Dobozos étrendprogramok

Egészséges táplálkozási programokat készítünk Önnek kb. 5000, 6000, 7000, 8000 és 10 000 kJ naponta (csak 7000, 8000 és 10 000 kJ MOM-ok számára).

információk

CSALÁD +

Otthonról dolgozol, karantén miatt nem akarod vagy nem tudod elhagyni az otthont? Szeretnénk a lehető legkönnyebbé és kellemesebbé tenni számodra azt a helyzetet, amelyben megtalálod magad, ezért készítettünk egy új étel doboz programot.

Az egészséges táplálkozás főzni fog, és ízletes menüt kínál reggeliből, ebédből és vacsorából. 4 programváltozat közül választhat, nevezetesen "S", "M", "L" és "XL", amelyek egytagú háztartást, két-, három- vagy négytagú családot látnak el . Számíthat a cseh és a külföldi gasztronómia ihlette ételekre. Rendelhet különféle turmixokat, levest vagy desszerteket is a programhoz.További információ a CSALÁD programról .

VEGÁN

Könnyítené étrendjét? A vegán specifikus és teljesen más. Nem talál húst és húskészítményeket, tejet és tejtermékeket, tojást, de mézet, zselatint és kenőcsöt sem. Ezért minden alapanyag növényi eredetű. A program mindenki számára alkalmas, aki szeret kipróbálni valami újat és szokatlant, és természetesen azoknak is, akik bármilyen okból kifolyólag az állati termékekből szeretnék könnyíteni étrendjüket. A húsdiéta hívei kellemesen meg fog lepődni azon, hogy a vegán nemcsak "gabonát", hanem ízletes és érdekes ételeket is fogyaszt. További információ a VEGAN programról .

Nyersanyagok: A hüvelyesek és gabonafélék széles választékát használjuk, amelyek ilyen fontos fehérjéket hoznak az étlapra. A hüvelyesek és a gabonafélék kombinálásával teljes értékű fehérjét kapunk, és nem kell aggódnunk az éhségtől és az izomtömeg csökkenésétől.

FEHÉRJE EXTRA

Mindenkinek szól, aki csökkenti a zsírfelesleget, és sikertelenül próbálta ki a normál étrendet a makrotápanyagok klasszikus arányával, valamint a különféle csökkentett zsírtartalmú és teljes energiájú étrendeket. A makrotápanyagok arányának változásának köszönhetően a fehérjék javára és a szénhidrátok kárára agilisebb zsírcsökkentés, a test általános megmentése következhet be, és nem kell hosszú hónapokat várni az eredményekre - kezdeni fog anyagcsere szinte azonnal! Minőségi típusú húsokat építettünk be az étlapba, beleértve a halat, sonkát, tojást, sajtot és dióféléket. De ne aggódj, nem feledkeztünk meg a gyümölcsökről, zöldségekről és a fehérje péksüteményekről. A menü kiegyensúlyozott és változatos, és nem kell aggódnia az éhezés miatt. A PROTEIN EXTRA program 10 munkanapig tart. Az indítási szakasz után javasoljuk, hogy váltson át napi programunk egyikére, hogy a csökkentés hosszú távon sikeres legyen. Részletek a PROTEIN EXTRA programról.

EGÉSZSÉGÉRT

Az egészséges programot mindenki számára tervezték, akinek van plusz kilója, akinek fogynia kell. Természetesen felesleges éhezés nélkül. A program alkalmas mindazok számára, akik egyszerre szeretnének egészségesen és örömmel étkezni.

Nyersanyagok: Sovány hús, kolbász, ahol nagy a húsarány (80–90%), alacsonyabb zsírtartalmú sajtok, közönséges, de egzotikus termékek is.

EGÉSZSÉGÉRT +

Még több zöldséget, valamint gyümölcsöt adunk a legnépszerűbb EGÉSZSÉG programunkhoz, mint amennyit megszokott. Hozzáadunk salátát, apróra vágott zöldségeket, gyümölcs- és zöldségturmixokat, egyszerűen növényzetünk gyümölcsét különböző változatokban.

Természetesen nem készítünk "szardínia joghurtban", csak azért, hogy zöldségeket nyomjunk mindenhova, de hisszük, hogy az étkezések többségét további adag vitaminokkal és rostokkal gazdagítják.

Mivel meg akarjuk őrizni a menü összetettségét, és ezért ezt a programot csak az egész napos menü változatában lehet majd megrendelni. Csak a halakra és a tenger gyümölcseire vonatkozó mentességek adhatók.

