Ha egy gyermek boldog, könnyebb szembenézni a stresszel és a betegséggel. Figyeljen rá .
Fotó: Júlia Šimáková
Minden gyermek szeret simogatni. Ha ötvözi az érintéseit egy gyengéd masszázzsal és egy könnyű bemelegítéssel, javítja immunitását, koordinációját és hangulatát.
A bemelegítés legjobb ideje, amikor a baba alszik, nyugodt és legalább egy órával az evés után. Először szellőztesse ki a szobát, majd melegítse 22–24 fokos hőmérsékletre. Kapcsolja ki a telefont és a tévét. Terítsen egy takarót az ágyra, tegye kedvenc játékát a baba kezébe, játssza le szeretett dalát, és tegye a hátára.
Nem kell kapkodni
Kezdje egy gumis "sündisznóval". Óvatosan görgesse át a bőrén. Az akupresszúrás labda kellemesen elvérzi, megcsiklandozza és elengedi. Előmasszázsként játékosan aktiválja az izmokat és az idegvégződéseket. Ugyanakkor támogatja a láb íve kialakulását. Ezután melegítsen egy kis olíva- vagy babaolajat a tenyerében, és lassan simogassa meg. Fejtől, arctól, orcától, válltól, melltől, hastól a végtagokig. Nagyon gyorsan megtudja, mi jár a legjobban. Amikor hasra gördül, lazítsa meg a hátát és a fenekét.
A tippünk
Beszélj vele tovább, énekelj neki, mosolyogj és nézz a szemébe. Biztonságosan és kényelmesen fogja érezni magát.
Játsszon körhintát
Óvatosan fogja meg a bokákat, hozza a lábát a gyomrához és lassan csavarja meg őket. Először az egyik, majd a másik oldalon. Ha mégis érezni akar, hagyd, hogy fogja az ujjaidat.
Figyelem!
A mozgásnak a csípőből, a csípőízületekből kell származnia.
4. hónaptól
Ez a gyakorlat már nagyobb babák számára készült. Helyezze a gyereket a hátára, fogja meg a kezét, és óvatosan húzza az üléséhez. Számolj ötig, és lassan menj vissza. Ez megerősíti a hasát, a karját, a nyakát és a hátát. Ismételje meg 3-5 alkalommal.
A tippünk
Sportolás közben tartsa kedvenc takaróját, bábját és golyóját a takarón. Játéknak fogják venni, és nem fog sírni.
Fáj a gyomra?
Helyezze a babát a hátára, rögzítse mindkét alkarját, és óvatosan húzza a térdét a hasához, fogja meg és menjen vissza. Figyelje, hogyan néz ki. Ha hűvös, ismételje meg 4-5 alkalommal. Gazdagíthatja ezt a gyakorlatot, ha masszírozza a hasát az óramutató járásával megegyező irányba, és keresztbe teszi a lábát és a karját. Ez a gyakorlat "kiüríti", ugyanakkor ellazítja csípőízületeit és kinyújtja a végtagok izmait.
5 vagy 30?
Mindig állítsa be a hosszát a baba hangulatának és ízlésének. Néha csak egy pillanatig tart, máskor fél óráig tart. Próbáld kellemesen megőrizni egyéni érintéseit. Amint nyugtalan lesz, hagyjon fel. Nemcsak egy masszázs, de bármilyen simogatás is nagyon előnyös a gyermek számára. Segíteni fog a szülés utáni időszak legyőzésében, javítja az emésztést, elvérzi az izmokat, erősíti az immunitást és biztonságérzetet vált ki. Ne aggódjon, egy megfelelően elvégzett masszázs nem árthat a babának.
Hogyan kell csinálni.
- Arc. Helyezze az összekapcsolt tenyéreket a homlokára, és lassan, mint egy könyv kinyitása közben, húzza a hüvelykujját óvatosan középen a szemöldökével, a tollával, az arcával, a felső és az alsó ajkak köré, és egy kis körrel a füle körül, és hátul az álláig.
- Kéz. Először simítsa meg egészben, majd mindegyik ujját külön. Játsszon a tenyerével: Az egér megfőzte a zabkását, kis karikákat rajzolt a csuklóra, összenyomta, meglazította és ismét megsimogatta az egész felületet. Még mindig éreznie kell a szeretetét és biztonságát. Hasonló technikákat is alkalmazhat a háton, a mellkason és a hason. Ha biztos akar lenni abban, hogy valóban helyesen masszírozza a babáját, kérjen meg egy nővért vagy egy képzett gyógytornászt, hogy tanítsa meg az egyes érintésekre.
Figyelem!
Kerülje a masszázst, ha kislánya lázas, hasmenéses, gyulladásos, bőrfertőzött, ekcéma, cukorbetegség, duzzadt ízületek, beteg szív vagy rák van.
Akupresszúrás sündisznót vásárolhat egy orvosi boltban 6 € -ért.