amelyek

Ha a fogyásról, de az egészségi állapotról is szó van, a természetes anyagok a legbiztonságosabb választás a túlsúly lebontása során. A legtöbb segíthet a fogyásban természetesen, mellékhatások nélkül. Támogatják a zsírégetést, elindítják az anyagcserét, megszabadíthatják a szervezetet a méreganyagoktól, növelik az immunitást, energiát szolgáltatnak, megvédik a testet a különféle betegségektől és még sok minden mástól. Ismerje meg, mely természetes csodák segítenek a fogyásban és általános egészségi állapotának javításában.

A Matcha zöld tea jót tesz a testnek és az elmének

Valószínűleg hallott már a japán matcha zöld teáról. De tudod miért olyan nagyszerű? Erős antioxidánsokat, klorofillt, vitaminokat, ásványi anyagokat és a ritka L-theanin aminosavat is tartalmaz. Átfogó pozitív hatással van az emberi testre, segít javítani a hangulatot, kikapcsolódási állapotot kiváltani, stimulálni a testet, segít megelőzni a rákot.

Eltávolítja a felesleges vizet a testből, növeli az energiát és az állóképességet, méregteleníteni és savtalanítani tudja a testet, és hatékony segítség a fogyásban is. A Matcha tea segít felgyorsítani az anyagcserét, csökkenteni az étvágyat és égetni a testzsírt. Teljes csoda a teák között.

Az inulin, mint a test tisztító habverője

Az inulin ritka növényi összetevő, amelyet előállítanak cikória gyökér. Az emberi test nem tudja megemészteni, ezért rostként ismerik el. Különösen ismerősek a cukorbetegek számára, mert kellemesen édes íze van, és cukorhelyettesítőként használják.

Ennek előnyei azonban nem érnek véget. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy az inulin igen prebiotikus hatások és hozzájárul a bél mikroflóra egészségéhez, javítja a bél perisztaltikáját, segít jobban felszívni a szervezet számára fontos ásványi anyagokat. Nagyon pozitív hatással van az emberi immunitásra is, megvédi a testet a gyulladásos és rákos megbetegedések ellen és segít megelőzni a csontritkulást.

Inulin téged is segít a diétában, mert ennek köszönhetően gyorsabban érzed magad telítettnek. Sokkal kevesebbet kell ennie, és fájdalommentesen korlátoznia kell a kalóriabevitelt. A rostnak pozitív hatása van az ürítésre, és csökkenti a zsírok és a koleszterin felszívódását is.

Acai bogyó - antioxidánsokkal teli szuperétel

A trópusi bogyós gyümölcs acai bogyó körül nemrégiben őrjöngés történt. Még az olyan szuperélelmiszerek közé is bekerült, amelyek jelentősen hozzájárulnak az emberi egészséghez. Biztosan felismer sok acai-t különféle turmixok vagy mélylila színű turmixtálak formájában. De tudod, milyen hatásokat hoz neked ez a gyümölcs?

Az Acai tartalmaz 10-szer nagyobb mennyiségű antioxidáns, mint a szőlő és az áfonya mennyiségének kétszerese. Antioxidánsok lassítja az öregedést, javítják az egészséget, segítenek az optimális pH-érték fenntartásában, ugyanakkor előnyeik a gyorsuláshoz is kapcsolódnak zsírégetés.

Az acai bogyó nagy mennyiségű esszenciális omega-6 és omega-9 zsírsavat tartalmaz. A tanulmány azt mutatja, hogy az omega-3 zsírsavak enyhíthetik a depressziót, miközben elősegítik a fogyást.

A csalán támogatja a fogyást és a méregtelenítést

A csalánt nem szabad lebecsülni és figyelmen kívül hagyni, mint egy közönséges gyomnövényt, amely könnyen megrándítja és megégeti a bőrt. A gyógynövényesek tudják, hogy ez az egyik leghasznosabb gyógynövény nemcsak a fogyáshoz. Évszázadok óta használják tea vagy tinktúra formájában méregtelenítés, vízhajtóként működik. Eltávolítja a felesleges vizet a testből. Azonban nem kell aggódnia a kiszáradástól.

Annak ellenére, hogy a csalán önmagában nem befolyásolja közvetlenül a fogyást, megszabadítja a szervezetet a nem kívánt salakanyagoktól a májból, a veséből és a gyomorból. A test így hatékonyabban és produktívabban fog működni és fog megfelelően metabolizálódnak. Ezenkívül a csalán számos ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, növeli az immunitást és hozzájárul az emésztőrendszer megfelelő működéséhez.

Bromelain ananászból karcsú alakúra

Könnyen nevezhetnénk az ananászt a trópusi gyümölcsök királyának. Az egyiket tartalmazza a legerősebb emésztőenzimek - bromelain. Bízhat benne, hogy elindítja az anyagcserét, zsírégetést, de például annak köszönhetően megteheti megverni a narancsbőrt. Támogatja a nyirokrendszer megfelelő működését, a toxinok kiválasztását és javítja az általános emésztést.

Az orvostudományban a bromelaint gyulladáscsökkentőként is használják, csökkenti a fájdalmat és a duzzanatot, segíti a műtét utáni sebek gyógyulását és megakadályozza a vérrögök kialakulását.

Garcia Kambodzsa - egy csodálatos trópusi gyümölcs

A García cambodia egy trópusi gyümölcs Dél-Ázsiából, amely nemrégiben nagy fellendülést tapasztalt. A kutatás megerősítette, hogy ennek köszönhetően fogyhat. A gyümölcs héja aktív hidroxi-citromsavat (HCA) és pektint tartalmaz. Ez a sav kedvezően befolyásolja a zsíranyagcserét és cukrok, lelassítják a zsírsavak termelését, ezáltal gátolják a koleszterin termelését is. Segíteni fog a zsírégetésben, a jóllakottság érzésében és csökkenti az étvágyat.

A HCA pozitív hatással van az étrendből a szénhidrátok átalakulására a glikogén tárolására, amely az izmok legfontosabb energiatároló anyaga. A gyakorlatban ez akkor ezt jelenti csökkentő étrend során nem veszít izomtömegéből.

A kék-zöld alga spirulina növeli az immunitást és megkezdi a fogyást

A Spirulina egy sötét, kék-zöld alga, amely a Föld legrégebbi növényeihez tartozik. Szuperélelmiszernek számít, mert magas a fehérje- és sok más hasznos tápanyag a szervezet számára. Nagy százalékban tartalmaz béta-karotint is, amely megvédi a testet a degeneratív betegségektől. Szabályozza a vér inzulint, elősegíti a megfelelő anyagcserét, növeli az immunitást és segít javítani a vérkeringést. Segíthet a szívbetegségek megelőzésében is.

A Spirulina azonban a fogyás előnyei miatt is népszerűségre tett szert. A spirulinában található magas fehérjetartalom lelassítja az emésztést, enyhíti az étvágyat és kevésbé éhesnek érzi magát. Egy 2016-os tanulmány eredményei arra utalnak, hogy a spirulina segíthet a testsúly szabályozásában. Azoknál a túlsúlyos embereknél, akik 3 hónapig rendszeresen ettek spirulinát, javult a testtömeg-index vagy a BMI.