Nyersanyagok: Sovány hús, kolbász, ahol nagy a húsarány (80–90%), alacsonyabb zsírtartalmú sajtok, közönséges, de egzotikus termékek is.

SALÁTA +

Májustól októberig kapható. Jobban szereti a könnyebb ételeket nyáron? Korlátozottan kínálunk nyári ebéd salátákat csak Önnek. Cseh gazdaságokból származó friss zöldségeket választunk, fehérjéket (hús, hüvelyesek) adunk hozzá, és dióként a tortán diót, magot és gyümölcsöt adunk hozzá. Új, érdekes ízekkel teli önteteket is készítünk.

NEM HÚS

Nem mindenki támogatja a húst tartalmazó menüt. A vegetáriánusok is rendelhetnek tőlünk megfelelő ételeket. Az étlap úgy lett kialakítva, hogy a húst növényi fehérjék helyettesítsék. Ha hús nélküli menüt rendel, akkor nemcsak a tofuból és a szójából jó ételeket várhat, hanem quinoát, paszternákot, padlizsánt és más gabonaféléket és zöldségeket is. Kívánsága szerint halat is felveszünk az étlapba.

Nyersanyagok: Nemcsak tofuból és szójából, hanem quinoából, paszternákból, padlizsánból és egyéb gabonafélékből és zöldségekből is várhat jó ételeket. Kívánsága szerint halat is felveszünk az étlapba.

Anyáknak

Kifejezetten szoptató anyák számára létrehozott program. Az ajánlatból kizártuk azokat az ételeket, amelyek a baba életének első 4 hónapjában alkalmatlanok (hasi fájdalom és allergiás reakciók miatt). Ezt a programot csak 7000, 8000 és 10 000 kJ változatban készítjük. A MOM-ok programjának részletei itt találhatók.

Nyersanyagok: A menüből kizártuk azokat az ételeket, amelyek a baba életének első 4 hónapjában alkalmatlanok (hasi fájdalom és allergiás reakciók miatt).

ÚJ 2018. szeptember 3-tól. Információkat készítünk: Változatos és változatos étrendet adjon a gyerekeknek, gazdag gyümölcsökben és zöldségekben, teljes kiőrlésű gabonákban, tejtermékekben, halban és baromfiban. Ezt a programot kétféle változatban készítjük el: 6000 és 8000 kJ. Részletek a gyermekeknek szóló programról itt

Nyersanyagok: Azok az alapanyagok, amelyeket a gyerekek többnyire nem szeretnek, ki vannak zárva az étlapból, valamint a fűszeres és nagyon fűszeres ételek, korlátozott mennyiségű só és cukor van. Törődünk a minőségi fehérjeforrásokkal, és egyfajta fűszerekkel és gyógynövényekkel fűszerezzük.

LACTO MINUS

A csökkentett laktóztartalmú program speciális tejtermékeket tartalmaz, ugyanakkor változatos, kiegyensúlyozott és megfelel a szükséges táplálkozási paramétereknek. Alkalmas laktóz-intoleranciában szenvedő kliensek és mindazok számára, akik bármilyen okból elkerülik bizonyos típusú tejtermékeket.

IDŐSEBB +

A Senior + programot törölték, és helyébe a Family + "S" program lépett (1 fő részére). A Family + "S" programot itt rendelheti meg.

FEHÉRJE +

Ha azt akarja, hogy izmjai növekedjenek, rendszeres és minőségi erőnléti edzésre van szüksége. Kiegyensúlyozott étrend nélkül azonban órákon át megölik az edzőteremben, és nem fogsz nagy változásokat látni. A megfelelő táplálkozás és a regeneráció nagyon fontos és elengedhetetlen az izomtömeg növekedéséhez. Minél előbb kitalálod, annál hamarabb kezdenek izmaid növekedni. Gyakori jelenség, hogy a megfelelő táplálkozás nélküli gyakorolt ​​edzés után elveszíti saját izomtömegét, mert a szervezet nem rendelkezik elegendő tápanyaggal a regenerációhoz.

Nyersanyagok: Változatos étrend megnövelt minőségű fehérjék, teljes kiőrlésű tészta stb.

Program azok számára, akiknek javítaniuk kell fizikai állapotukon, le kell fogyniuk néhány kilogrammot, vagy előnyösek az egészségük számára, és egyértelmű számukra, hogy rendszeres aerob edzés nélkül nem lesz lehetséges. Akár a kerékpározást, a futást, akár a csoportos órákat választja - az erei és a szíve meg fogja köszönni.

