hogy

Lelkesen ünnepli gyermeke minden magasságát? Ha lassabban növekszik, mint társai, itt az ideje, hogy fokozza a figyelmét. Az a tény, hogy minden utoléri a pubertást, egyáltalán nem érvényes.

És végül nem akarunk megijeszteni. Néha valóban előfordul, hogy a későbbi években még alacsony kisgyermekek is nőnek és nőnek. Erre támaszkodni azonban a lassú növekedés okainak figyelembevétele nélkül nem ajánlott.

Jelként szabvány

Többek között a gyermek normál magassága fontos jelzés arról, hogy minden rendben van-e a fejlődésével. De mi a normális magasság? A normál magasságot növekedési diagramokban fejezzük ki. Megtalálhatja őket az interneten, de a gyermekorvosnál is. Viszonylag széles "tól-ig" magasságot jelent, amely magában foglalja a gyermekek 97% -át. Ha egy gyermek nem felel meg ennek az előírásnak, problémát jelenthet, de természetét leginkább a gyermekorvos határozza meg. Ha kiküszöböli az öröklött, anyagcsere- vagy endokrin betegséget, valószínűleg táplálkozása fogja érdekelni. Az elégtelen magasság a standardhoz képest például alultápláltságot jelenthet, még akkor is, ha eleget eszik. Ebben az esetben kérdéses, hogy elegendő vitamin és ásványi anyag van-e az étrendjében.

3 módszer az egészséges magasság eléréséhez

  • egészséges táplálék sok tápanyaggal - nem olyan jelentős, mint a diéta változatossága, különös figyelmet fordítson elegendő ásványi anyagra és vitaminra,
  • elég testmozgás - a test mozgással növekszik, ideális esetben természetesen friss levegőn, a napsütéses nyár ideális lehetőség arra, hogy a gyermek egy kicsit növekedjen.
  • elég alvás - ne felejtsd el, hogy fontos, hogy a bulit estére (21.00-ig) költözzük, és ne éjszaka, mivel a növekedési hormonok éjfél körül válnak ki, majd a gyermeknek nyugodtan kell aludnia.

Olvassa el itt, hogy megtudja, mennyit kell aludnia a babának, hogy növekedjen!