Van problémája a legyengült immunitással, és szeretné javítani? Gyakran beteg és fáradt attól, hogy hébe-hóba otthon feküdj? Az immunrendszer hatékony támogatása érdekében tudnia kell, hogyan működik.

hogyan

Néhány tippet is megemlítünk az immunrendszer természetes módon történő javításáról. Azok számára, akik veleszületett immunhiányban szenvednek, vagy jelenleg a szervezetben folyamatosan gyulladással vagy betegséggel foglalkoznak, más lehetséges módszerekkel is javíthatjuk az immunitást.

Mi az immunrendszer és hogyan működik?

Immunitás az a szó, amelyet kifejezünk a szervezet általános ellenállása. Ez valójában a kórokozókra vagy különféle idegen testekre, például implantátumokra való reagálás képessége. Az immunitás a következőkre oszlik veleszületett, akivel születünk, és kapott, amelyet például oltással nyerünk.

Hogyan működik az immunitás

Az immunrendszert a szerepet játszó sejtek és szervek alkotják megvédi a testet az idegen anyagokkal szemben. Amikor az immunsejtek idegen anyaggal vagy kórokozóval érintkeznek, különféle vegyi anyagokat kezdenek termelni, amelyek kiváltják a szükséges immunválaszt. Ha a mi Az immunrendszer nem sikerül, megbetegszünk.

Az immunrendszer fontos része az nyirokrendszer. Ide tartoznak a nyirok és a nyirokcsomók, amelyekben immunsejtek képződnek. Ezek a sejtek aztán megvédenek minket az idegen organizmusoktól és anyagoktól.

Immunhiányos és autoimmun betegségek

Mint már említettük, az immunitás több összetevőből áll. Lehet, hogy hiányzik neki egy bizonyos rész. Ezt immunhiányos állapotnak, azaz állapotnak nevezzük immunhiány. Ez az állapot lehet veleszületett, de megszerezhető például fertőzés közbeni gyengüléssel vagy étkezési rendellenességekkel is.

Autoimmun betegség vannak olyan betegségek, amelyekben testünk antitesteket kezd termelni saját sejtjeivel és szerveivel szemben. Ezeket az immunrendszer felismerési rendszerének túlterhelése okozza, miközben testünk elkezd bántani önmagát.

A gyakori autoimmun betegségek a következők:

  • rheumatoid arthritis
  • coeliakia
  • Crohn-betegség
  • sclerosis multiplex

Immunitás gyermekeknél

Az indulás természetes módja és az immunitás javulása gyermekkorban történik. Ez egy sikeres védekezés a fertőzéssel szemben, amelynek során a test antitesteket termel. Ezek az antitestek általában a gyermekkori fertőző betegségek legyőzése után képződnek.

Ezért nem alkalmas a gyermekek immunrendszerének, ha nagyon tiszta környezetben vannak, és nem lépnek kapcsolatba más gyerekekkel. Gyermekkorában alakul ki immunitásunk természetes formájában és eredménye később felnőttkori fertőzésekben segít.

Gyengült immunitás és tünetei

Honnan tudja, hogy gyenge immunitása van? Között a legyengült immunitás tünetei a fáradtság, a különböző eredetű betegségek iránti fogékonyság (vírusok és baktériumok), a visszatérő megfázás, az apththeák és a herpesz előfordulása, a mycoses és más betegségek.

Az immunrendszer és az esetleges fertőzések lebecsülése nem a legjobb lépés. Sokan alábecsülték a vírusfertőzéseket, és nem gyógyultak meg jól. Ez azonban súlyos állapothoz vezethet. Ezért is tanácsos folyamatosan erősíteni immunitását, és minden betegséget megfelelően gyógyítani.

Hogyan kezdje meg immunitását

Mint már említettük, a test ellenállásának növelésének természetes módszere a fertőzés elleni sikeres védekezés, különösen gyermekkorban. De mi van, ha hosszú ideje nem voltál gyerek?

Az immunitás természetes módon történő megerősítése

Az immunitás erősítésének alapja az megfelelő életmód. A megfelelő alvás és pihenés, a rendszeres testmozgás és a változatos étrend azok az oszlopok, amelyek az immunrendszerét a megfelelő módon működtetik.

Az immunitásunk működése is befolyásolja víz fogyasztás. Ivási rendszerünk segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól és a különféle anyagcsere-salakanyagoktól. Ha keveset iszunk, a testünk nem lesz képes megszabadulni ezektől az anyagoktól, majd ezek elkezdik felhalmozódni a sejtekben, és gyengítik a sejtek immunitását. Ezt naponta el kell fogadnunk elegendő víz.

Azonban más módon is segíthet magának.

TIPPÜNK: Immunoglükán P4H az immunrendszeren táplálékkiegészítő természetes Immunoglucan-nal és C-vitaminnal, amely hozzájárul a az immunrendszer megfelelő működése. Növényi eredetű, nem tartalmaz glutént és alkalmas sportolóknak, allergiásoknak, cukorbetegeknek.

