- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Zienky, kérlek, tanácsold, mi segített rajtad, még mindig hihetetlenül hideg az idegeim (jól járok, ginkgot használtam már nem három pulóverben, és ez semmilyen módon nem segít - köszönöm a tanácsokat;)
Kezdje el a testmozgást, nincs elég vér a testén, és ez a testmozgás hiányának tudható be. Növelje a vas- és magnéziumbevitelt. Alternatív megoldásként futhat be egyszer-egyszer a szaunába. De próbáljon meg most guggolni és ugrani egymás után húszszor egymás után, és nézze meg, hogyan melegszik fel - azóta sem tudom, milyen hideg a láb vagy a kéz, mióta rendszeresen gyakorlom. Most egy pólóban fogyok, és egyáltalán nem ijeszt meg.
Kezdj el zaklatni és gyakorolni. Nézze meg, hogyan javul a hőszabályozása;)
@ katarina40 nekem is problémáim voltak a pajzsmirigy megoldásával, amikor megugrottak a hormonjaim. a körülöttem lévő emberek könnyedén felöltöztem, és még mindig fáztam, a toez megzavart
@ katarina40 .még a gyakorlatot és nem fázol meg 🙂 .kezdődik megkeményedni (hideg víz/kriokamra) és látogasd meg a szaunát
Még egy kis vasat is nehéz megmondani
@ evora29 köszönöm már körülbelül fél évet elkezdtem gyakorolni a guggolást, mivel akkor nekem meleg van 😁 de aztán amikor a test ismét nyugalomban van;)), de úgy gondolom, hogy köszönöm a vas zel
@ cibulka79 szóval túl meleg az embereknek, és még mindig olyan vagyok, mint a fagylalt. De hamarosan a hormonok lesznek köszönöm köszönöm mindenképp😊😊👍
@ kathy93 próbáld meg elkezdeni a dakujeem😊😊 szedését
@pribinak edzek tisztán edzek, akkor meleg vagyok, majd újra fázom, de köszönöm mindent ki kell próbálni👍😊
Úgy éreztem, hogy fázom a terhesség elején. Aztán elmúlt.
@prevenar Köszönöm kraaasne😊😊ste arany
@elenajezova Juuj tehát a terhesség sem lesz hálás;)
ha igazoltan hiányzik a vas, édesítsen melasszal - legalább napi 2 teáskanál, függetlenül attól, van-e teáskanálnyi teája, vagy édesít-e hozzá zabpelyhet. ami a télit illeti, főzzünk teát friss gyömbérből - reszeljünk le egy darabot a legkisebb reszelőn, és öntsünk rá vizet, egy idő után leszűrjük. meglátod, hogyan melegít fel. ha teát csíp - sok gyömbér van, vagy már régóta infúziót ad. édesíthetünk mézzel is.