juharszirup

Az édes íz jótékony érzéseket vált ki bennünk, melyeket többször szeretnénk megkóstolni. Mivel a klasszikus fehércukor évek óta a leghíresebb édesítőszer, teljesen megszoktuk annak fogyasztását. Van azonban mód a cukor pótlására anélkül, hogy abbahagynánk az édesség fogyasztását.

Mindannyian ismerjük a klasszikus cukor káros hatásait, de fogyasztásának megszabadulása még mindig problémát okoz számunkra. Gyermekkorunk óta megszokhattuk az édes ízt, és minél több cukrot fogyasztunk, annál erősebben tagadjuk. A kutatók még azt is megerősítik, hogy a cukor abbahagyása erősebb akaratot igényel, mint a dohányzásról való leszokás. Szerencsére vannak olyan ízletes helyettesítők, amelyek nem károsak, és lehetővé teszik számunkra, hogy ízletes édes ízt élvezhessünk egészségügyi kockázatok nélkül.

Sugar stevia - a cukornál édesebb növény

A stevia nevű aromás zöld gyógynövénykedvelő hőt évszázadok óta édesítőszerként használják. Az aromával dúsított sajátos ízét azonban csak az indiánok ismerték, ahonnan a 19. és 20. század fordulóján kezdett napvilágot látni. Korai tanulmányok megerősítették, hogy a levelekben található szteviol-glikozidoknak köszönhetően sokszor édesebb, mint a cukor.

Finom íze jótékony hatással az egészségre

A stevia népszerűsége rekord ütemben kezdett növekedni, ezt egyedülálló íze és az emberekre gyakorolt ​​pozitív hatása segíti. Neki alkalmasság cukorbetegek és magas vérnyomásban szenvedők számára sok élelmiszeripari céget elkezdte motiválni az eladására. Stevia ezt követően italokba, édességekbe keveredett, és helyet kapott a fogkrémek gyártásában is. Ne számítson azonban a klasszikus édes ízű cukorra, meg kell szoknia a stevia-t.

A stevia néhány pozitív hatása

  • csökkenti az értékeket vérnyomás
  • támogatja zsírégetés
  • segít javítja a memóriát
  • megnyugtat krónikus fájdalom
  • egyenlegek glükózszint

Juharszirup - bevált konyhai segítő

A juharléből készült kanadai természetes különlegesség minden ínyencnek örülni fog. A barna áttetsző folyadéknak megvan a maga íze, ami hangsúlyozza az ételeket és italokat. Bár ez egy különleges édesítőszer, sok ételhez kombinálhatja, anélkül, hogy félne az étel elrontásától.

Édesítő az egészségre és a szépségre

A stevia-hoz hasonlóan a juharszirup is jótékony hatással van az emberi egészségre. Nem véletlen, hogy az ételkészítés mellett használják a test tisztításával járó kezelések során, és fokozatosan keresi a helyét a kozmetikai iparban. Mindenesetre ez a szirup határozottan biztosította helyét az egészséges életmód kialakításában.

Vigyázz a kalóriákra

A juharszirup ellenállhatatlan íze "csapda" az Ön étlapján, ezért ne vigyük túlzásba az édesítéssel. Kevés eladó ismeri el ennek az édesítőszernek néhány hátrányát, amelyek között vannak magasabb kalóriatartalom. Kisebb, mint a cukor esetében, de túlzott fogyasztás esetén megfeledkezhet a diétáról.

Nádcukor - ha cukor, legalább barna

Ha nem akar lemondani a cukorról, akkor legalább fehéret cserélhet cukornádra. Nem finomítási módszerrel dolgozzák fel, mint a klasszikus répacukor esetében, ami sokkal természetesebb ízt kölcsönöz neki. Egészségügyi oldalon azonban nincs győzelem, de a fehér cukorhoz képest csak valamivel jobb.

Vásároljon igazi nádterméket

Sajnos egyes élelmiszer-gyártók a gyors profitot részesítik előnyben a minőség rovására, amely elveszíti a nádcukrot is. A boltban nem minden barna cukor valóban nád, ezért javasoljuk figyelmesen olvassa el a borítót. Sok termék valójában karamellal vagy más barna színezékkel kevert fehércukor, de a különbséget már az első kóstolás után észreveszi. Keresse meg a "nádcukor" képletet, ne csak a "barna cukrot".

A nádcukor előnyei és hátrányai

A nádcukor előnye, hogy a szacharóz mellett egészséges fruktózt is tartalmaz, és kevés ásványi anyagot tartalmaz. Hátránya, hogy az energiaérték szinte megegyezik a fehér cukorral, és túlzott fogyasztása ugyanolyan egészségügyi kockázatokat hordoz magában.

Végül próbáljon meg feltenni magának három egyszerű kérdést, és próbáljon meg gondolkodni az életmód megváltoztatásán. Ha megtalálja a megfelelő motivációt, akkor mindenképpen jobb irányba tereli az életét.

Mit igazítasz leggyakrabban? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.