Máj az emberi test legnagyobb mirigye. Ez a vörösbarna kivitelű szerv a hasüreg jobb oldalán található a bordák mögött és alatt. Egy átlagos felnőttnél körülbelül súlya van 1,5kg. A máj jobb része alatt körte alakú tasak található - epehólyag, amellyel a máj szorosan együttműködik, ezért ezt gondozásukkor figyelembe kell venni.
Miért olyan fontos a máj?
A máj által végzett számos funkció közül a következőket helyezhetjük előtérbe:
- az anyagcsere központja - itt zajlik anyagcsere
- méregtelenít - tisztítja a vért és szűri az anyagcsere-hulladékokat
- termelni epe - forró aranysárga folyadék, amelyet emésztésre használnak
- energiát tárol cukor formájában, amelyet glikogénnek neveznek
- részt vesz a koleszterin előállításában - rossz hírneve nem teljesen indokolt, mert testünk egy részére szüksége van rá
A vér a májba jut a gyomorból, a vesékből, a lépből és az emésztőrendszerből, a vékony és a vastagbélből a portális vénán keresztül - a kapu vénáján keresztül, amely biztosítja annak keringését. A májat a máj artériái gondozzák. A májból származó oxigéntelen vizet a máj vénáin keresztül vezetik le, mögötte egy percig szűrjük amíg 1,5 liter vért. Ezenkívül epe termelődik naponta 250 amíg 1000 ml, amelyet tovább gyűjt az epehólyag. Az epehólyag kivezetése összekapcsolódik a máj epevezetékével, amely összekapcsolódik az epevezetékkel, amelyen keresztül az epe tovább áramlik a duodenumba.
Májápolás
A máj között van a test fő méregtelenítő szervei. Egyik feladata a vér tisztítása és a salakanyagok eltávolítása a szervezetből. A méregtelenítés növeli a szerv szennyező anyagok kiválasztásának képességét, elősegíti annak regenerálódását és fiatalítását. Ezért a legtöbb embernek májtisztító teákat kell inni.
A pürés tea nagyon hasznos pitypang orvosi a bojtorján nagyobb. Ily módon megszerezhetjük a szervezetből kapott mérgező anyagok maradványait (például rovarirtók, antibiotikumok), de más mérgeket is (alkohol vagy vegyi anyagok). A máj méregtelenítésének ideje a fáradtság, fejfájás, kiütések, viszketés, csúnya bőr, emésztési problémák, vagy éjszaka felébredés reggel 1 és 3 óra között - ez a máj szervi ideje. Lelki szempontból a máj az ülés harag, gyűlölet és harag - ha gyakran irritálódik, ideje megtisztítani a májat.
A máj támogatására diéta, fogadjon a nem zsíros húsból készült pörköltekre, kerülje a sült ételeket, a zsíros húsokat, felvágottakat, fűszeres ételeket, tejtermékeket, alkoholt, édességeket. Adjon hozzá halat az étrendjéhez, gyümölcsök és zöldségek, különösen a zöld leveles zöldségek: spárga, avokádó, zeller, menta. Van egy teáskanál enni naponta kétszer lenmagolaj hidegen sajtolt.
Ha túlzásba esett étellel, akkor a böjt is segíthet zöldséglevek - a máj számára olyan, mint egy "ünnepnap". Ajánlott sárgarépa, vagy céklalé, csak reszelt almát egyél.
A májteán kívül kipróbálhatja mész-méz ital - Igyon minden reggel reggeli előtt. 400 ml forrásban lévő vizet fűszerezünk lime vagy citromlével, adjunk hozzá egy csipet gyömbért és mézet langyos italhoz.
Amikor a máj már nem elegendő ahhoz, hogy lépést tartson velünk.
A máj meghibásodása akkor következik be, amikor már megsemmisült, meghaladja a regenerálódási képességét. Ebben az esetben nem képes ellátni funkcióit. Ez az állapot gyorsan kialakulhat - akut májelégtelenség, vagy lassan és fokozatosan - krónikus májelégtelenség.
