Egészséges, de ízletes is. A plusz az, hogy nem követ el semmilyen vétséget. Van egy tippünk Marika olvasónk hétvégi finomságára. Nézd meg a videót.

testépítője

A recept szerzője Igor testépítő a Nové Zámky-ból. Ebben a cikkben emlékeztetünk - Igor, Novozámčan (25): Az embereknek fogalmuk sincs arról, hogy mit jelent a versenyképes testépítés

Marika szavai arról is tanúskodnak, hogy a sajtcsoda igazi csemege - Az igazat megvallva, körülbelül tízszer csináltuk együtt. mondja.

Hozzávalók:

  • 200 g túró
  • 70 g vegyes zabpehely
  • 1 tojás
  • gyümölcs (elképzelése szerint bármilyen)
  • folyékony édesítőszer, barna cukor vagy méz
  • fahéj

Megközelítés:

Marikát Igor videója ihlette, és ő készíti el ezt a jóságot szerinte. "Nincs receptem, amire azt írnám, hogy" amikor elkészítem, mindig követem azt a videót. Megnézed a videót, és látod, hogyan történik. Egyáltalán nem nehéz " Marika elmagyarázza.

A tojásokat egy túrós tálba helyezzük. Adjon hozzá cukrot/édesítőszert, vagy mézet és fahéjat ehhez a húshoz. Keverjük össze újra, és kezdjük el önteni a zabpelyhet. Hagyja állni a húst 10 percig, majd formálja meg a golyókat, amelyekbe beletesszük a gyümölcsöt.

Ízlés szerint bármilyen gyümölcsöt felhasználhat a receptben. "Nos, ez nem annyira diétás, mert barackkonzerveket tettem oda, jobb lenne a friss gyümölcs, de különben nincs semmi olyan egészségtelen." kisebb bűncselekményről beszél.

Elmondta, hogyan szokta egyszerűsíteni az előkészítést. "Könnyebb a gyümölcsöt tányérra tenni, mint a gömbökbe tenni. Amikor először tettem be az őszibarackot, kicsúszott, de mégis sikerült " - teszi hozzá mosolyogva.

A kész golyókat forrásban lévő vízben megfőzzük, a videóban szereplő Igor szerint a kész golyó a felszínre úszik. Végül megszórhatja a golyókat Igor tippjeivel a videóban. Jó étvágyat!