Fehér vagy vörös, mindkettő számos olyan anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek csodával határos módon befolyásolják testünket. Egyedülálló keserű íze többet rejt, mint gondolnád!

A legtöbb ember grapefruit héját dob. Legalább 5 oka van annak, hogy miért kell ezt a gyümölcsöt bevinnie étrendjébe. És mik azok?

csodálatos

Bőr

A grapefruit nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, amelyek kedvezően segítenek a ráncok és a bőr öregedése ellen. Anyagai kollagént termelnek, amely fiatal, friss és ragyogó bőrt tart.

Csökkenti a koleszterinszintet és égeti a zsírokat

Magas koleszterinszint ellen küzd? A grapefruit feltétlenül szerepel az étrendben. Napi egy-két, és a magas koleszterinszint már a múlté lesz. Kutatások kimutatták, hogy a vörös grapefruit több olyan anyagot tartalmaz, amelyek elnyomják annak szintjét.

Fogyjon gond nélkül

Kényeztesse magát grépfrúttal ebéd vagy vacsora előtt. Nagy gesztust fog tenni a karaktered számára. A citrusfélékben található forró anyagok jelentősen elhárítják a zsírégetést. A grapefruit pötty vagy lé étkezés és fogyás előtt sok erőfeszítés nélkül talajt ad.

Kutatások kimutatták, hogy a grapefruit illata önmagában felgyorsíthatja az anyagcserét és elősegítheti a zsír gyorsabb elégetését.

Az immunitás támogatása

Ez a citrusfélék nagyszerű C-vitamin-források, amelyek segítenek támogatni az immunrendszert. Különlegessége a megfázás csökkentése. A C-vitamin a szív- és érrendszeri betegségek kezelésében is hasznos. A vitamin aránya a grapefruitban hihetetlen 59%.

Kültéri használatra is

Ha gyengített immunitása van, a száját gyakran kellemetlen társ kíséri. A grapefruit egyértelmű győztes a herpesz és afták elleni küzdelemben. A repedezett ajkaknál is jól működött.

A legérettebb gyümölcsöknek azonban forró a héja, amelyet a legtöbb ember eldob. Annak érdekében, hogy a lehető legjobban kihasználhassa ezt az egyedülálló citrusfélét, három módszert készítettünk az Ön számára a grapefruit felhasználására.

Bőrtisztítás

Kevesen tudják, hogy kiváló hámozást készíthet a grapefruit héjából. A gyümölcs legfelső rétegében felhalmozódó összes növényvédőszer eltávolításához egyszerűen áztassa a héjat kis mennyiségű mézbe.

Szükségünk lesz:

  • 0,5 grapefruit
  • 3 csepp csipkebogyóolaj
  • 10 g tengeri só

Készítmény:

  • A grépfrút felének bőrét finom reszelőn reszeljük le.
  • Adjunk hozzá csipkebogyó olajat és tengeri sót
  • Keverjük össze, és hagyjuk 20 percig hűtőben hűlni

Helyezze a kész keveréket egy vattapamacsra, és forgassa körkörös mozdulatokkal az egész arcát. Ügyeljen arra, hogy végezzen több tisztítást, ez segít a bőr megtisztításában a keratinizált részecskékből és helyreállítja az arc természetes szépségét.

Grapefruit tea

A grapefruit tea tökéletesen eltávolítja a duzzanatot, erősíti az immunrendszert és javítja az emésztést.

Szükségünk van

  • 2 grépfrút
  • 3 evőkanál méz
  • 1 fahéj
  • 0,5 teáskanál új paprika
  • 0,5 liter vizet

Készítmény

  • Préselje ki a levét a grapefruitból.
  • Kombinálja az összes hozzávalót és főzze meg.
  • Hagyja főzni 5-10 percig.

És ha olyasmit szeretnél inni, ami igazán felmelegít és sok vitamint tartalmaz, akkor ez a recept nagyon hasznos lesz számodra.

Szükségünk van:

  • 450 ml zöld tea
  • 2 szelet grapefruit
  • 2 ág rozmaring
  • szegfűszeg
  • friss gyömbér
  • 2 evőkanál méz

Megközelítés:

  • Főzz teát. Adjunk hozzá mézet és friss gyömbért, keverjük össze.
  • Tegyen egy darab grapefruitot és szegfűszeget, adjon hozzá egy szál rozmaringot.
  • Öntsön teát, keverje össze.

Grapefruit lekvár

Az ilyen egészséges grapefruit lekvár valóban nem ízlik. Ezt azonban megoldhatja további cukor hozzáadásával.

Szükségünk van

  • 110 g grapefruit héja
  • 110 g cukor
  • 30 ml vizet
  • 700 ml grapefruit juice

Készítmény

  • Forraljuk a bőrt kis mennyiségű vízben puhára. Szárítsuk és hűtsük egy éjszakán át.
  • Finoman aprítsa fel a bőröket. Használhat konyhai kalapácsot, vagy összetörheti őket egy bölcsővel.
  • Oldjuk fel a cukrot vízben, és főzzük kb. 2 percig. Hozzáadjuk a levet, és újra felforraljuk.
  • Adja hozzá a kérget, csökkentse a hőt, és főzze 25-30 percig, amíg a kéreg tiszta nem lesz. Időnként keverje meg.

Mondja el rólunk a barátainak

Ne felejtse el feltenni a "LIKE" -t Facebook-oldalunkra, ha minden nap új inspirációt szeretne kapni!