Bár a nap pótolhatatlan és fontos az emberi test számára, nem szabad túlzásba vinni a szabadban tartózkodással. Különösen, ha szőke haja van, szeplője és vörösödő bőre van a napon. Tegyen egy egyszerű, 10 kérdésből álló Fitzpatrik fototípus tesztet, és derítse ki, hogyan reagál a bőre a napsugárzásra.
Milyen színű a szem?
b) kék, szürke vagy zöld
Természetes hajszíned?
c) gesztenye vagy sötét szőke
Milyen a cserzett bőröd színe?
c) bézs és olajbogyó 2
Szeplői vannak?
b) kisebb mennyiség
Mikor kap barnulást?
b) ritkán 1
Milyen intenzív a barnulásod?
b) világosbarna
c) közepesen barnás
d) sötétbarna
e) intenzív sötétbarna
Arcod érzékeny a napra?
a) nagyon érzékeny 0
c) néha érzékeny 2
d) ellenáll a napnak 3
e) soha nem volt problémám 4
Milyen gyakran napozol?
Hogyan reagál a bőre, ha sokáig tartózkodik a napon?
a) fájdalmas hólyagok, hámló 0
b) kis hólyagok, hámló 1
c) égő, finom hámozás
d) szórványosan reagál égetve 3
e) reakció vagy elégetés nélkül
Mikor napoztál utoljára?
a) több mint 3 hónappal ezelőtt
b) 2-3 hónappal ezelőtt 1
c) 1-2 hónappal ezelőtt 2
d) néhány hete
e) néhány nappal ezelőtt
Az eredmény
0–6 pont I. TÍPUS: 5 perc.
- a bőr mindig megégett, nem barnul
- sápadt és fehér bőr
- természetes képesség, hogy megvédje a bőrt a naptól
7–13 pont II. TÍPUS: 5 - 10 perc.
- a bőr mindig ég
- minimálisan napozzon
- fehér bőr
- természetes képesség, hogy megvédje a bőrt a naptól
14-20 pont III. TÍPUS: 10 - 20 perc.
- a bőr néha megég
- egyenletesen napozzon
- világosbarna bőr - természetes képesség, hogy megvédje a bőrt a naptól
21–27 pont IV. TÍPUS: 20 - 30 perc.
- a bőr ritkán ég
- mindig jó barnulást kapnak
- közepesen barna bőr
- természetes képesség, hogy megvédje a bőrt a naptól
28 és több pont V. TÍPUS: 30 - 40 perc.
- a bőr ritkán ég meg
- intenzíven napozzon
- sötétbarna bőr
- természetes képesség, hogy megvédje a bőrt a naptól