Adele énekesnő pufók, nagy hangú lányként kezdte karrierjét. Akkor bátran kijelentette, hogy elégedett a testével, és nem szándékozik diétákkal bajlódni. Néhány év után meggondolta magát és elkezdett fogyni, ami nagy sikert aratott.

aggódik

Drasztikus változás

Néhány hónappal ezelőttig Adele nagyon fantasztikusan nézett ki. Amikor megjelent a Spice Girls koncerten, mindenkit elbűvölt az alakja. De a legújabb felvételek szerint úgy tűnik, hogy a fogyása kissé kikerült az irányításból.

Mindenkit különösen megdöbbentett az egy rajongóval ellátott fotó, amelyen az énekes kulcscsontjai jelentősen kiemelkednek. Úgy tűnik, kissé túlzásba esett a fogyással, és hiába mosolyog boldogan, támogatói szerint nem tűnik annyira egészségesnek. Ezért sokan félnek tőle, hogy megállhasson változásában, és ne okozzon egészségügyi problémákat.

Újévi nyaralás a Karib-tengeren

Több szerette szerint nemcsak a diéta és a rendszeres testmozgás írta alá a népszerű énekes megjelenését. Az egyik probléma állítólag a válás a férjétől, amelyet tavaly tavasszal jelentett be. Állítólag Adele képtelen elfogadni ezt az életvesztést azóta, és bár látszólag boldognak tűnik, zártkörűen nagyon aggódik emiatt.

Ezért döntött úgy, hogy egzotikus ünnepen fogadja az új évet. Pihen a barátaival a gyönyörű karibi Anguilla szigeten. A fotósok ott örökítették meg őt a tengerparton fekete-fehér pöttyös ruhában, amelyben nem habozott menni felfrissülni a tengerbe.

20 kilogrammot fogyott

Hivatalos információk szerint állítólag Adele alig több mint 20 kilót fogyott. Régi fotóit nézve azonban több mint világos, hogy ez a szám nem pontos. Az énekesnő kétségtelenül sikeresebb erőfeszítéseket tett, és több hónapos túlsúlyos küzdelmet tudott a jelenlegi állapotba hozni, elsősorban annak az erős akaratának és elhatározásának köszönhetően, hogy a megjelenésével és az egészségével tegyen valamit.

Úgy véli, a sirtfood étrend

Adélnak elsősorban a kedvencének köszönhetően sikerült lefogynia étkezési étrend. Előnyben részesíti azokat az ételeket, amelyekben magas a sirtuin fehérje tartalma. Ez nemcsak a kalóriák gyorsabb elégetését segíti elő, hanem gyógyítja a gyulladást a szervezetben és megtisztítja a testet a szabad gyököktől. Ezen összetevők közé tartozik például az alma, az áfonya, a kelkáposzta, a szója, a dió, a vörösbor, a minőségi csokoládé, a chili, az eper, a hajdina, a kelkáposzta, a zöld tea és a kurkuma.

Ételeit mindig egy szabadnapdal egészítette ki, amikor ésszerű mennyiségű ételt fogyasztott. Leginkább vasárnaponként, majd ismét egy egész héten át az elõírt menü szerint evett.