Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ, beleértve a sütik kezelését is.
Az egyik dolog, amit nehezen szoktam meg a paleo diétánál, a reggeli. Ha megszokta a zabkása zabkását, de valamilyen okból nem eszik gabonaféléket, akkor ez a megfelelő választás az Ön számára.
Amire szükségünk lesz?
- 2 evőkanál kókuszreszelék
- 1 evőkanál tökmag
- 1 evőkanál lenmag
- 1 evőkanál chia mag
- 30g dió
- 1 teáskanál őrölt fahéj
- csipet só
- 2 dcl forró víz vagy tej
A vizet (tejet) kivéve az összes hozzávalót keverőbe tegye, és laza keverékké keverje össze. Öntsön forró vizet vagy tejet, és hagyja állni körülbelül 2 percig, hogy a magok felszívják a folyadékot. Újra előkeverjük, hogy készítsünk egy zabkását, és kész.
Osszuk a zabkását két tálra, és díszítsük tetszés szerint. Reszelt alma, banán, áfonya, málna, apróra vágott dió, kókuszdió ... Édesítsen ízlés szerint mézzel vagy juharsziruppal, és a tökéletes zabkása a világon van 🙂
- Zabpehely reggeli zabkása - Gastro moje Topolcany
- A gyors édes finom ízű márvány sütiket kínál - Receptek a nagyitól
- Karfiol reggeli sós zabkása - Ne féljünk EGÉSZSÉGESEN enni
- Fehérje zabkása fehérje zabpehely - Védőhálók, sporthálók, sportdíjak, sportok
- Fehérje zabkása 500g kakaó online gyógyszertár