- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
szia, elmész vagy homokozó táncra jársz? Feliratkoztam a tanfolyamra, holnap kezdődik, és ideges vagyok. Szükségem volt valamilyen tevékenységre, mert az alkalmasság nem elég nekem 😀 Tetszett a tanfolyam? Mire készüljünk? Mi van, ha a legnagyobb fát kérem 😀 😀
Sziasztok, nekem is pályáznom kell a helyemre, ide írsz, kérlek, hogy tetszett? Dik 🙂
@ stanqa123 helló, szóval az első óra mögöttem kb 10 különböző súlyú és korú nő volt🙂 A tanár kedvesen, kellemesen mesélt nekünk valamit a tanfolyamról, majd olyan gyakorlatokkal kezdtük a jógát, mint az izmaink nyújtása 🙂 . Nagyon gyorsan ment, szóval paraaada. Meglátjuk, mit csinálnak a következő órák. A tanfolyam végén decemberben lesz egy bulink, ahol táncoljuk a koreográfiát azoknak a partnereknek, akik nem akarják. egész jó benyomásokat keltett bennem 😉
@ svetluska82 Mikor kergetsz kérlek?
@natalym a napom 30 óra 😀 De nem, csak egyfajta tervezés és fegyelem kell hozzá needs
@ svetluska82 Mivel munkába jársz, van háztartásod, fiad, erősítőd és még hastáncod is.
Tényleg amit edz az edzőteremben?
@natalym forog. főnök, mélymunka és tabu. Így váltogatom, megpróbálok heti 3-szor beilleszkedni, és hetente egyszer vannak csiszolótáncaim.
@ svetluska82 meghalnék.
@natalym, de nem 😀 Pihentető számomra a robotban töltött mozgalmas nap után. Néha nem mentem sehova és a robot után 2 órát aludtam. Mivel nagyon fáradtan járok, egy évvel ezelőtt megváltoztattam szokásaimat, és alvás helyett edzőterembe járok, és ez annyi energiával tölt fel, mint az alvás. természetesen a hétvégén, ha meleg van, a Tátrába megyünk, legutóbb Tery háza volt 🙂 Szóval ott égek, ahol tudok.
@ svetluska82 Dolgozol, inkább szellemileg, nem?
Nos, te is lefogytál, vagy a tested feszesebb?
És hogy kezdted?
Ötször megyek 45 perc intenzív edzésre, de nagyon kezdőnek tűnik, milyen szép, de kész vagyok. De tennem kell valamit.
És amikor 2 órán át aludt a robot után, ahogy éjszaka is?
@natalym igen problémás fiatalokkal dolgozom, mindenféle függőséggel. Néha nincs is időm mosdóba menni. Igazi rendetlenség a psziché számára. Nos, kb. 12 kilót fogytam, és bár nem tartom be a diétát, csak megpróbálok nem körülnézni, hogy a kilók ne emelkedjenek. Hol jár intervall edzésre? Amikor elkezdtem forogni, meghalni mentem, nem kontrolláltam a tempójukat, de egy hónap múlva rendben volt. Éjjel is kényelmesen aludtam, akik nem nehezítik meg a gyerekeket, el tudják képzelni, milyen pszichés ez.