Egészség és szépség 3 házi trükk a mell megereszkedéséhez

18.1. 2013 5:15 Ha úgy érzed, hogy a melleid kezdenek hullani, ne félj. Ez általában a menopauza idején fordul elő. Míg a serdülőkorú nők lelógó melle ritka jelenség, több okból is előfordul.

A nagyon nagy és nehéz mellek lógni kezdenek. Vagy testmozgással rángatjuk őket. A megereszkedett mell megelőzése sokkal könnyebb, mint a kezelése. A mell formája a testsúlytól, a genetikától és a hormonoktól függ, így nőenként változó.

Csökkenés, más néven ptosis, akkor fordul elő, amikor a mellbőr rugalmasságát intenzív terhelés gyakorolja, vagy maga a mell súlya húzza meg. A súlycsökkenés, a dohányzás, a nagy mell és a terhesség a ptosis lehetséges okai.

A súlygyarapodás vagy a fogyás miatt a mell lógni kezdhet. Az egészséges ételek serdülőkori fogyasztása megakadályozhatja a vágást. Hogyan? Az egészséges testsúly fenntartása azt jelenti, hogy a mellek nem számítanak semmilyen súly- vagy méretingadozásra. Kevésbé valószínű, hogy lefogy és gyorsan hízik, ami túlmelegedéshez vezethet.

Házi trükkök a megereszkedett mell ellen
Számos hatékony gyógymód létezik, amelyek otthoni használatra is alkalmazhatók, és jelentősen segítenek a mellkas elváltozásaiban.

1. Jóga az egész test megerősítésére és minden területének tonizálására szolgáló gyakorlat. A jóga megköveteli, hogy a test szilárdan és helyesen tartsa a csontvázat és az izmokat. A megfelelő testtartás miatt a mell nagyobbnak és feszesebbnek tűnik. A mellre és a felkarra összpontosító jóga is hozzájárul a mell szépségének növeléséhez.

2.Viseljen melltartót mindig, kivéve, amikor alszol. A tisztességes melltartó jó befektetés, jó állapotban tarthatja a melleit. Ha sportol, egy jó sportmelltartó megakadályozhatja, hogy intenzív testmozgástól lógjon. Másrészt a mell megjelenése javítható a mellizmok speciális megerősítésével. Ez nem fogja visszaállítani őket eredeti állapotukba, de megjelenésük javulni fog.

3.Ne cigarettázz. Ez nem csak általános egészségi állapotát javítja, hanem védi a mell törékeny bőrét is. A dohányzás a bőrszövet fokozatos összeomlását okozza. A nikotin felgyorsítja a bőr öregedését, tönkreteszi annak rugalmasságát.

Hogyan kell enni, hogy támogassuk nemcsak a mell, hanem az egész test egészségét is? További információk az egészségügyi és táplálkozási egészségügyi tanácsadásról ITT.