Küldés innen balli »2009. szeptember 4., 10:31
Nos, mindenkinek megvan a maga módja az erőnlét fenntartására, a fogyásra, a megtartására és a további evésre.
Például mostanában elég sokat dobtam az elején, amiért a mostani egészséges fogyókúrázók itt mindenképpen zavarnának.
Reggelim van, amit kétszer eszem, majd a tizediket, szoktam ebédelni (nem csak sült sajt sült krumplival, hanem tegnap például 200 g sült krumplival és 2dcl gomba levessel) és este, de szintén semmi sok - az esti joghurt, tegnap volt egy reszelt sárgarépa almával egy kis tálhoz, és ennyi.
Tudom, hogy csak vissza kell vennem a gyomrot, az első 2-3 hétben így szenvedek, fokozatosan hozzáadok néhány dolgot, de tudom, hogy a gyomromnak vissza kell vonulnia, és kevesebbet kell szoknom, mert az energiafogyasztásom, különösen este strasnyyyy.
Például nem nagyon oldom meg ezeket a normál chipeket, mert tudom, hogy ha meg is tartom a súlyomat, lesz mind chipsem, mind édesem, talán akkor tiszta napom lesz, de sajnos ezek a dolgok ami nélkül például nem lehetek sokáig boldog.
szegény karakter ez egész életem, és el akarom viselni, de másrészt nem akarom, hogy anyagilag éhes neurotikus legyek
Szép dnik és magdalena köszönöm a támogatást
Nagyon várom magam.
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen Én sem »2009. szeptember 4., 11:10
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen Luss »2009. szeptember 4., 11:25
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen balli »2009. szeptember 4., 12:58
Szia Luss,
Éhes vagyok, mert folyamatosan kutatom és tanulmányozom, mit egyek és mit ne, és hogy jóval kisebb jövedelmet adtam magamnak, mert számomra az alapja a gyomor csökkenése és mindannak a szenvedése, amit valaha is el tudtam tömni magamba. Néha olyan erősen nézek ki, hogy a mérlegen alulról napra másfél kiló van, és szerintem brutus!
a jelenlegi jövedelmem málna, kb. 3500 - 4500, tudom, hogy kicsi, de az egyetlen módja annak, hogy ne haragudj, az egy összehúzott gyomor. Kipróbáltam.
Köszönöm a bókot, jól hangzik. Nem tetszett, sőt kiderült, hogy a szexuális étvágyam teljesen kudarcot vallott, ami elég rossz ahhoz, hogy 25 éves legyek és az esküvő előtt - arról van szó, hogy igen nem olyan, mint én magam, és nem vagyok kényelmes, amikor a kedveseim gyomromnál fognak, és úgy repülök oda, mint a tollak, mint a harcosok egyik oldalról a másikra. Úgy érzem magam, mint egy homer simpson
határozottan várom, hogy az Egyesült Államokba jöhessek, hogy meglepje őket három hét múlva, ott leszek juchuchuuuu
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen balli »2009. szeptember 4., 13:02
Nóri: hé, hé, igazad van, jól értette, szerintem ugyanez a véleményünk a dologról, képesek vagyunk és hajlandók lefogyni, ezért feláldozhatunk valamit, akár egészségesen is táplálkozhatunk - sokáig, de megint, hogy egy ideig legalább egyszer megtagadja a desszertet, vagy egy zsáknyi kekszet. és akkor mi van? Igazán nem lennék boldog.
Tényleg, hibát tettél a fejembe azokkal a dolgokkal a babónak, amit írtunk, minden, amit leírtál nekem, nagyszerű, és szerettem volna kérdezni arról a légzésmérőről vagy mi - figyeltem, hogy brutálisan drága, de megvásárolható akár használt is a neten, csak az első három hónapban használják csak akkor, ha hirtelen halál szindróma fenyeget, vagy még hosszabb ideig? vagy mi?
Csak nem ijesztem meg őket.
különben besurranó kukkantásra indulok, mert tegnap este arról álmodoztam, hogy a sógoromnak lesz egy kislánya (még nem tudják, milyen lesz), és szültem egy fiút, de nem az egyik tudta, hogy terhes vagyok, ezért szültem, nem is láttam, és mindannyian hívtunk. Istenem, valószínűleg ez a rózsakert műtéte, rosszul hat rám.
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen Luss »2009. szeptember 4., 14:48
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen balli »2009. szeptember 4., 16:12
Igazad van, Luss, de megint nem mondhatom, hogy éhen halok. Ismét viszonylag normális ebédem van, reggelim is, csak azokat a vacsorákat vágtam le, főleg egy kis gyümölcsöt, joghurtot vagy zöldséget, mert a vacsorák jelentik a problémám - bérlem magam, kóstolgatok és már nem állhatok le
és én is rendszeresen étkezem, éhség nem következik be, éhen fogok esni, és elsüllyedt hasamtól remekül érzem magam. nekem megint nem megy, és amikor éhes vagyok, rosszul vagyok, ezért mindig eszek valamit, amikor azt írom, hogy éhes vagyok, így szinte velem van, hogy ne legyenek kedvenceim édességek és tehenek, és szórakozás este tévével vagy könyvvel
de mivel elkezdek tornázni és fokozatosan szerzek egy kis ételt, szerintem rendben lesz.
ez nehéz
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen Luss »2009. szeptember 4., 16:22
Re: Bizonyítani tudom.
Küldés innen balli »2009. szeptember 4., 16:38
de szerintem vaaaazim, de az első héten legalább csökkentenem kell a gyomromat, majd kissé beállítom, és a vacsorák nagyon nehezek nekem, ezért jobb, ha adok egy kicsit kb. hetest, mint valami normálisat, ami még mindig indul.
emellett maszkot, zöldségeket, gyümölcsöket is eszem, tehát kiegyensúlyozott fehérjék és szénhidrátok, zsírok vannak optimálisan szerintem. az én esetemben nem szükséges túlozni
Mivel 4 évig bementem a stúdióba, és annyira lefogytam velük, hogy az első két hétben szenvedtem, mert gyakorlatilag nem tudtam mást csinálni, csak zöldségeket, hal- és csirkemelleket, pulykas sonkát és hasonlókat, minden mást tilos volt, nem is tudtam vagy minden zöldséget (hüvelyes vagy kukorica sem), két hét múlva tejtermékeket, fehér joghurtokat, alacsony zsírtartalmú sajtokat és hasonlókat adtak nekem, egy hónap múlva pedig gyümölcsöt adtak nekem, és rizs illatot köret. Vakargattam a falakat, de főleg a zsírtól ment le, majd fokozatosan adtam hozzá és adtam hozzá, amíg végre találkoztam - de azzal az aránygal, amikor gombócot kaptam, így nem számított, de rá kellett jönnöm, hogy este csak zöldség lesz
Ezt a súlyt határozottan nagyon sokáig megtartottam. Három évvel ezelőtt elrontottam