Megérdemel mindent, amit csak akar. Ebben a vizualizáció segít
A vizualizációnak hatalmas ereje van, csak meg kell tanulni, hogyan lehet ezt előnyére használni. Bármi lehet, amire vágysz.
Nem számít, ha boldog párkapcsolatot, csodálatos karriert, új lakást, luxusautót vagy tökéletes karosszériát keres. Ha megtanulod napi rendszerességgel vizualizálni álmaidat, vágyaidat és céljaidat, akkor meg is valósítod azokat.
A vizualizáció megváltoztatja az életünket
Ebben a világban vagyunk, hogy teljes mértékben és pontosan úgy éljünk, ahogy szeretnénk. Megérdemeljük, hogy boldogok és elégedettek legyünk. "A vizualizáció egyike azoknak az eszközöknek, amelyek jelentősen segíthetnek abban, hogy elképzeléseinek megfelelően megteremtse saját életét. Próbáljon elképzelni egy új, gyönyörű, piros autómárkát, amelyet imád állni a háza előtt, és az a tiéd. El tudod képzelni? Ha igen, akkor az elmédben lévő vizuális képet kellemes örömérzet támasztja alá az általad elképzelt dologban. Akkor nagyon valóságos, hogy el lehet jutni egy ilyen autóhoz. Nem, nem esel le az égből közvetlenül a kanapé mellett, ahol vizualizálsz, mivel sokan rosszul értelmezik a megjelenítési folyamatot. A világegyetem olyan helyzetekbe juttat el benneteket, amelyekben képes lesz eljutni egy ilyen autóhoz. Csak azt kell tudnia, hogy ennek nem úgy kell megtörténnie, ahogy a feje előállt vele "- magyarázza Angelika Vavrová az Angelik.sk oldalról.
Tehát mi történik, amikor elkezdünk minden nap vizualizálni? Először is, a vizualizált kép a tudatalattinkba kerül. Ennek eredményeként elkezdjük keresni a kép kidolgozásának módjait. Ugyanakkor a vizualizáció felkészíti az agyat, hogy lássa, és ami a legfontosabb, teljes mértékben kihasználja az álma elérésének lehetőségeit. Megjelenítéssel olyan embereket is bevonz az életébe, akik segítenek teljesítésében. Ennek az eszköznek köszönhetően az ember egyszerűen hihetetlenül erős motivációt érez, amely elvezeti álmai céljához.
Hogyan vizualizáljuk?
Ha valóban azt akarod, hogy álmaid valóra váljanak, meg kell tanulnod napi szinten megjeleníteni. A legjobb idő lefekvés előtt van. Ülj nyugodtan, vagy húzd és csukd be a szemed. Próbáld meg részletesen elképzelni a konkrét képet (helyzetet), miután az valóra válik. Tegyen meg mindent azért, hogy az adott kép minél jobban megragadja az álom valóságát. Koncentráljon a legkisebb részletekre: gesztusokra, arckifejezésekre, ruhákra, hangokra, személyes érzésekre. Egyszerűen olyan karakter vagy, aki a saját filmjében játszik a saját forgatókönyve szerint mindazzal, ami tartozik hozzá. Minden úgy van, ahogy szeretné, még a legkisebb és jelentéktelennek tűnő részlet is.
Hogyan néz ki a gyakorlatban? Ha 20 kilogramm túlsúlyos és szexi kanyarokra vágyik, képzelje el, hogy már megvan. Például: Amikor kecsesen sétálsz Monaco arany partjain, kék színű, vastag türkiz bikiniben (például azokon, amelyeket tegnap láttál az ablakban). Bőre gyönyörűen barnult. A nyári bronz még jobban kiemeli testének faragott arányait. Néha izzadságcseppek futnak végig a testén. A lábad kellemesen beleásódik a finom homokba. A gyomrodon vannak "téglák", amelyeket több fitneszközpont is megirigyelne. Kedvenc hűtött italodat hordod a kezedben, időről időre iszod, érzed, milyen kellemesen felfrissít. A férfiak szeme nem fogja levenni rólad a szemed (nyugodtan képzelj el konkrét férfiakat és reakcióikat). Érzed és mosolyogsz. Ön magabiztos, élvezi a forró napot, hallgatja a tenger zaját és a gyerekek nevetését, akik homokfalakat építenek a közelben. Egyszerűen boldog vagy és elégedett az istennő testével.
Mire kell figyelni a vizualizáláskor?
Fotóforrás: unsplash.com, Kevin Schmitz
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
5 tipp, hogyan ne adja fel a futást
Nem tudja, hogyan lehet a futást az életmód szerves részévé tenni? Próbálja ki tippjeinkkel.
6 tipp, hogyan lehet a testmozgást szokássá tenni
A rendszeres testmozgásnak számos fizikai és mentális előnye van, amelyeket mindannyian ismerünk, de még így is néha nem vagyunk elegendőek a rendszeres testmozgáshoz.
Motiváció minden napra, vagy lassan megy tovább
Ha rendszeresen akarok tornázni, csak az erős akarat nem elegendő, meg kell találnom a módját az érzelmek lekötésére is.