyítva, hanem a gyermek várható végső magasságának egyszerű meghatározásához és annak genetikailag meghatározott tényezők alapján történő értékeléséhez is - ha a növekedési diagramban gyermek növekedési lassulást vagy. egyértelmű, hogy nincs esélye elérni a genetikailag meghatározott magasságot, ez számos olyan intézkedés megtételére vezethető vissza, amelyek növekedési ütem növekedését eredményezhetik (ezek az intézkedések tartalmazhatnak egy sor tesztet a a növekedési retardáció; a növekedési retardáció a növekedési hormon alacsony szekréciójával jár, például injekciós formában is beadják).
Fiúk - percentilis növekedési diagramok - életkor/magasság és életkor/súly
A százalékos növekedési grafikonok valójában olyan görbék, amelyekből könnyen kivonható a gyermek (életkor és magasság szerint) helyzetének a társaik nagy csoportjához viszonyított viszonya. A "kivonás" eljárás egyszerű - a gráf vízszintes részén (az úgynevezett x tengelyen) keresse meg a gyermek életkorát, keressen egy pontot, amely merőleges a gráf egyik görbéjére, amely ha csatlakozik a merőlegeshez a grafikon merőleges részén (úgynevezett y-tengely) centiméterben. Ha a gyermek magasságának mért értékeit rendszeresen megjelölik a percentilis növekedési táblázaton (egyszerre kell mérni, mert a reggeli és délutáni mérések közötti különbség 6-8 mm lehet a délutáni mérések rovására), a mért értékek kombinálásával olyan görbét kapunk, amely nemcsak a gyermek növekedési sebességét teszi lehetővé.
Mit jeleznek a grafikon görbéi, amelyekhez 3 és 97 közötti számot rendelnek? Ezek percentilisek, határoló sávok, átlagos magasságnak, alacsony magasságnak, nagyon alacsony magasságnak stb.
Hozzá kell tenni, hogy nemcsak a gyermek növekedési dinamikája a 3. percentilisnek jelölt görbe határa alatt (vagy a 97. percentilisként jelölt határ fölött), hanem a magasság növekedésének nem megfelelő lassulása (gyorsulása) is jelzés a gyermek számára endokrinológiai vizsgálatok sorozatának alávetésére. A növekedési retardációval kapcsolatos információkat néha alábecsülik, de a megfelelő diagnózis feltárhatja az okát (pl. Lisztérzékenység, hypothyreosis vagy daganatképződés - anélkül, hogy a magasságot rendszeresen rögzítenék a percentilis növekedési táblázatokban, ezek a problémák általában nem azonosíthatók), majd lényegében egyszerű megoldásokat alkalmazhat a a következő időszakban a magasság gyakorlatilag egyenletes növekedése, anélkül, hogy lemaradna.