Ha úgy tűnik számodra, hogy a kis gumiabroncs, amely az öved körül van, nem fog eltűnni, függetlenül attól, hogy mit eszel vagy mennyit edzel, lehet, hogy nem a gyomrod, hanem egy másik szerv a probléma.

természetes tisztítása

Péntek estén kívül, amikor azon gondolkodik, hogy kell-e még egy vodkát, a legtöbb ember nem gondol a máj egészségére. .

Ezen változtatni kell, a máj a kulcs az egészségi állapotához, valamint a testsúlyához.

Mája maximálisan többcélú:

- Szűrőként távolítja el a méreganyagokat (például drogok és alkohol) és a tápanyagokat a melléktermékekből, például az ammónia a vérből

- Segíti az emésztést azáltal, hogy epét termel, amelyet a zsírok lebontására és felszívására, a vízben oldódó vitaminok és ásványi anyagok felszívására használnak.

- Fontos szerepet játszik a glükóz, a vérnyomás, a vércukor, az inzulin, az ösztrogén, a tesztoszteron szabályozásában, az immunitás kiépítésében, valamint a vér koleszterin termelésében és eltávolításában.

És azt hitted, hogy hosszú a teendők listád!

A májnak szüksége lehet egy kis TLC-re mindezen tevékenységek kezeléséhez. Túlterheléskor mérgező maradványok képződnek, amelyek gyulladást okoznak és elhízással járnak. A stresszes máj túlzott zsírtermelést is okozhat, különösen a has körül. Nyilvánvaló, hogy ha nem adja meg a májának méregtelenítését, akkor nem fog fogyni, bármennyire is csökkentette a kalóriabevitelt.

Természetesen, mielőtt ilyen méregtelenítésbe kezdene, először ellenőrizze a májproblémákkal járó tüneteket, például fáradtságot, álmatlanságot, kiütést vagy pattanásokat, emésztési zavarokat (székrekedés, savas reflux, emésztési zavarok, puffadás), magas koleszterin- és vércukorszintet vagy inzulinhiányt, alacsony energiához, étvágyhoz, túlzott szomjúsághoz és vizeléshez vezethet.

Ha úgy gondolja, hogy májja nem működik megfelelően, forduljon orvosához májfunkciós teszt elvégzéséhez.

Miután megvan az eredmény, a következő életmódbeli változtatásokat teheti a probléma kijavításához, sőt megfordításához.

- Ha dohányzik, hagyja abba

- Csak akkor használjon gyógyszereket, amikor valóban szüksége van rájuk

- Egyél és igyál egészségesen.

- Kerülje az olyan ételeket és italokat, amelyekben magas a fruktóz- és kukoricaszirup, hidrogénezett olajok, adalékanyagok, hormonok, tartósítószerek vagy mesterséges színezékek. Fogyasszon különösen bio vagy vad ételeket, amikor csak lehetséges. Ha ezt nem tartja be, akkor a májnak többet kell tennie a rossz minőségű ételekből származó összes hulladék kiszűrése érdekében.

- Egyél káposzta zöldségeket, például kelbimbót, brokkolit, karfiolt, kelkáposztát, kelkáposztát. Ezek kénvegyületeket, úgynevezett glükozinolátokat tartalmaznak, amelyek megkötik és eltávolítják a méreganyagokat

- Kevesebb só. A só segít megőrizni a folyadékot a szervezetben, és növeli a májra nehezedő nyomást. Só helyett ízesítőként használjon fokhagymát, rozmaringot, pitypangot vagy cikóriát, amelyek a máj működését támogatják.

- A testmozgást ugyanúgy végezze, mint a vényköteles gyógyszert: következetesen és minden nap. Gyakoroljon legalább fél órát, és ügyeljen arra, hogy időközönként végezzen zsírbontást. A diéta és a testmozgás kombinációja a legjobb mind a fogyás, mind a máj egészségének javítása érdekében.

Ha májában zsírsejtek vannak (zsírszövet, amelynek semmi köze nincs), és orvosa egy vizsgálat után azt mondja Önnek, hogy máj steatosisban szenved, itt az ideje, hogy fontos döntést hozzon az egészsége érdekében. A máj zsírszövete mérgező, és testünk májszűrője nem működik teljes mértékben. Semmilyen gyógyszer nem távolítja el a májzsírt.

Van azonban segítség - mondja a VITADU® program szakértő kezese, étrendi és táplálkozási tanácsadó Ing. Oľga Grozdaničová. Az ő vezetésével, diétás program keretében, sok beteg máj-pontszáma ma már normál referenciaértéken van. A VITADU® program hatékony módja a zsír elhízásának a májban. Nem feleslegesen hangzott el a bölcs vélemény: "Az étrend képes gyógyítani és megölni". Megfelelő étrenddel, amelyet a VITADU® táplálkozási tanácsadója ajánl, az anyagcseréd aktivitása megváltozik, ezáltal csökken a máj és a belső szervek körüli zsírszövet, amely az életedhez szükséges energiává alakul. Egyszerűen fogalmazva: a májzsír "ég".

Ha véletlenül ezekben a sorokban tartózkodik, akkor már tudja, hol lehet hatékony segítséget keresni, mivel elégedett ügyfelek állnak előttetek.