Az egyik hobbim a napi élelmiszer-vásárlás során a család számára az, hogy elolvasom a termékek összetételét és automatikusan összehasonlítom őket. Megfigyeléseim szerint a legtöbb esetben a termék ára megfelel az összetétel minőségének, ahogyan ez egykor kedvenc fagylaltommal is történik.
A Haagen-Dazs a leggyakrabban kapható fagylalt valódi összetevőkből, például tejszínből, tojásból és cukorból, további 20 összetevő hozzáadása nélkül, de az ár megfelel a minőségnek. Aztán ott van a termékek középosztálya, amely magában foglalja a legtöbb márkás fagylaltot (például a népszerű Carte d'Or-t). Itt a készítmény sokkal hosszabb, a krémet edzett növényi olajok kiszorítják, a cukrot glükóz-fruktóz szirup helyettesíti, és a készítményben lévő tojások különféle emulgeálószereket, stabilizátorokat és színezékeket szimulálnak. A harmadik termékkategóriában, amely magában foglalja az olcsó márkákat és az alapvető magánláncot (Clever, Tesco Value), az összetételben szereplő közös alapanyagok helyettesítik azokat az összetevőket, amelyeket bevallom, még fel sem tudom azonosítani elkészített sovány tejként, részben feloldott tejsavóporként, zsírsavak mono- és digliceridjei (mi?), az eper aromája stb. A harmadik, legolcsóbb termékkategóriában nincs esélye tejszínből, tojásból és cukorból származó fagylaltot találni, mert ezen összetevők ára egyszerűen nem engedi el.
Az ár a gyógyszertárban is a minőség jele?
Hasonlóképpen, de nem teljesen ugyanúgy, mint a gyógyszertárban. Vannak-e olyan eredeti vagy márkás termékek (egyes vény nélkül kapható gyógyszerek és étrend-kiegészítők), amelyeken klinikai vizsgálatokat végeztek, szabványosított kivonatokat, szabadalmaztatott formulákat használnak, amelyek bizonyítottan működnek, és gyógyszerek esetében még mindig hatóanyagok által ellenőrzöttek ( nem kontrollált kiegészítők). És akkor vannak olyan "utánzatok", amelyek azt állítják, hogy az eredetivel azonos termék. Ezek az "utánzatok" nem csak a saját márkákhoz tartoznak (Plus Pharmacy, Dr.Max termékek stb.), Hanem más gyógyszergyárak is gyártják jól ismert márkanevek alatt. Az étellel ellentétben azonban nem minden példánynak kell rosszabbnak lennie, mint az eredetinek, egyes esetekben valóban nem számít, mert a jobb és rosszabb alapanyagok ára gyakran nem olyan különbözik, mint az élelmiszereknél. De némi betekintés szükséges ahhoz, hogy meg tudja ítélni, melyik termék jobb és melyik kevésbé.
Mikor jobb befektetni a minőségbe?
Bizonyos esetekben nem szükséges spórolni és jobb minőségű (és a legtöbb esetben) drágább gyártókat választani, mert természetesen nem mindegy, hogy mit vásárol:
Laskagomba vagy betaglucan
Az immunitás alátámasztására számos kagylógyártó van. Az immunitás fokozásában azonban csak a laskagombákból izolált béta-glükánnak (nem „osztrigapor” vagy „szárított laskagomba”) van kimutatható hatása, amelynek tartalma a különböző készítményekben jelentősen eltérhet, ezért a legbiztonságosabb megoldás az, ha egy béta-glükán izolált készítmény vagy laskagomba porral keresik a lehető legnagyobb tiszta betaglukán tartalmat. Ugyanakkor minden tabletta esetében ugyanazt a tartalmat kell biztosítani. Bővebben a laskagomba vagy betaglukán cikkben az immunitás támogatására.
Egy másik nagyon népszerű kiegészítő a halolaj, amely a tiszta EPA, DHA és forma (trigliceridek, etil-észterek stb.) Tartalma mellett rendkívül fontos gyártó. Különbség van a halolaj és a csukamájolaj között is, amely az A-vitamin forrás, amely nem alkalmas rendszeres használatra. Bővebben a cikkben: Hogyan kell szedni az omega-3 savakat és nem ártani magának?
