Iveta Malachovská moderátor idő előtt több mint nyolc kilogrammot fogyott.
Bár soha nem volt túlsúlyos nő, egy nap eleget mondott, és még a televízió képernyőjén megjelenő új lehetőség miatt is kezdett egy kilogrammal a másik után esni. Jó barátja és fitneszének irányításával Zora Czoborová.
"Minden a sportról szól. Amikor nem költ semmilyen megnövekedett energiát, akkor még esélye sincs lefogyni. Két hónapig heti hat alkalommal futottam 5 kilométert. Meg akartam szabadulni ezektől a súlyoktól, szóval Dolgoztam. És elmondhatom, hogy még kerékpározás közben is csak a napi edzés harmadik hetét követően kezdi el látni az első hatást "- mondja Malachovská, aki továbbra is fenntartja" új "súlyát.
"Fontos számomra, hogy majdnem két év eltelt, és továbbra is ugyanolyan formában vagyok. Heti három-négy alkalommal próbálok kerékpározni vagy futópadon futni. Ami az étlapot illeti, megpróbálok naponta ötször enni és kevesebb adag "- mondja. Természetesen nem mindig sikerül neki egy ilyen diéta. "Néha hálás vagyok napi két étkezésért" - nevet.
Mindenesetre, amikor megszűnik a szokásos menetrend, két napig "csak" tonhalas salátán "él". "Fogyás alatt két kilogramm fogyott két hónap alatt. Azt hittem, nagyon szép diétát tartok. Vannak, akik reggelire három főtt tojásfehérjét, később egy banánt és egy hússalátát találnak, egy kicsit furcsa, de úgy tűnt normális nekem. "egyél kevesebbet" - tette hozzá mosolyogva és egyenesen bevallotta, hogy egy kis pogány után fut.
- Malachovská Durva igazság a moderátorokról Nový Čas
- Fogyókúra kávé és csokoládé tilos vagy nem étel - nő
- A redukciós étrend során dicséretként meg kell szüntetnem a tejet és a tejtermékeket
- Ki fizeti az esküvőt Milyen szokások vannak és mire számíthat
- Jobb testtartás és kevesebb fájdalom Tanuld meg megerősíteni a test közepét