Gyógynövények az immunitásért

Az immunitás megkezdésének jó módja az étrendbe való felvétel gyógynövények. Akár ételeket, turmixokat ízelít, akár teák formájában használja, mindenképpen elősegíti immunitását.

A gyógynövények fontos antioxidáns-forrás, amelyek támogatják immunrendszerünket és segítenek a fertőző kórokozók elleni küzdelemben. A gyógynövények közül ajánlatos metélőhagymát, zsályát és kakukkfüvet bevinni étrendjébe. Ha finom teát szeretne készíteni, próbáljon mentát vagy alapot.

Laskagomba az immunitás érdekében

Az immunitás erősítésének gyakran használt eszközei a következők: Laskagomba. Ez egy jótékony gomba, amely különféle biológiailag aktív anyagokat tartalmaz. Béta-glükánokat tartalmaz, amelyek rendelkeznek immunstimuláló képességek. Aktiválják az immunrendszer sejtjeit, és így hatékonyabb küzdelmet biztosítanak a kórokozók ellen.

Kolosztrum az immunitásért

Alkalmas immunitásunk erősítésére is kolosztrum. A kolosztrum egyedisége a szokásos tejjel abban rejlik, hogy védőanyagokat tartalmaz az immunitás támogatására és számos más értékes anyagot. Ez tehén kolosztrum így tartalmazza többek között: immunglobulinok, amelyek elősegítik a legyengült immunitást.

Vitaminok és ásványi anyagok az immunitás érdekében

Az immunrendszert támogató vitaminok közül különösen A-vitamin, B-vitaminok, C-, D-, E- és K-vitamin. Az A-vitamin növeli a szervezet ellenállását a fertőzésekkel szemben, a B-vitaminok segítik az anyagcsere megfelelő működését, a C-vitamin pedig fontos szerepet játszik a szervezet védekezésében.

TIPPÜNK: C-vitamin 500 mg tabletta három gyümölcsíz keverékének szívásához 120 tabletta

Az ásványi anyagok közül alkalmas Vas , cink és szelén . A vas segít az oxigén átadásában az egész testben, és biztosítja a test egészséges működését. A cink befolyásolja az emésztést, és pozitív hatással van a hajunkra, a körmünkre és a bőrünkre. A szelén csökkenti a test gyulladását és elősegíti a szív- és érrendszer egészségét.

Gyógyszerek immunitás ellen

Vannak esetek, amikor a kellő mennyiségű vitamin és ásványi anyag nem segíthet minket olyan mértékben, amire jelenleg szükségünk van. Ezért vannak a piacon különböző gyógyszerformák, amelyeken segíthet immunhiányos állapotban, esetleg egy folyamatban lévő fertőzés során.

Immunszirup

A védekezés növelésének egyik módja a vásárlás szirup az immunitás érdekében. Több lehetőség közül választhat. Vannak szirupok, amelyek tisztán természetes kivonatokból készülnek, de olyanok is, amelyek különféle kémiai vegyületeket használtak előállításuk során az immunitás támogatására.

Mentelmi tabletták

Egy másik lehetőség az immunitás elleni tabletták vásárlása. A tabletták nagyon népszerűek a már említett laskagombából vagy kolosztrumból. Vannak azonban olyan homeopátiás és probiotikus gyógyszerek is, amelyek hatásuk révén erősítik az immunrendszert. Biztosan hallott már a gyógyszerről Wobenzym, amelyet főként a szervezetben gyulladásos betegek vagy műtétek után, vagy akár a tervezett eljárások előtt alkalmazzák. A termékek széles választékát is megtalálja ebben a formában.

Immun injekciók

Speciális munkahelyek is teljesítenek nagy dózisú C-vitamin transzfúziós terápia. Néhány immunerősítő gyógyszer beadása már nem új keletű. Ez egy másik módszer az immunrendszer megerősítésére.

Immunitás támogatása gyermekeknél

Ugyanez vonatkozik a gyermekekre, mint a felnőttekre. Az alapja az vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag változatos étrend, rendszeres testmozgás és sok alvás. A gyermekek számára a lehető legmagasabb immunitás kialakítása érdekében ajánlatos, hogy rendszeresen járjanak ki, elegendő fizikai aktivitással rendelkezzenek, éjszaka elég sokáig aludjanak, és tartsák be a megfelelő higiéniai szokásokat.

Támogathatja például immunitásukat probiotikumok az emésztés beállításához. Mert ha nem emésztenek megfelelően, akkor az immunrendszerüket is gyengítik. Kiváló módszer a betegségek megelőzésére, ha télen kiegészítik a C-vitamint és a D-vitamint.

A jobb védekezés érdekében

Összességében sokféleképpen indíthatja el és tarthatja szemmel immunrendszerét és gyermekeit. Összességében azonban a legfontosabb az egészséges szokások megtanulása, például elegendő alvás, rendszeres testmozgás és változatos étrend.