A ginkgo bilobed
Külön fejezetet is tartalmaz a ginkgo bilob a memória támogatására, ahol a szabványosítás ugyanolyan fontos (biztosítja az egyes készítmények pontosan meghatározott hatóanyag-tartalmát), mert A növények hatóanyag-tartalma változó és sok tényezőtől függ - hol termesztik, például amikor betakarítják (egyéb hatóanyagmennyiségek közé tartoznak a tavasszal betakarított levelek és az ősszel betakarított levelek), hogyan szárítják, tárolják és különösen hogyan extrahálják. Ezért még ebben az esetben is jobb minőségű terméket kell előnyben részesíteni, ideális esetben nem az előírt gyógyszereket a ginkgo hatóanyagainak pontosan meghatározott tartalmával változtatni a különféle vény nélkül kapható alternatívák esetében. Bővebben a Ginkgo cikkben - étrend-kiegészítő vagy hatékony gyógyszer?
A táplálék-kiegészítők valószínűleg a legszélesebb választéka a probiotikumok között található. Mindenki tudja, hogy a probiotikumokat antibiotikumokkal kell bevenni, hogy megakadályozzák a bélben lévő „jó baktériumok” irtását és egyéb szövődményeket. Mindegyik diagnózishoz azonban más baktériumtörzs alkalmas, mert mindegyik törzs másképp viselkedik a bélben (kiszorítja a kórokozókat, hidrogén-peroxidot termel, növeli a hisztamin lebomlását, csökkenti az IgE termelést stb.). Ugyanakkor egyes törzsek nem lehetnek együtt egy kapszulában, mindegyiket meg kell védeni a gyomorsavtól a kapszulában, és az egyes kapszulák tartalmának közvetlenül a lejárati idő előtt elegendőnek kell lenniük, így a probiotikumok nem azt jelentik, hogy több törzs jobb probiotikumok. A termék bizonyos szintjét a jó gyártó garantálja, a megfelelő választáshoz természetesen ismerni kell az egyes törzseket és azok tartalmát. Bővebben: Melyik probiotikumok hisztamin intolerancia esetén? Mikor és melyik probiotikum az antibiotikum?
És mi a helyzet a klasszikus vitaminokkal és ásványi anyagokkal?
Ha vitaminokat szed, mert úgy érzi, hogy kevés "céke" vagy "békája" van, akkor nem mindegy, melyik terméket választja, talán segít, talán nem. Ha azonban egy bizonyos típusú vitamint kell szednie a megerősített hiány pótlására vagy egy probléma kezelésére (B-vitaminok fájdalomra, fokozott homociszteinszint, cink alopecia esetén, tiamin az idegkárosodás megelőzésére a cukorbetegségben stb.), a választás minden bizonnyal vitaminokat tartalmazó gyógyszerek lesz, ahol a vitamin tartalma pontosan meghatározva, megfelelő adagban van meghatározva, és annak tartalmát és elérhetőségét az adott gyógyszerben ellenőrzik, vagy legalább egy megbízható gyártót választanak.
Hogyan lehet mindent megismerni?
Annak érdekében, hogy ne legyen ilyen egyszerű, a gyógyszertárban nincs általános következtetés, miszerint a drága termékek garantáltan jók, az olcsó pedig gyengébb minőségű.
Nem vásárolunk gyógyszereket és étrend-kiegészítőket minden nap. Arra számítunk, hogy segíteni fognak egy egészségügyi probléma javításában, vagy legalább az egészségi állapot fenntartásában, ezért több időt kellene töltenünk egy minőségi termék kiválasztásával. Néha drágább és jobb minőségű termék megvásárlásával akár meg is spórolhatunk, mert nem kell másikat vásárolnunk, ha az első nem visz minket.
Az átlagos felhasználónak, aki nem figyel oda rendszeresen az említettekre, nehéz meghozni a megfelelő döntést. Gyakran gyógyszerészek számára gyakran nehéz. Ennek ismerete rendszeres aktív önképzést igényel. Sajnos a rendszer úgy működik, hogy sokunkat rendszeresen csak ezen gyógyszerek és étrend-kiegészítők gyártói oktatnak, és kritikátlanul kapnak minden információt anélkül, hogy ellenőriznék annak valódiságát. Tehát ne verjék el a gyógyszertárban azzal, hogy "ugyanaz a dolog", hanem kérdezzen többet. Ez arra kényszerít minket gyógyszerészeket, hogy többet tanuljanak és segítsenek más betegeknek, akiknek jó tanácsra lesz szükségük.
Kapcsolódó cikkek:
A webhelyen megadott információk nem helyettesítik a gyógyszer használati utasítását, és nem helyettesítik az orvos látogatását. A gyógyszer szedése előtt gondosan olvassa el a betegtájékoztatót.