Néha rendezni kell. Különösen igaz ez az ünnepek után, amikor magadra téve túlsúlyosak vagyunk. Vagy egy fontos esemény előtt, néhány nappal előtte kellemetlen meglepetés: a kedvenc ruhák nem találkoztak a derekán.
A diétás változat ebben az esetben eltűnik, az eredményre sürgősen szükség van. A kirakodás napjai segítenek. Az egyik leghatékonyabb lehetőség erre a helyzetre az a nap, amikor a rizst Elena Malyshevától kirakják.
A böjt ilyen napjának lényege a következő. Főzni egy pohár rizst só és fűszerek nélkül, amíg majdnem kész. A rizsnek kissé keménynek kell lennie - a durvább ételek jobban kezelik a bél tisztítását. Erre a célra a hosszú szemű durva rizs a legjobb, mivel a keményítőtartalom jóval alacsonyabb, mint a kerek szeműnél.
Forraljuk fel a paradicsomot 5-7 adagra, és vegyük őket rendszeres időközönként. A napi étkezések között legalább két liter tiszta vizet kell inni.
Egy ilyen nap a rizs kirakása Malyshevytől nagyon hasznos. Először is, a szervezet nagy mennyiségben megkapja a szükséges anyagokat. Különösen sok könnyen emészthető formában kálium rizsben. Ez a nyomelem elengedhetetlen a szívünk számára. Ezenkívül a kálium kiválasztja a sót a szervezetből, és ezáltal felesleges folyadékot. Ennek eredményeként csökken a büszkeség, eltűnnek a felesleges kilók.
A kirakodás napjai és napjai Malisevából
Elena Malysheva, az orvostudományok doktora nemcsak a fenti kirakodási nap étrendjét fejlesztette ki sikeresen. Számára hatékony receptek diétára és böjt napokra.
Fő különbségük az abszolút egészségbiztonság. Ennek elérése érdekében kiegyensúlyozott étrend és
egyéni megközelítés. Az ajánlat összeállításakor figyelembe veszik a meglévő betegségeket és ellenjavallatokat. A legnépszerűbb adagok Malysheva-tól
A Malysheva arzenál legnépszerűbb és legegyszerűbb lehetőségei három nap: fehérje, zöldségek, grapefruit.
És ne felejtsük el, hogy a böjt napjai hetente több mint kétszer használhatók. És nem ajánlott, hogy az ilyen napok egymás után teljenek. A legjobb eredmény elérése érdekében a legjobb, ha különbséget teszünk közöttük, és elforgatjuk a mentesítés napjának menüjét. Például kedden van egy rizsnapod, szombaton pedig grapefruit.
- Lekársky obzor - HERBA - Aktuális táplálkozás és újonnan javasolt táplálkozási adagok az evezősök számára
- Kikkoman édes szójarizs szósz 6 x 250ml
- Imádod a rizst, de sok kalóriát tartalmaz. A megfelelő főzéssel akár 60 százalékkal is csökkentheted azok tartalmát! Itt van, hogyan
- A TAKTO rizst főzve akár 60% -kal kevesebb kalóriát tartalmazhat
- Élelmiszer doboz a legjobb diétás eszköz - Táplálkozás 2021