Májzsugorodás
A krónikus májelégtelenség egyik oka az ún. májzsugorodás. Ez egy olyan állapot, amikor az egészséges szöveteket fokozatosan pótolják sebhely. Más szóval kővé válik. Az ilyen hegszövet nem teszi lehetővé a vér megfelelő áramlását a májban, és így lelassul, amíg minden funkcióját le nem állítja. Riasztó tények:
- az alkoholfogyasztás az összes betegség orvosolható okai között az 5., a halál eltávolítható okai között a 3. helyen áll
- a májcirrózis a 12. helyet foglalja el a halált okozó betegségek listáján
Számos recept létezik a "kemény" máj elérésére. A májcirrózis leggyakoribb oka a hepatitis C és B (gyulladásos vírusos betegség) és az alkoholfogyasztás. Egyéb nemkívánatos tényezők közé tartozik az elhízás, a cukorbetegség és bizonyos gyógyszerek hosszú távú alkalmazása. Különböző tünetek társulnak a betegség előrehaladásához:
- étvágytalanság
- fogyás
- fáradtság és energiahiány
- sárgaság - a bőr és/vagy a szemfehérje sárgulása
- viszkető bőr
- könnyű széklet vérig a székletben
- láz
Jegyzet: A cirrhosisról többet tudhat meg szakcikkünkben: Cirrhosis okai
Máj steatosis
A cirrhosist steatosis előzi meg. A máj steatosis egy másik súlyos betegség, amikor az ún A máj "hizlalása". A túlzott zsírbevitel okozza. A májat zsírba csomagolják és funkciói károsodnak, a májsejtek lassan elpusztulnak. A steatosis tünetei közé tartozik a máj megnagyobbodása, a felső hasi fájdalom, émelygés, a bőr sárgulása. A betegséget vérvizsgálatokkal, ultrahanggal vagy biopsziával diagnosztizálják és diétával kezelik, mivel elsősorban az elhízott embereket érinti.
Epekövek - choleithiasis
Az epehólyagban képződnek, ahol lazán tárolódnak. A betegség elsősorban a nőket érinti, és előfordulásuk az életkor előrehaladtával növekszik. A betegek gyakran nem is tudják, hogy vannak, mivel nem kell megjelenniük. Az epe koleszterinszintjének növekedésével, az elhízással jár, gyakran a cukorbetegeket és azokat az embereket érinti, akik nem megfelelő csökkentő étrendet követtek, gyorsan lefogytak vagy szabálytalanul étkeztek. Nyilvántartásukban felfúvódás, keserűség a szájban, puha, halvány széklet, a jobb felső hasi fájdalom és bizonyos ételek, például tojás, tej, földimogyoró, csokoládé emésztési zavarai jelentkeznek. Specifikus tünet az epehólyag fájdalma - epeúti kólika, étkezés után egy órával vagy éjszaka érkezik. A kövek problémája akkor jelentkezik, amikor az epevezetékbe kerülnek, amelyet elzárnak és okoznak akut epehólyag-gyulladás - kolecisztitisz.
A betegség görcsrohammal és hirtelen fájdalommal jelentkezik a jobb oldalon a bordák alatt, átterjedve a hátra és a jobb lapocka alá. Éjszaka váratlanul jelentkezhet roham. Egyéb tünetek: láz, hányás és fájdalmas görcsök. Az epekövekből kiderül az ultrahang, a röntgensugarak műtéti úton. A kolecisztitisz azonnali kezelést igényel, ezért ha gyanítja ezt a betegséget, azonnal forduljon orvoshoz.
A változatos, kiegyensúlyozott étrend, a megfelelő folyadékbevitel, a cukrok és az állati zsírok csökkent bevitele megelőzésként szolgál. Célszerű kerülni a zsíros és sült ételeket is.
Máj nélkül is lehet élni?
Egyáltalán nem. Bár ennek a szervnek az egyik előnye az a tény, hogy képes regenerálódni - túl károsodva kialakítja saját új szövetét, ez komoly veszélyt jelenthet az egészségre és az életre. Terminális májkárosodás esetén csak transzplantáció segíthet. Ez az egyik legnehezebb művelet az orvostudományban. Szlovákiában első májtranszplantáció ben adták elő 1997 Besztercebányán és a mai napig a szám meghaladja a 100-at. A májtranszplantációt súlyos hepatitis B és C, alkoholos májcirrhosisban szenvedő vagy autoimmun májbetegségben szenvedő betegeknél, valamint mérgező gombákkal mérgezett betegeknél végzik.
Köszönjük májának mindazt a napi fáradságot!
Egyszerű - élj egészségesen. A máj túlsúlyban, túlzott alkoholfogyasztásban és különféle gyógyszerekben szenved. Vakcinázzon a hepatitis B ellen, és kerülje a különféle partnerekkel való védtelen nemi kapcsolatot. Az egészséges máj kéz a kézben jár egészséges és kiegyensúlyozott étrend.