Előnyök
Technikai leírás
Javasoljuk az adag elosztását edzés előtt (1 óra) és edzés után (legfeljebb 1 óra).
Edzés előtt használva elegendő energiát biztosít az intenzív edzéshez.
Edzés után használva lehetővé teszi az edzés során elégetett glikogénellátás helyreállítását.
Ami a fehérjéket illeti, segítenek az izomtömeg fenntartásában.
Keverjünk össze 100 g MASS Gainer 3-at 200 ml vízben vagy tejben rázógépben szitával, hogy elérjük a kívánt állagot.
Keverjük körülbelül 30 másodpercig, és ízleljük meg.
A sportolók számára ajánlott átlagos átlagos fehérjebevitel 1–1,5 g fehérje/testtömeg-kilogramm/nap (ennek a bevitelnek a 2/3-át kell normál étrendben biztosítani.)
A fizikai aktivitás mellett fontos a változatos és kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód betartása. Kövesse az ajánlott napi adagot.
Tápértékek táblázata 100 g-ra vonatkoztatva. Energiaérték: 1642 kj - 387 kcal. Zsírok: 1,9 g, ebből telített zsírsavak: 1,0 g. Szénhidrátok: 75,0 g, ebből cukrok: 38,0 g. Fehérjék: 17,0 g. Rost: 1,0 g. Só: 0,07 g.