Az a tény, hogy az anyák gyermekeiknek csak a legjobbat próbálják nyújtani, talán mindenki számára érthető. De vajon az anyukák tudják, mi a legjobb a gyerekeik számára? A megfelelő táplálkozás elengedhetetlen az egészséges fejlődéshez, ezért nagyon oda kell figyelni arra, hogy mit ad a gyermekeinek.
Az anyukák legnagyobb ellensége az Internet, ahol torz vagy megalapozatlan információk jelenhetnek meg. Határozottan nem az a helyzet, hogy amikor valami működik a barátod gyermekének, akkor az igaz a kicsire is. "Most, mint valaha, nagy probléma van a sok információval, amely a szülõkre terjed ki különféle weboldalakról, magazinokról, vagy mindenféle alternatív gyógyító tanácsáról. Azt hiszem, meg kell győződnünk arról, hogy mindenki választhat gyermekorvost, és a gyermekek táplálkozásának trendje egyértelműen azonos. Tehát be kell tartani a gyermekorvos tanácsát, mert minden gyermek egyén, még a szülők egészségügyi genezisének ismeretétől függően is "- magyarázza a gyermekeknek és serdülőknek szóló orvos MUDr. Katarína Šimovičová.
Gyümölcsök és zöldségek
Ideális esetben a babát a 4. hónap végétől kell etetni. Ekkor el kell kezdenie az anyatej mellett olyan diétát kapnia, amely nem tejszerű. A gyermek testének sok vitaminra és ásványi anyagra van szüksége. Ha nem tudja, mire jó kezdeni, és mi a legjobb a gyermekek számára a megfelelő táplálkozás szempontjából, akkor szakértők tanácsot adnak Önnek. "Olyan zöldségekkel kell kezdeni, amelyek nem agresszívek, például sárgarépa és burgonya. A gyümölcsből azt javaslom, hogy 7 vagy 10 naponként adjon hozzá egy nem tejszerű étrendet, ami újdonság a gyermek számára, hogy megszokja az adott ízét. 7, 10 és 14 nap elteltével más típusú gyümölcsöt kell kipróbálni. Javaslom a földrajzi szélességünkön növekvő gyümölcsöt, mert genetikailag fel vagyunk készülve rá, és ezáltal minimálisra csökken az allergiás reakciók lehetősége. Hámozott reszelt alma vagy körte vagy e kétféle gyümölcs keveréke alkalmas ”- tanácsolja a MUDr. Šimovičová.
A vásárolt táplálék jó minőségű?
Mivel a kis morzsának nincs foga, amit a gyümölcsökbe és zöldségekbe harapna, elérheti az üzleteink által kínált bébiételeket. Receptjeik a gyermekorvosokkal és táplálkozási szakemberekkel folytatott szoros együttműködés eredményeként jöttek létre. "Előállításukhoz kizárólag természetes alapanyagokat használnak só, aromák, fűszerek, mesterséges színezékek és tartósítószerek hozzáadása nélkül. A nyersanyagokat különös gondossággal választják ki a növekedés és az érés során, majd később az egész termelési láncban. Alacsonyabb arányú cukrot vagy cukor nélküli készítményt találhat például az OVKO bébi táplálkozásában "- mondja MUDr. Šimovičová. Ön garantálta a minőséget a környékünkről, amely ízlett nekünk és gyermekeinknek is.
Óvatosan az otthoni táplálkozás előállításában
A bébiétel otthon is elkészíthető, de az orvos szerint óvatosnak kell lenni. Először is csak gyümölcsök és zöldségek használatát javasolja, amelyekről valóban tudjuk, milyen folyamaton ment keresztül, amíg kész gyümölcs volt. Ideális a saját kertjéből, mert csak azt tudja, hogyan termesztették és termesztették a gyümölcsöket. A nitrátok jelenléte ebben az esetben veszélyes lehet, ami akár kis mennyiségben is veszélyeztetheti a csecsemő egészségét. "Az otthoni sterilizálás akkor megfelelő, ha pontosan az előírt módon hajtják végre, és a megadott hőmérsékleten fagyasztják le, tehát ez nem normális ritmus, hanem mély -18 és -20 között van. A városi agglomerációkban mindenképpen gyermekorvosnak ajánlanám a megvásárolt táplálékot, mert ott biztos, hogy a táplálék adalékoktól, vegyszerektől mentes és biztonságos "- tanácsolja a MUDr. Šimovičová.
A bébiételek előnyei
A gyümölcs- és zöldségtáplálás előnye a jó szokásokban rejlik, amelyekkel már kisgyermekkorától kezdve fogyaszthatja babáját. Fokozatosan megtanulja az egyes gyümölcsök és zöldségek ízét, így később nem okoz gondot az eredeti állapotuk fogyasztása. A gyermekeknek napi szinten kell fogyasztaniuk a gyümölcsöket és zöldségeket. "Segíti őket az emésztés folyamatában, és egyúttal friss C-vitaminnal látja el a testet. A gyümölcs táplálkozása tizednek vagy ólomnak is megfelelő, mert gyermekének mindig kéznél lehet egy praktikus csomag" - hangsúlyozza a MUDr. Šimovičová. A bébiétel nem is lehet kizárólag gyermekek számára készült étel. Ugyanolyan vitamin- és ásványianyag-tartalmat biztosítanak a felnőttek számára.