kövér

Hosszú évek óta kövér vagyok, mert egy ördögi körbe ragadtam. Amikor úgy döntöttem, hogy végleg megváltoztatom ezt, el kellett kezdenem kutatni magam. Figyeltem, mikor és miért ettem, és milyen érzéseket akartam elhallgattatni. És amit találtam, egyáltalán nem tetszett a hit.

Mindig is szegény, vonzó és magabiztos nő akartam lenni. Az élet minden nagy örömét társítottam ehhez, "Ha egyszer szegény vagyok", Megyek az uszodába, magabiztosan fogok bánni a munkahelyi ügyfelekkel,… .

De a másik oldalon Nem tettem semmit. A fogyás és a kitartás kezdete számomra nagyon hosszú és megterhelő út volt. Inkább elhatározza, hogy megeszi és elhallgattatja vágyait, mint hogy valóban elkezdjen fogyni.

És így az álmaim és vágyaim teljesülni maradtak ...

Nem követtem az álmaimat és az enyéimet a belső tér szenvedett. Evéssel elhallgattattam. Ahogy az egyik előző cikkben írtam, a túlevés függőség, és ezzel elhallgattatjuk az igazi érzelmeinket.

Kiderült, hogy egy helyen forogtam. És én úgy döntöttem Elkezdek élni és nem várok tovább, amíg lefogyok.

Végül is ki határozza meg életem szabályait? Csak én!

Rájöttem, hogy muszáj lesz jöjjön ki a komfortzónámból, ahol szépen elvarázsolt az ételmennyiség és kiásni belőle nagyon nehéz volt.

De már nem tudtam így továbbmenni, és bólogatni kezdtem azokon az ajánlatokon, amelyeket egyébként visszautasítanék, mert nem vagyok szegény.

  • Elfogadtam azt az ajánlatot, hogy esküvőre megyek, mint partner egy barátomhoz
  • Spontán szelfit kértem egy parkolóban a szlovákiai ortodox egyház fejével
  • Futni kezdtem, pedig úgy éreztem, hogy az egész város engem néz
  • Telefonon kezdtem el kommunikálni az ügyfelekkel (addig csak e-maileket írtam)

Bátrabban kezdtem élni, és különféle élményekkel töltöttem meg a belső teremet

Amikor elhatároztam ezt a változást, hirtelen nem kellett enni annyit. Szembenézni kezdtem az érzéseimmel, nem pedig elhallgattatni őket. Az életem kezdett merészebb lenni, és mindez tetszeni kezdett. Hosszú idő után úgy éreztem, hogy valóban élek, és nem kellett megvárnom, amíg lefogytam.

Tanulság: Mi, kövér emberek, félünk élni, ezért túlzunk

Annak ellenére, hogy ismerünk minket kövérségi határok és ez nem teszi lehetővé számunkra, hogy teljes életet éljünk, mert szégyelljük, hogy nézünk ki, semmit sem teszünk ezen változtatni.

Köhögés fogyáskor. Ne várja meg, amíg szegény lesz. Kezdje el úgy élni, ahogy most szeretné, és az első kilók csökkennek, és nem is gondolja!

Köszönhetően annak, hogy kijöttem a komfortzónámból, könnyedén lefogytam 3 kilót. És ami nagyszerű, még mindig nem jöttek vissza 🙂 .

Van tapasztalata egy ördögi körrel kapcsolatban is?

Mit gondol erről a tapasztalatomról? Úgy érzi, hogy elakadt valahol? Mondja el véleményét, nagyon elégedett leszek.