A meditáció életkortól függetlenül mindenki számára elérhető eszköz, amelyet különféle kultúrákban gyakorolnak, olyan módon, amely gondoskodik az emberi szellemről, segít a békésebb és tisztább életben, enyhíti a stresszt, egészséges önbizalmat teremthet és megtanítja magára. fogadja el magát.

gyermekek számára

A test ellazulásával kezdődik, majd az elme megnyugtatására szolgál. Segít a képzelet fejlesztésében.

Amikor meditációra tanítja a gyermeket, segít abban, hogy kapcsolatba lépjen belső békéjével és természetes kreativitásával. Érdekes, hogy a meditáció sokkal természetesebb a gyermekek számára, mint a felnőttek számára, ők közelebb vannak hozzá. Az egyik legegyszerűbb meditációs technika a vizualizáció. A CD-n erre is összpontosítottunk. Alkalmas gyermekek számára. Azáltal, hogy élénk képeket hoznak létre elméjükben, behatolhatnak saját lehetőségeikbe és olyan pozitív tulajdonságokba, mint a kedvesség, a megértés, az elfogadás, a megbocsátás ...

A meditáció gyakran társul a keleti vallásfilozófiával, hazánkban nem szokás ezt a szót használni, de gyakran saját magunk meditálunk, pedig lehet, hogy nincs is tisztában vele:). Ezt akkor fogja tudni, ha elmerül egy tevékenységben - például amikor zenét hallgat az autóban, gyomot penget a kertben, vagy csak feküdt egy takarón és figyeli a gyönyörű égboltot.

Jelenleg a meditációt a világ iskoláiban alkalmazzák, és segít a viselkedési rendellenességek (hiperaktivitás) kezelésében. Ezenkívül egyre több felső vezető vagy kiemelkedő művész használja.

Daniela és Daniela. Találkoztunk Daniela teázójában, amikor Daniela eljött a gyógynövényekről szóló előadásra. Azóta nem szakadtunk el és a találkozásaink mindig hoznak valamit, ami megváltoztatja a világot nemcsak nekünk, hanem más embereknek is. Mivel nagyon különbözünk egymástól és mégis egyformák vagyunk, olyan dolgokat is megtehetünk, amire egyikünk sem lenne képes a másik nélkül.

Egy nap Daniel kapott egy meditációs e-mailt, amelyet kíváncsisága miatt elengedett, meghallotta a fia, aki azt hitte, hogy késik az alvás, "ugratta" anyját, hogy ő is zenével akarja hallgatni a nénit. Így együtt kezdték hallgatni a kiságyban. Négy perc alatt elégedetten kortyolt. Ezt 3 egymást követő napon át megismételték, így Daniela azt mondta magának, hogy megpróbálja a gyerekeknek szóló "meditációkat" guglizni. Nos, hiába, nem talált semmit. És így eszébe jutott, hogy ha nem lennének, megtenné! Beszélt erről a másik Dánielnek, és gondolkodás nélkül azt mondta: "Oké, menjünk!" Így a két Dániel munkába állt. Az egyik fejetlenül őrült pozitív gondolkodó, mint a másik, a gyerekek iránti legnagyobb vágy és szeretet mellett dolgozott for

Eleinte néhány embert szólítottunk meg, akik tudják, hogy néz ki az ilyen meditáció a gyermekek számára, de mivel Szlovákiában még senki nem tett ilyet, ezért minden lehetséges módon elgondolkodtunk és szövegeket készítettünk, barátaink és terapeutáik támogatásával körülöttünk, és rendkívül hálásak vagyunk.

A gyermekeknek nyugodtan és minden este pihenniük kell. Felejtsd el és bocsáss meg a nap folyamán felhalmozott kisebb kisebb nézeteltérésekről vagy traumákról, és gyógyítsd meg a bűntudatot és a haragot.

Hogy valóban elmerülhessenek a béke és a szeretet világában, a számukra megfelelő világban. A felnőtteknek megfelelő csak nem tartozik a szokásaink közé, de talán gyermekeinknek köszönhetően magunk is megtanuljuk.

Jó felkészíteni a gyereket meditációra. Mielőtt kényelmesen elhelyezné magát, a baba megmoshatja az arcát, ugyanakkor meleg és kényelmes ruhával kell rendelkeznie. Készítsen alkonyatot, kapcsolja ki a telefont és tanuljon meg minden mást, amikor meditálni kezd.