Emellett csökkenti a vér koleszterinszintjét, csökkenti a vérnyomását, erősíti az izmait, felgyorsítja az anyagcserét és javítja a szervezet általános védekezőképességét a betegségekkel szemben. A rendszeres aerob tevékenység a FIT + programmal kombinálva néhány hét után javítja a zsíranyagcserét.

A tested könnyebben kezdi felhasználni a zsírokat energiaforrásként, és a fogyás sokkal hatékonyabb lesz. A FIT + ellátja az edzéshez szükséges energiával, és elegendő tápanyaggal látja el a testet a szervezet regenerálásához.

Nyersanyagok: Stevia-val édesítve. Elegendő mennyiségű fehérje - sovány hús, hüvelyesek, varia és tojásfehérje folt. Nem megfeledkezve a zsírokról - különösen az esszenciális zsírsavakról, amelyeket táplálékkal kell a szervezetbe juttatni - halak, magvak, diófélék, minőségi olajok. Összetett szénhidrátokra összpontosítva: hozzáadott finomított cukor, tészta és liszt nem, csak teljes kiőrlésű gabona.

DETOX PRO

Indítsa el és tisztítsa meg a testét. A DETOX program biztosítja a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat, az étrend gazdag antioxidánsokban. Friss zöldségeket és gyümölcsöket, magokat, diót és tojást tartalmaz. A hét végén a halak is szerepelnek benne, így a menü elég változatos. Hogyan kell megfelelően méregteleníteni? Olvass tovább!

FIGYELEM! Kivételek nem alkalmazhatók a DETOX programra. A jellege és a rövid időtartam miatt még a már megrendelt napokat sem lehet szavazni, mozgatni és lemondani. Köszönöm a megértésed.

CUKORBETEGEKRE

A diamentesség korlátozza az egyszerű cukrokat (cukrot, lekvárokat, kompótokat stb.) Tartalmazó ételeket és alapanyagokat, helyettesíti azokat mesterséges édesítőszerekkel és megfelelő ételekkel. Ezt a kivételt minden programhoz ingyen hozzáadjuk. Mindazok számára, akiknek problémája van a magas vércukorszinttel, folyamatos konzultációt javasolunk az orvossal.

Néha előfordul, hogy a javasolt menü olyan ételeket tartalmaz, amelyek nem tetszenek. Kérjük, ossza meg velünk, örömmel állítjuk be a menüt az Ön igényeinek megfelelően!
Kivétel részletei »

Lehetséges programváltozatok

  • egész nap: reggeli, tizedik, ebéd, olovrant, vacsora
  • reggel: reggeli, tizedik, ebéd
  • délután: ebéd, ebéd, vacsora
  • reggeli ebéd vacsora
  • ebéd vacsora
  • ebéd
  • vacsora

A menü mellett levest és köretet is rendelhet.

ÉTEL ELŐKÉSZÍTÉS

Ételeket minőségi alapanyagokból készítünk mindig előző nap. Ha lehetséges, biotermékeket, valamint zöldségeket és gyümölcsöket használunk közvetlenül a termelőktől.

Teljes termelésünket szigorú ellenőrzés alatt tartjuk, és a HACCP rendszert követjük. Annak érdekében, hogy az étel megőrizze tápértékét, az elkészítés során kíméletes technológiai eljárásokat és modern gasztronómiai berendezéseket használnak, pl. kombi kemencék.

A főzéshez friss vagy fagyasztott gyógynövényeket használnak. A só és a zsírok hozzáadása minimálisra csökken. Főzés után az ételt sokkhűtéssel 2 ° C-ra hűtik, és fóliával lezárt műanyag dobozokba csomagolják. Csak tanúsított európai gyártók csomagolását használjuk.

A kiválasztott programnak megfelelő étkezési csomagot egy előre egyeztetett címen szállítunk az ügyfélnek, az étkezéseket a szállítás során hűtőszekrényben tartjuk.

A fólia letépése vagy a fólia (villa segítségével) átszúrása után a dobozok alkalmasak mikrohullámú melegítésre.

A legtöbb ételről minden héten fényképet készítünk, és a fotógalériában láthatja őket.

Szakmailag összeállított menü

A menüket táplálkozási tanácsadóink állítják össze a társaság alapítója, Mgr. Táplálkozási szakember vezetésével. Kateřina Šimková. Mgr. Kateřina Šimková a brünni Masaryk Egyetem orvosi karának emberi táplálkozás szakán végzett. A dobozos étrend azon kevés gyártója közé tartozunk, amelynek saját táplálkozási szakértői vannak.