Küldés innen tini »2011. december 11., 08:12

tart

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen Ayleen »2012. február 03., 07:25

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen Priska »2012. február 03., 18:15

38r.
163 cm/57 kg (2015.01.01.)

"Az életünk az, amit gondolataink tesznek."
"A fegyelem híd a célok és az eredmények között."

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen petrezselyem »2012. február 9., 14:03

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen apolenka »2012. február 9., 15:46

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen tini »2012. február 9., 20:55

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen petrezselyem »2012. február 19., 08:52

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen Emily6 »2012. február 19., 11:38

Szia Petrouchka, tartsd ki, azt hiszem, nagyon demotiválónak kell lennie, amikor a súly nem mozog olyan sokáig, de idővel biztosan feladja.
Most egy hét alatt nem vesztettem el semmit, sőt fel is hízott fél kiló (előtte egy fontba került egy hét), és mondtam magamban a súlyommal. Nem merek újabb három hónapig.
Egyszer már lefogytam (körülbelül öt évvel ezelőtt), és amikor a súly megnőtt, elkezdtem keményedni, korlátozni, ez még mindig kevesebb - akkor 12 kg-ot tettem le, de fokozatosan, lassan (kb. 4 éve) meghíztam őket aludni. Tehát most nem sietek. Szeretnék fenntartható módon étkezni.

A harapás a mérlegen is teljesen áttört, és élvezheti, hogy a nadrágja egyre kényelmesebbé válik, és a teste hogyan erősödik.

Magam a mozgással van bajom. Van otthon szobakerékpárom, amelyen heti 4-5 alkalommal kb. 40 percet csavarok, a legnagyobb terhelés mellett. Nem okoz problémát számomra, hogy gyakorlás közben jól tudok énekelni, ezért most azon gondolkodom, hogy túl alacsony-e a pulzusom, és ezért hízott-e. - Viszonylag gyakori és intenzív mozgással híztam, rengeteget gyalogolok, gyakran gyakoroltam a hasamat is, és van némi erőnlétem is (sokkal többet tudok vezetni az edzőteremben, mint szegény barátaim).

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen petrezselyem »2012. február 19., 13:00

Emily, nem csak a lazább nadrágot várom
Két gyermekem van, terhesség, szoptatás és kismama alatt kb. 25 kg-ot híztam, már terhesség alatt problémáim voltak a csípőízülettel, és még mindig vannak, nem fog segíteni a csípőízületemen, hogy 5 cm-rel kevesebb a derekam, amikor még mindig ugyanannyit nyomok
ha nem így eszem, akkor is ugyanúgy mérlegelek, és nem kell minden nap hülyének készítenem a munkához való ételt, de mehetek egyenesen az ebédlőbe, nem is kell üzleteket keres, és keresse meg a legegészségesebb ételeket, a teljes kiőrlésű gabonákat, a lehető legalacsonyabb cukor- és zsírtartalommal, ami gyakran kétszer annyiba kerül, mint máskor - miközben a hatás ugyanaz, sőt több, mint plusz, nem lennék ennyire depressziós

Tényleg nem tudom, vagy anyagcserezavarom van, vagy hibázok valahol, vagy ez csak nem jó módja az evésnek, és ingyen próbálkozom, és energiát fektetek bele

és az a tény, hogy neked megállt, miután neked bevált, teljesen más, mint nekem, amikor még nekem sem kezdődött el - 3,5 hónap után

Re: Mennyibe kerül az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen tini »2012. február 19., 13:16

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen petrezselyem »2012. február 19., 14:00

Tini, 170 cm-es mérettel rendelkezem, anyagcserezavarokról nem tudok, de természetesen nem zárhatom ki, mivel semmilyen vizsgálaton nem estem át. Éppen egy évvel ezelőtt vizsgáltak pajzsmirigy miatt (egy másik probléma miatt), és minden rendben volt.
Az orvosra is gondolok, amint olvastam az interneten, eléggé megdöbbentem, hogy napi 4500 kJ.
Nos, azt hiszem, hogy egyszer nem ettem keveset, de szabálytalanul, nagy időközönként ettem, naponta kb. 3-szor, aztán nem tudtam odaérni, és ettem hülyeségeket, édességeket és így tovább.
Először teherbe estem, kb 65 kg-ot nyomtam, 12 kg-os mintát gyűjtöttem, a szülés után szinte minden elveszett, majd elkezdődött, kb. Két évvel a szülés után 83 kg volt, majd megpróbáltam egy 90-eset napos diéta (ez volt az első diéta az életemben), kb 11 kg-ot fogytam, majd ismét teherbe estem, ismét 12 kg-ot híztam, a szülés után nekem is volt talán 3 kg és megint felment. Egyszer kipróbáltam a 90. napot, de egyrészt nem is vitte le, és ami a legfontosabb, hogy mindent aludni vittem. De több mint két év telt el, azóta nem követek diétát.
Körülbelül fél éve abbahagytam a szoptatást. Azt hittem, hogy a szoptatás, ezek a hormonok felelősek a magas étvágyamért.

A derék kb. 5-6 hónap 3,5 hónap alatt.

Re: Mennyibe kerül az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen tini »2012. február 19., 16:13

Re: Mennyibe kerül az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen petrezselyem »2012. február 19., 17:20

Meglátom, valószínűleg valóban orvoshoz megyek.
Különböző újságokban és magazinokban, a televízióban gyakran megmutatom a MuDr-t. Minarika, ő gasztroenterológus, obesitológus, megtaláltam az oldalát, nagyon tetszett, hogy mindig nagyon részletes mintavételt, vizsgálatokat végez, majd menzákat ad. De olvastam az oldalán, hogy egy enyhe csökkentési rendszer, ha le akarsz fogyni néhány kilogrammról, napi 5000 kJ. És ettől nagyon félek, mit adna nekem, ha azt mondanám, szeretnék (és kellene) kb 20 kg-ot fogyni.

Körülbelül egy évvel ezelőtt klamidióm és mycoplazmám volt, akkor az orvos még mindig vette a mintáimat, mert valami felbukkant ott, és sokáig tartott, amíg rendbe jöttem. És tudom, hogy egyszer azt mondta, hogy megpróbálunk egy ilyen komplett szettet, sok vércsövet is elvettek tőlem, és tudom, hogy pajzsmirigyet is csináltak, de ez rendben volt. Volt valami rossz vese- vagy mellékvese hormonom, és a kezelés után javult.

Re: Mennyit vesz igénybe az anyagcsere felgyorsítása?

Küldés innen tini »2012. február 19., 21:01