Majka Šviedová, a tavalyi csere résztvevője egészségesebb és aktívabb életmódot kapott a vérében. Egy tíz hetes fogyókúrás verseny megváltoztatta az életét. Ebben az időszakban 13,7 kg-ot fogyott, ami a negyedik legjobb eredmény volt.
A verseny emlékei
Még az idő múlásával is pozitívan értékeli ezt a versenyt. "Örülök, hogy részt vehettem az Exchange irodában. Jó szinten szervezték meg. Remekül edzettem Martin Chachul edzőmmel. Nagyra értékelem, hogy emberi megközelítéssel rendelkezett, empatikus volt, át tudta érezni az érzéseimet. Amikor látta, hogy elegem van, és nem uralkodtam, nem ment a szélére. Mindezt barátságosan tette. Köszönöm szépen, valamint a szervezőknek. "
Tavaly teljesen a csúcsról indult. Neki is meg kellett küzdenie a betegséggel, de végül sikerült megoldania az összes problémát, és elégedett volt az elért eredménnyel. "A legnehezebb volt tartani a tempót. Kezdetben megjelent a mozgásszervi rendszer, de aztán a test megszokta a terhelést. Nem okozott gondot étkezési szokásaim megváltoztatása, mivel korábban diétáztam. "
A rizs és a burgonya vörös lett
Még ma, egy évvel az Exchange 2013-ra való feliratkozás után, megpróbálja követni étkezési szokásait, ahogyan saját maga határozta meg. "Naponta ötször próbálok enni. Kerülnöm kell a tésztát, de hetente egyszer-kétszer szedem, mert nagyon szeretem. De egyáltalán nem hiányzik a rizs és a burgonya.
Inkább adok több zöldséget húshoz vagy halhoz. A napot müzli reggelivel kezdem, vagy gyümölcs vagy teljes kiőrlésű zsemlével, vacsorára pedig a különféle zöldségsalátákat részesítik előnyben, például halakkal, de itt-ott, amikor nincs időm, kihagyom a vacsorát. Ami az ivási rendszert illeti, fegyelmezettebbnek kell lennem ebben a tekintetben. "
Keresztezem az ujjaimat, kapaszkodom!
Šviedová korábban modell volt, tíz évvel ezelőtt karcsú és tip-top figura volt, de két szülés után (lánya Sandra és fia Andrej van) sokat nyert. Miután elvégezte a Pénzváltási Irodát, javította az alakját, és a verseny vége után további három kilogrammot fogyott.
"Nem mehetek tovább, mivel az elmúlt időszakban nem gyakoroltam. Nincs rá időm, annyi családi gondot rúgtak, de bevallom, engem idegesít. Most elkaptál a kórházban. Szemműtét után járok, és amikor ez lehetséges, szeretnék még egyszer tornázni "- mondja Majka Šviedová, aki a következőt hivatkozza a Fit Body Exchange 2014 projekt versenyzőire:" Ujjait keresztben tartom értük. Legyen erős idegzetük. Kívánom nekik, hogy bírják ki, mert - megéri. "
Nevezzen a fogyás versenyén
Ha te is szeretnél valamit tenni a karaktereddel, és megnyerni a harcot a plusz kilók ellen, akkor nevezz az egyedülálló országos versenyre a fogyókúrás Fit Body Exchange 2014. A jelentkezés kitöltésével és elküldésével már jelentkezhetsz, de ez nem elég csak jelentkezz, regisztrálnod is kell. Az idő fogy, a regisztráció 2014. január 31-én véget ér.
A pályázat elküldése után asszisztensünk felveszi Önnel a kapcsolatot és egyeztet egy regisztrációs dátumot (mérés, mérés és fényképezés) Önnel. A regisztráció napjától kezdve 10 hetes időszakot kezd a fogyáshoz. Azok számára, akik szakmai irányítással szeretnének felkészülni, különféle termékcsomagokat kínálunk a személyi edzés és tanácsadás kínálatából, amelyek azonban nem feltétele a versenyen való részvételnek.
A végső méréseket ismét egyedileg kell elvégezni, és előzetesen egyeztetni kell minden résztvevő meghatározott időpontjára. A bejelentkezés, regisztráció, részvétel és mérések teljesen ingyenesek. Mindenki kiválaszthatja a maga módját, milyen formában készül a verseny során. Tehát nem számít, hogy otthon vagy a fitneszközpontban edz.
Változtassa meg testét, megváltoztatja az életét
Ha Zsolinai vagy a környező vagy, és ingyen szeretnél részt venni egy 10 hetes testedzésben személyi edző felügyelete mellett, és ingyenes sminkváltást is kapnál a fodrásznál és sminkesnél, töltsd ki a mezőt az alkalmazás - érdekel a projektben való részvétel Változtassa meg testét - megváltoztatja az életét. Asszisztensünk telefonon felveszi Önnel a kapcsolatot és egyeztet egy személyes interjú időpontját, ahol megtudja az egészségi állapotát, a testmozgás lehetőségeit, megismerteti Önt a média megjelenésének feltételeivel stb.
A cél az, hogy kortól és elhízás mértékétől függetlenül mindenkinek megmutassa, hogyan változtassa meg életmódját. De azok is, akiket nem választunk az Exchange Office-ba, folytathatják az országos FIT BODY versenyt, és összesen 3000 euró értékű díjakért küzdhetnek. Ezeket a partnerek és a verseny szervezője adományozta. A díjak vonzóak a versenyzők számára, de mindenekelőtt arról szól, hogy az emberek olyan életfilozófiát alkalmazzanak, amely szenvedélyesen mozog és mozog.