túlélni

20.2. 2012 5:30 Telt orr, torkon vakarózás, köhögés és sok olyan feladat előttünk, amelyből nem tudunk kihátrálni. A dátumok tegnap későn "tolják", és csak akkor érlelődünk, ha lefekszel.

Ma kezdődik egy másik különlegesség, amely tanácsot nyújt Önnek abban, hogyan kell viselkedni nátha vagy hipotermia esetén.

Gyakran nem gondolkodunk azon, hogy helyesen kombináljuk-e, száraz vagy nedves köhögésre alkalmas gyógyszereket használunk-e, éjjel vagy nappal kell-e szednünk.

Mindez azonban nemcsak jelentősen befolyásolhatja betegségünk lefolyását, hanem következményeket is hagyhat későbbi egészségünkre nézve. A kezelt hideg állítólag egy hét alatt elmúlik, míg a kezeletlen hideg 7 nap alatt. Mindenesetre ésszerű hallgatni a saját testét és feküdni néhány napig, ha fáradtnak érzi magát.

Figyelmesebb a munkahelyi kollégákkal kapcsolatban is, akik egyébként nagyon könnyen megfertőződhetnek tőlünk. Ha nem érzi magát nagyon rosszul, és valóban nem tud nélkülözni a munkahelyén, akkor nem feltétlenül kell otthon ágyban maradnia, hanem lelassítja életvitelét, és mindenképpen kerülje a fizikailag megerőltető vagy stresszes tevékenységeket, és különösen tartson zsebkendőt a szája és az orra előtt, és mosson következetes kezeket.

Hogyan kezeljük a lázat és a fejfájást
Ha a megfázás fejfájással vagy enyhe hőmérséklettel jár, tanácsos gyengébb fájdalomcsillapítókat szedni. Ha azonban a fejfájást magas láz okozza, akkor jobb, ha a gyógyszeres kezelésen kívül más eszközöket használ.

15 percig maradhat a fürdőben, és szükség szerint ismételje meg. A fürdő enyhíti az izomfeszültséget, és megszünteti a fejfájást is. Meg kell figyelni a végtagok színét. A túl halvány vagy kékes szín hipotermiát jelent, és ezt mindenképpen el kell kerülni.

Az antibiotikumok segítenek?
Nátha esetén gyógyszeres kezelésre nincs szükség. Különösen az antibiotikumok tudnak többet ártani, mint hasznot hozni azáltal, hogy csökkentik az immunitást, amelyre a szervezetnek annyira szüksége van a vírus elleni küzdelemhez. A megfázásos problémáknak három napon belül teljesen el kell múlniuk gyógyszeres kezelés nélkül.

A nátha vagy a köhögés továbbra is fennmaradhat. Azonban, ha a köhögés túl tartós, vagy még mindig fáradtnak érzi magát a magas láz után, amely az egész test fájdalmával járt, valószínűleg az influenza volt és nem csak megfázás. Ebben az esetben addig kell feküdnie az ágyban, amíg a tünetek teljesen elmúlnak, különben a betegség visszatérhet, és olyan szövődmények léphetnek fel, amelyekben az antibiotikumokra már nincs szükség.

Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást