A kínai kultúra és orvostudomány úgy véli, hogy számos fontos pont van a lábunkon, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a test különböző részeihez és szerveihez. Ezért ezeknek a pontoknak az stimulálásával és masszírozásával megkönnyebbülést hozhatunk és javíthatjuk sok fizikai állapotát problémák.
Mire való Tai Chong (LV3)?
A kínai orvoslás szerint Tai Tai, amelyet néha LV3-nak is neveznek, testünk egyik legértékesebb pontja. Mindkét lábán a nagy hüvelykujj és a másik lábujj között helyezkedik el, néhány centivel feljebb, ahol a hüvelykujj bőre találkozik a másik lábujj bőrével. Úgy gondolják, hogy ennek a pontnak az ösztönzése segít a következő egészségügyi problémák enyhítésében:
- enyhíti a fejfájást
- csökkenti a hátfájást
- csökkenti a magas vérnyomást
- enyhe menstruációs fájdalom
- megkönnyebbülést nyújt a fájó és duzzadt lábak számára
- kiküszöböli az álmatlanságot és a szorongást
Ezen fájdalmas állapotok mellett javulást hoz a máj működésében, annak méregtelenítésében és az azt követő regenerációban is. Emellett számos kínai szöveg szerint stimulálása emésztési zavarok, fekélyek, nemi szervek problémái, ingerlékenység és látászavar esetén is nagyon előnyös. A véletlenszerű vizsgálatokban végzett jelenlegi tudományos vizsgálatok megerősítették, hogy az LV3 akupunktúrájának és akupresszúrás stimulációjának pozitív hatásai vannak. agyvérzést követő depresszióban.
A Tai Chong pont megfelelő stimulálása
E pont összes hatásának kihasználásához a következőképpen kell stimulálni:
1. Helyezze a mutatóujjak vagy a középső ujjak hasát az első és a második lábujj közé, a hüvelykujjízület tetejének szintjén.
2, A thaiföldi Chung Point (LV3) a lábujjakhoz vezető csontok közötti mélyedésben található. Nyomásakor érzékenyebbnek kell lennie, mint a környezete.
3. Tegyen nyomást, és masszírozza a területet 2-3 másodpercig, majd szünetet tartson 5 másodpercig.
4. Végezze el a masszázst 2 percig.
Ne feledje, hogy ennek a pontnak a helyes ütemmozgása az óramutató járásával ellentétes irányba mutat. Egyszerre masszírozhatja az egyik vagy mindkét lábát.
Ne végezze ezt a masszázst, ha gyengének érzi magát, vagy ha túl kevés az energiája.
Forrás: DIY lábreflexológia: 7 nyomáspont a stressz csökkentésére és az anyagcsere fokozására