Kiszivárgott egy videó Böhm öngyilkosságáról: A Lučany-ügy egyik kulcstanúja megbánást szenvedett
A kórházakban már csaknem 4000 beteg van. Legfeljebb 140 új koronavírusos halálesetről számoltak be
ÚJ TANULMÁNY: Az ivermektin csodákat tett a COVID-19-ben szenvedő betegeknél. Gyorsan lerövidítette a betegség időtartamát
- Egy csésze kávéban mindenképpen van valami varázslatos és egyedi. A reggeli forró csésze segíthet a nap megkezdésében, a délutáni jégkávé kellemesen hűti a melegben. Ennek ellenére az emberek gyakran próbálják korlátozni a kávét, mert félnek a negatív hatásoktól. Új tanulmányok azonban pont az ellenkezőjét mutatják, és számos pozitív hatásra utalnak.
- Egy csésze kávéban mindenképpen van valami varázslatos és egyedi. A reggeli forró csésze segíthet a nap megkezdésében, a délutáni jégkávé lehűti a melegben. Ennek ellenére az emberek gyakran próbálják korlátozni a kávét, mert félnek a negatív hatásoktól. Új tanulmányok azonban pont az ellenkezőjét mutatják, és számos pozitív hatásra utalnak.
Az Annals of Internal Medicine folyóiratban nemrégiben megjelent két nagy tanulmány azonban segíthet enyhíteni ezeket az aggályokat. A vizsgálatokban több mint 700 000 ember vett részt, és azt találták, hogy minél több kávét fogyasztottak az alanyok, annál kevésbé valószínű, hogy korán meghalnak olyan betegségekben, mint a rák, cukorbetegség, szívbetegségek és még sok más.
Ha Ön egyike azoknak, akik nem akarnak több koffeint fogyasztani, akkor nem kell aggódnia, mert a koffeinmentes kávé ugyanolyan egészségügyi előnyöket kínál.
fotóforrás: hdpicturez.com
Több kávé = alacsonyabb a halál kockázata
Az első, nagyobb vizsgálat során a kutatók egy általuk követett táplálkozási vizsgálat adatait elemezték 10 európai országból több mint 520 000 ember átlagéletkora 16,4 év. Minél több kávét ittak az alanyok, annál kisebb volt a halálozás kockázata kutatóikban.
Az alanyok 25% -a napi 3 vagy több csésze kávét ivott. Ezen a csoporton belül férfiaknál találták meg 12% -kal kevesebb a halál esélye mint az összehasonlítható személyeknél, akik teljesen kerülik a kávéivást. És azoknál a nőknél, akik ugyanannyi kávét fogyasztottak, észrevették 7% -kal kevésbé valószínű, hogy hamarosan meghalnak.
Az idő előtti halál alacsonyabb általános kockázata mellett a kutatók csökkent kockázatát találták a betegségben való halálnak emésztőrendszer és keringési rendszer. A férfiaknál a kávéfogyasztás társult alacsonyabb az öngyilkosság kockázata.
A második tanulmány az étkezési és higiéniai szokásokat vizsgálta 185 855 amerikai 16 év alatt és hasonló csökkenést talált a halálozás kockázatában, ebben az esetben a pszívbetegségek, rák, légúti betegségek, stroke, cukorbetegség és vesebetegségek.
Azokhoz az emberekhez képest, akik egyáltalán nem fogyasztottak kávét, azoknál, akik naponta két-három csészét ittak, 18% -kal kisebb volt az esélyük, hogy hamarosan meghalnak. Ha egy csészét fogyasztottak naponta, a halálozás valószínűsége 12% -kal alacsonyabb volt.
Ez a második tanulmány különösen azért volt figyelemre méltó, mert különféle etnikumok amerikai lakosságára összpontosított, beleértve a fekete, a fehér, a latin, a japán és a hawaii-amerikai etnikai csoportokat. Valójában a kávé hosszú élettartamra gyakorolt hatásairól szóló korábbi tanulmányok többsége elsősorban európai származású emberekre összpontosított.
fotóforrás: wallpapers.pub
Okozati viszony vs. korreláció
Ezek a vizsgálatok megfigyelő jellegűek, ami azt jelenti, hogy nem tudják igazolni az okot és a következményt - senki sem állíthatja teljes bizonyossággal, hogy a kávéfogyasztás mindenképpen meghosszabbítja az életét. A kutatók megpróbálták ellenőrizni az olyan tényezőket, mint az étrend, az elhízás és a dohányzás, de még mindig lehetséges, hogy a kávét fogyasztó emberek más okból is egészségesebbek, tudós szempontból.
Ez azonban nem az első kutatás, amely erre utal A kávé javíthatja egészségét. Mindkét tanulmányban a szerzők megjegyezték, hogy a kutatás megállapította, hogy a kávéfogyasztás összefüggésben áll javult májműködés, vércukorszint és gyulladás.
Mivel még a koffeinmentes kávé hosszú élettartamot találtak, valószínűleg nem a koffein miatt. A publikálás idején egy kutatócsoport szándéka volt a kávé előnyei származhat más, a kávé készítésénél extrahált vegyületekből és anyagokból, különösen antioxidánsokból és polifénekből.
Bár még mindig nem tudjuk biztosan, hogy a kávé okoz-e hosszú élettartamot, ezek az új eredmények azt sugallják, hogy az emberek ne érezhessék magukat bűnösnek a kávéfogyasztás miatt. Csak ellenőrizhetetlen mennyiségű koffein kávé fogyasztása veszélyeztetheti Önt, de csak napi körülbelül öt vagy több csészével. A tudósok szerint ha mértékkel iszik a kávét, akkor nincs miért aggódnia.